上網找陌生人聊心事...因為旁人都聽煩了?專家揭真正理由

點評:我想說給樹洞聽~~~

▲▼上網,男人,搜尋,孤獨,自我,黑暗,社交,社群。(圖/視覺中國)

▲很多人喜歡以匿名方式在網上訴說心事。(示意圖/CFP)

生活中心/綜合報導

不少人在失眠、失意、孤獨或心裡有秘密的時候,會找陌生人或找一個不透露姓名的平台,傾訴自己的故事,對緩解壓力。那麼為何我們有時候寧願向陌生人傾訴,也不願意找身邊朋友聊心情和委屈?專家分析,因為我們都在尋求一種可以展示真實自我的安全感

大陸心理諮詢師尹紹雅在《生命時報》撰文指出,以前一直以為只有無聊的人會找陌生人聊天打發時間,後來發現幾乎每個人都有向陌生人吐露心聲的經歷,尤其在失眠、失意、孤獨或心中藏有不可告人秘密的時候,最喜歡「隨便找個人說說話」

請繼續往下閱讀...

為什麽有時候寧願向陌生人傾訴,也不願意找身邊朋友聊心情和委屈?尹紹雅表示,失戀的人告訴她,因為故事已經說了千萬遍,身邊人都聽煩了,悲傷的人則告訴她,人人都有不如意,何苦讓親朋好友承擔自己的負能量,而失意的人說,縱使失敗也不願意示弱,一直以優越者自居,突然失意不知道該如何開口

▲▼朋友,同伴,男女,紅粉知己,純友情,自我,生活方式,潮流,流行,時尚,加州,海灘,滑板。(圖/視覺中國)

▲你的煩惱別人都聽膩了,有時候你也不好意思再開口。(示意圖/CFP)

理由千奇百怪,但尹紹雅認為,根本原因就是人都在尋求一種可以展示真實自我的安全感。她進一步解釋,在熟悉的場合,我們的很多特質已經定型,往往很難展示不利於自己的一面,例如在父母面前我們需要戴上乖孩子的面具,在孩子面前則需要戴上榜樣的面具,時間一久,我們在別人心中的樣子已經定型,為了維持這些形象,有些話出口之前,就不得不想一想能不能說。

尹紹雅表示,另一方面,當我們說出的話與平時形象不符的時候,也很難得到周圍人的支持和理解,例如一個天天笑嘻嘻的人就算在訴說很悲傷的故事,別人也會覺得沒那麽憂傷,而一個平時負能量的人就算心情保持平靜,別人也會懷疑他今天是否過得好。「所以,有時說幾句話還要解釋半天,實在心累。」

▲▼女孩,陰影,侵害,性侵,害怕,恐懼,黑暗,孤獨,孤單。(圖/視覺中國)

▲專家認為,我們都在尋求一種可以展示真實自我的安全感。(示意圖/CFP)

尹紹雅說,陌生人因為不在一個生活圈,不知道彼此的姓名、身份、樣貌甚至性別,所以交流的時候可以不戴任何面具,可以安心地展示自己的任何一面,因為無論說什麽,都不需要擔心自己的形象崩塌,也不需要擔心關係破裂,更不用擔心秘密洩露或被拒絕,自然可以展現被深深掩藏的自我。

找陌生人或找一個不透露姓名的平台,傾訴自己的故事,尹紹雅認為,從心理諮詢角度看,對緩解壓力、促進身心健康很有好處,但要注意的是,一旦陌生人關係變成另一種關係,展示真實自我就變得困難了,所以對待常常傾訴的陌生人,要把握好進退分寸。

★ 版權聲明:圖片為版權照片,由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經CFP許可,不得部分或全部轉載,違者必究!

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面