蓋冬被狂哈啾!4個消滅塵蟎秘訣...空氣、角落不放過

點評:冬天就是要曬被被~~

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▲空氣中含有許多過敏原,如粉塵、塵蟎、花粉等。(圖/視覺中國)

生活中心/謝承恩編譯

步入冬天,氣溫開始降低,又到了衣櫥裡厚重的冬衣、冬被「解封印」的時候!只是家中毛茸茸的保暖物品越多,也讓灰塵、塵蟎等過敏更容易藏身,體質稍微敏感的人會引起哮喘、咳嗽、鼻塞、皮疹等症狀,這時不妨參考國外網站《WebMD》提供的清掃方法,讓你杜絕家中的過敏原。

從「空氣」下手

若當日空氣品質差,可以選擇使用空調,降低打開窗戶的機會,避免粉塵、黴菌孢子、花粉等過敏原被帶到室內。你也可以使用特殊高效(HEPA)的空氣濾淨機,去除散布在家中的花粉、動物皮屑以及煙草的煙霧顆粒。

從「家具」下手

舉凡家具、地毯、窗簾和床上用品,都是很容易囤積灰塵的地方,避免用一般布料覆蓋家具,可選擇防塵和防螨織物製成的套墊或布罩來避免過敏原入侵。使用由木頭、塑料、皮革或乙烯基(包括乙烯基床墊罩)製成的家具時,平常也要擦拭乾淨。

另外,家裡(特別是臥室)最好不要鋪設地毯,很容易累積皮屑和毛髮,成為跳蚤、塵蟎的滿漢大餐,若真的不得以必須使用地毯,可以使用面積較小的腳踏毯,比較方面定期清洗、曬乾殺菌。另外也要定期清洗或更換百葉窗的窗簾,臥室中的要盡量減少擺設,如填充玩具、壁掛、書本、小擺設和人造花,都是灰塵超愛躲藏的地方。

大掃除,清潔,整理,拖地(圖/取自librestock網站)

▲每周至少都要定期清掃房間,避免灰塵囤積。((圖/取自librestock網站)

從「地板」下手

用乾布擦拭家具表面,如檯面、桌子和其他家具,一周花1-2次擦拭地板(例如瓷磚或硬木地板),或使用真空吸塵器把家裡的地毯、地板、布藝擺設都吸過一遍。一般的吸塵紙袋,在吸塵完畢後要取出時,很容易在攪動裡頭的灰塵顆粒、塵蟎、花粉等,又讓這些過敏原飄散回房間中,因此最好使用雙層集塵袋。

如果你本身是很容易因為灰塵過敏的人,在除塵和吸塵時,空氣會變得更糟。直到塵埃落定,你最好戴上口罩,或者使用濕式吸塵器清潔,灰塵等過敏原連同汙水一同去除。另外,在清洗地毯時,也可考慮使用蒸汽清洗,蒸汽的熱量能殺死塵蟎。

從「塵蟎」下手

塵蟎只有通過顯微鏡才能看到,人們對塵蟎排泄物過敏,而不是塵蟎本身。在濕度大於50%的地方,塵蟎特別活躍,但是在乾燥的環境下難以生存,因此盡量室內濕度低於50%的狀態,台灣的氣候比較濕潤,室內若有放置植物和魚缸會增加濕度,所以請將它們放在臥室外面。

你可以使用殺蟎劑或防蟎噴霧,或每隔1至2週將床單、棉被、枕套床墊罩,置於熱水中(54.5°C)消毒清洗,或者使用高溫烘乾。您也可以防蟎床套、床包、保潔墊等,避免皮膚與塵蟎的直接接觸。

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關鍵字: 塵蟎 過敏原 哮喘 WebMD

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