不只能吃還能外用!醋的7大妙方...除體臭、改善灰指甲

時間: 2017/11/15 11:26
點評:醋根本是美容聖品!

文/素人天然食研究會

根據日本研究,醋中所含的醋酸既可抑制人體脂肪合成,又能促進脂肪分解,能有效消除體內堆積的脂肪。所以長時間持續喝醋不僅能有助緩解疲勞、活化細胞、增強免疫,也能減少內臟脂肪,維護人體健康。醋除了可以內服,外用也很有效。醋的外用功效有以下幾項:

1. 肌膚護理

把醋加入水中稀釋後用來洗臉,可以消除臉部細菌、保持皮膚弱酸性,也能促進臉部血液循環,恢復皮膚的光澤和彈性,達到增強皮膚活力的效用。

不過這樣的方法不適用於乾性肌膚的人,因為若是醋的比例過多,將有可能會對皮膚造成刺激。皮膚粗糙的人可以用五比一的比例混和醋與甘油,製成乳液,每天塗抹於臉上,就能讓臉部肌膚變得細嫩、減少皺紋。

2. 養護頭髮

在水中加入醋來洗頭(五○○毫升的水加入二○○毫升的醋),可以改善脫髮、頭皮癢、頭皮屑,還能讓頭髮飄逸好整理。尤其針對染燙過後的頭髮特別有效。

3. 指甲護理

將半茶匙醋加入溫水中,用來泡手或泡腳,之後再修剪手指甲跟腳趾甲,此時不僅方便修剪,也容易清除甲縫中的髒汙,指甲看起來也顯得光亮許多。

4. 消除疲勞

在洗澡水中放入醋,會讓人在泡完澡後有肌肉放鬆、消除疲勞的感覺。因為醋可以加速人體的血液循環,提高紅血球攜帶氧氣的能力,改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態,增強人體各系統的新陳代謝,幫助排出身體中的二氧化碳和廢氣,因而能使人體獲得放鬆、消除疲勞。

5. 治療腳氣病、灰指甲

白米醋有殺菌的功效,加水稀釋後用來泡腳可以治療腳氣病、灰指甲等腳部病症。由於真菌最忌酸性環境,用白醋泡腳治療腳氣病,不僅療效快,而且不容易復發;若用來治療灰指甲,雖然療效時間較長,但也能有不錯的成果。

6. 改善怕冷症狀

醋有促進人體血液循環的功效,用來泡腳可以改善怕冷症狀、祛除風濕,還能增強皮膚彈性,讓皮膚變得更光滑白嫩。

7. 預防體臭

醋有殺菌的效果,能夠抑制容易滋生細菌的部位,即使流汗也不容易產生臭味。因此,若很介意腋下或腳底的臭味,可以將醋加入十倍的溫水中用來泡澡、泡腳。或是在每天一早,用沾醋的棉花擦拭腋下、清洗一下腳也很有效。

本文摘自《養生醋自己泡》/素人天然食研究會/世茂出版

推薦閱讀

挑「優良枕頭」3大條件!仰躺、側躺還不夠...試試翻身

常有人問:「睡覺時仰躺的高度和側躺的高度,要優先考慮哪一個?」我的答案是「兩者都要考慮」。能塑造出正確睡姿的優良枕頭,究竟是甚麼樣的枕頭?以下依序說明這三大要件。

2017-11-12 18:20

鐵架+置物箱收納法 關鍵在「取物視線」空間變超清爽

只有網片和鐵管的簡單鐵架,要怎麼收納各類物品呢?接著就來介紹鐵架的基本收納法!

2017-11-12 16:02

躺著做跟慢跑一樣好!3動作治腰痛、傷口、健身又解便

只要一流汗,血液中的酸、鹼質就會失去平衡,所以並不推薦大量流汗或讓心臟激烈跳到喘不過來的運動。西式運動項目大多是任何人都能在短時間內簡單做到的,幾乎只要躺在棉被上就能施行。重點在於促進血液或體液的循環,或矯正身體的不正彎曲。是一種不需要場地、時間或金錢,就能重新整頓身體的體操..

