老做同一個惡夢？ 「重複夢境」背後原因：研究解惑啦！

▲最近常常做同一個惡夢嗎？（圖／達志／示意圖，以下同）

生活中心／綜合報導

你常常做同一個夢嗎？人們常說，夢跟潛意識有關，不同夢境，會反映出你的現實狀態，更可能暗示連你自己都沒無意識到的心靈困境。若你常夢見相同惡夢，可能就要多注意！國外研究發現，若常重複做同樣惡夢，代表你心靈現況有些「慾求不滿」，生活上某些問題還未被解決，或心理需求得不到滿足。

據《ZME Science》報導，英國卡迪夫大學（Cardiff University）進行兩項研究，第一項共針對200名18至33歲的受試者進行調查，請他們回顧自己常重複做的夢，並進行自我檢測，看看自己是否有被滿足及未被滿足的心理需求。而第二項研究則是針對110名18至61歲的受試者而進行，調查他們目前的心理需求狀況，並紀錄接下來三天的夢境內容。

▲若常重複做同一個惡夢，代表你心靈狀態有些「慾求不滿」！

結果顯示，心理需求是否被滿足，其實會影響夢境內容。那些心理需求未被滿足的受試者，會產生較高的沮喪感，做夢時的感受容易變得消極，且經常出現恐懼、悲傷及憤怒等情緒。

研究人員Netta Weinstein表示，人們心理需求及想法會影響夢境，若生活中出現不快樂的事，也會導致人們做夢時出現消極情緒，出現重複型惡夢，像是摔倒、被攻擊等等。

重複做同一個惡夢，可能是因為生活中有某些糟糕的經歷，並沒有被妥善處理好，或尚未被解決。如果你常常這樣，建議你可以靜下心來，好好想一想，自己最近是否遇到了什麼難題，並試著盡力解決吧！

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