身體偏左還右傾?姿態看飲食習慣好壞 狂吃原因在這!

點評:難怪我肚子餓就容易森77~~

▲《掌握身體語言》書摘圖。(圖/新自然主義提供)

▲透過身體側寫可以了解自己的性格與健康狀況。(圖/新自然主義提供)

文/自凝心平

當你將身體向左右側傾斜時,感覺一下究竟是向右傾斜比較輕鬆?還是倒向左側比較容易呢?

身體向右傾或向左傾比較容易,可以說明哪些器官平時經常受到壓迫。由於受壓迫的器官不同,使得消化型態也會有所不同,因此,提醒讀者在飲食之際最好能夠留心以下幾點。

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身體向右側傾比較容易的人, 重視用餐氣氛,重質不重量

身體向右側傾,會壓迫到肝臟。自覺向右傾比較容易的人,用餐時的心情對食物消化吸收的影響,遠超過我們的想像。把焦慮急躁等不良情緒帶到餐桌上,只會讓食物很快通過胃部,然後在未經消化的狀態下直接被送進腸道。

▲《掌握身體語言》書摘圖。(圖/新自然主義提供)

● 常因熱中某事而忘了飲食
● 重視菜色的質感,重質不重量
● 心情低落或身體失調時,往往引起食慾不振有壓抑感情的傾向,具有強烈的自尊心
● 重複述說同一件事

如果抱著不安和恐懼進食,食物進入胃部以後將會停滯不前。滯留在胃裡面的食物很容易腐敗,變成胃發炎的病根。

無論使用的食材是多麼難得的山珍海味,無論負責烹調的大師廚藝有多高超,當料理端上桌後,還是得經過最後一道調味手續,那就是為它添加「自己的心情」。請容我再次提醒身體較容易右側傾斜的人,別忘了用餐時光要在輕鬆、歡樂的氛圍中度過。

身體向左側傾比較容易的人, 嗜吃且重量不重質

身體向左側傾,會壓迫到胃部和胰臟。自覺向左傾比較容易的人,對於食物的需求多量而頻繁。光是這一點,便會為消化器官帶來莫大的負擔。

▲《掌握身體語言》書摘圖。(圖/新自然主義提供)

● 心情不好,就會透過吃來發洩對色彩的感受性很強
● 食慾好
● 肚子餓,心情就會不好
● 聽別人說話,經常左耳進右耳出

我們每天從消化器官分泌的消化液,包括唾液、胃液、胰液、膽汁和腸液在內,總量可達七至十公升。我們透過飲食攝取進體內的食物,在這些消化液的作用下全部被分解。如果有未被分解的部分,就成了超量過載,這麼一來將會加大消化器官的負擔。

不僅如此,這些過剩的食物會撐大消化壁,對消化器官形成物理性的壓力,促使人體吸收多餘的熱量。

慢慢咀嚼食物可以確保消化液分泌充足。因此,身體向左傾斜的人在飲食的時候,要提醒自己細嚼慢嚥。
我在此建議,用餐時最起碼要養成第一口咀嚼三十下的好習慣。大家千萬不要小看這一個不起眼的小改變,雖然只不過是細嚼慢嚥而已,但是對消化而言卻有著大大的助益。

本文摘自《掌握身體語言,破解身體密碼》/ 自凝心平(日本身體側寫專家)/新自然主義

 

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