2017-11-11 18:19

一字馬劈腿不難!圖解開腳伸展7要點 身體軟Q瘦更快

開腳伸展操的優點很多,藉由伸展放鬆,調整易受壓力影響而失衡的荷爾蒙、校正骨盆歪斜、改善便秘問題、淋巴和血液循環變好、改善虛寒體質水腫、柔軟的身體能迅速抵擋跌倒時所受到的衝擊、伸展肌肉對頑固的腰痛和膝蓋痛很有效、代謝變好,許多人因此自然瘦下來!

2017-11-13 17:17

香味自己調!生活達人DIY天然洗髮精...敏感頭皮也適用

向大家介紹了自製天然界面活性劑洗髮精,天然洗髮精(敏感頭皮用)成分非常單純,適合頭皮敏感者每日清洗,但若是頭髮較長、髮尾容易乾燥打結的人,建議另外搭配護髮素使用。

2017-11-13 18:17

毛小孩猛抓?7個習慣除跳蚤、壁蝨...阻絕產卵大爆發!

善用介紹的除蝨和除蜱粉、噴劑、項圈,以及可用於硬地板、地毯、織物家具、裝飾枕頭的防蟲粉,有效殺死跳蚤和蜱蟲(包括幼蟲)。為了防止蚤蜱侵擾,阻絕孵育,建議您,每天清潔寵物和居家打掃時,進行下列步驟,寄生蟲旺季時,更不可輕忽。

2017-11-14 14:22

有話不想講?「傳訊溝通、忍讓、過度著想」關係死最快

情緒產生並不是我們的選擇,那是身體自然製造保護我們用的。但是,情緒表達方式的選擇,卻完全取決於我們。多數的人選擇不說,或是選擇「我不說但我做給你看」的溝通方式,是因為他們相信,這樣的方法能夠保障關係的和平。

2017-11-13 22:23

眨眼睛會痛?治結膜炎...用菊花水蒸眼、避辛辣食物

一般來說,急性結膜炎包括急性卡他性結膜炎、流行性出血性結膜炎、流行性角結膜炎等,其中以急性卡他性結膜炎,也就是細菌感染最為 多見。傳染方式主要是接觸傳染,凡是患者使用過的物品都沾有病原體,如果健康的人不小心接觸了這些物品後,再去揉眼睛,就會被傳染。

2017-11-13 16:01

長得不帥錯了嗎? 「這些舉動」換帥哥做...命運大不同

有句話說「人帥真好,人醜性騷擾」,說明社會在走,顏值要有,不僅影響他人對你的印象,兩者間更有著天壤之別的待遇。究竟在女人心中哪些情況下「帥哥做」完全能被接受,醜男做卻只有被翻白眼的份呢?

2017-11-18 19:28

無聲殺手食道癌「2大致命食物」 喝熱湯前記得「吹3口」

食道癌具有高致死率,每年約新增2400位病患,其中有超過9成為男性。台大醫院胸腔外科醫師李章銘表示,食道是一缺乏感覺受器的沈默器官,多數患者都是到吞嚥困難才發現,此時都已進入中晚期。而目前食道癌的致病因子,除的已知的菸酒檳榔外,還有2類食物也要注意。

2017-11-18 18:31

熱門影音

假裝忘記生日...媽媽超失落 兒子捧「100朵玫瑰」給驚喜

遇加州白人辱罵「歧視性字眼」 華裔男好心勸阻卻遭賞一巴掌

獻給地球和愛喝飲料的台灣人 專門的環保杯募資破5000萬!

澳洲打工薪資高不想回來? 錕P:沒找到方向保證後悔

來信義區搭Duncan彩繪時光機 從2樓高溜滑梯衝進球池找初心

讀者留言