超簡單!吹彈可破的皮膚保養術...洗澡注意這10點就行

點評:嚕啦啦的時光最快樂~~

▲洗澡,洗臉,沖澡,沐浴。(圖/翻攝自pixabay)

▲再忙碌也要在洗澡時間呵護自己。(圖/翻攝自pixabay)


國際中心/謝承恩編譯

冬天常覺得皮膚乾澀嗎?有可能你用錯方法洗澡了,為了要挽救乾性肌膚,洗澡是最能放鬆且愛待自己的時光,根據國外網站《boldsky》提供的小技巧,每天再忙碌也要花時間留意這10點步驟,你就能保持皮膚吹彈亮白!

1. 洗澡前塗上油

乾燥的皮膚不會散發光彩,洗澡前可以從請先將橄欖油或椰子油塗抹在身上,也可以加入一些喜歡的精油,一邊按摩讓皮膚吸收,由於花費時間較長,你可以選擇每周做一次就好。

2. 用溫水洗澡

熱蒸氣會讓毛孔打開,可以更有效地從讓皮膚毛孔排出污垢,但水溫不宜過高,免得洗掉角質層,讓皮膚更乾燥甚至是發癢。

3. 不要太常使用肥皂

使用肥皂的頻率太高,會讓皮膚變得比較乾澀,肥皂中含有皂鹼,但膚質較適合使用中性或弱酸性的沐浴乳清洗。使用肥皂清洗時,您可以用肥皂清洗腋下、腳趾等部位,但要避免在胳膊、腿及臉上使用肥皂。

4 .一周去角質劑一次

皮膚細胞會隨著增生後老化,最外層便會形成皮屑自然剝落,加上皮膚會分泌油脂、汗水,會在外層堆積髒汙,可以透過去角只讓皮膚更平滑,讓毛孔不要那麼粗大,去完角質後也能夠較有效的吸收護膚成分。但天氣冷建議去除角質次數要降低,油性膚質者比乾性皮膚更需要去角質。

5. 擦洗背部

大多數人都懶惰地擦洗我們的背部,你可以使用質感較好的洗背刷、沐浴巾等工具,不要再苦苦伸手往背後搓到抽筋,背部最常因為運動流汗,清洗乾淨也能避免長小痘子。

6. 不要洗澡太久

冬天洗澡常常會捨不得關掉熱水,但是洗越久,反而會讓水分流失的更快,容易讓皮膚變得更乾燥,理想情況下,洗澡應該在10到15分鐘內完成,盡可能縮短在浴室的時間。

7. 使用天然成分

化學皂或人工香皂多少會添加使皮膚乾燥的化學物質(氫氧化鈉、氫氧化鉀等鹼劑),有些手工皂會加入各種不同的添加物,不防嘗試使用天然成分,如牛奶、豌豆(麵粉)和奶油。

8. 用毛巾洗水不要大力擦拭

洗澡後,很多人都用毛巾大力擦拭皮膚,你的皮膚洗澡後非常敏感,所以永遠不要來回用毛巾亂抹,應該用輕輕吸吮水分。

9. 沐浴後立即保濕

沐浴後,皮膚毛孔都打開了,這時候在皮膚上擦最適合被充分吸收,當您的皮膚還稍微濕潤時,可以塗抹乳液或乳霜。

10. 每天沐浴

工作再忙也要稍微擦洗一下自己的身體,洗澡可以清潔身體所有的污垢,讓皮膚清爽透氣。

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