政治中心／綜合報導
根據2017台灣睡眠醫學學會最新調查，全台有一成的人口受慢性失眠症所苦（盛行率為11.3％），《雲端最前線》也調查辦公室同仁對抗失眠的偏方，發現有吃嗜睡的過敏藥、喝酒、運動、抬腿等方式，但效果都不彰，20日直接邀請東華醫院副院長汪國麟教大家怎麼好好睡，越睡越逆齡；另外，台大潑酸案造成1死3傷，震驚社會，也引發各界關注大學宿舍安全問題，節目中也將深入討論。
台灣睡眠醫學學會2017年最新調查，全台有一成的人口受慢性失眠症所苦（盛行率為11.3％），與10年前相當，而且高年長者失眠比率明顯增加、女性失眠比率高於男性，不過睡眠滿意度、睡眠長度及民眾正確就醫知識均增加。
▲資料顯示，台灣有一成的人有失眠問題。（圖／達志示意圖）
其實失眠種類有很多種，無法入睡、淺眠、早醒等等，一般人很難知道什麼叫失眠，而且光線、溫度、睡前運動等等燈會影響睡眠衛生，根據《雲端最前線》的辦公室大調查，一般上班族為了對抗失眠也有各種招數，辦公室受害人萬華金城武就說，「如果睡不好就爬起來玩狗，不讓狗睡，再不行就做仰臥起坐、伏地挺身」；受害人Affy則表示，「每週至少失眠三天，一旦凌晨兩三點沒有睡著，至少要到五點才有辦法入睡，會靠吃點鹹食、換個位置睡，甚至是抬腿幫助入睡。」
另外《雲端最前線》辦公室還有調整枕頭位置、看書、喝酒等等對抗失眠的方法，到底哪一招有效，得等汪國麟副院長親自解析。
一般上班族之外，香港媒體也曾整理十大失眠職業，包括作家、記者、演員、警察、設計師及創意人、夜班護士、便利商店店員、保全、全日醫療陪護等等輪班制或是上班時間不固定的行業都被列入好難睡的好發群。
▲健康睡眠怎麼找。（圖／翻攝自pixabay）
不吃藥就想睡的話，最新流行白噪音睡眠法？根據《生命時報》報導，在聲學上，雨聲、流水聲、鳥鳴聲等有一個共同的術語名稱，就是「白噪音」，它是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽範圍（0～20KHZ）內都是均勻的。相對的，其他不具有這一性質的噪音被稱為有色噪聲。當然，絕對理想的白噪音是不存在的，但來自大自然的聲音是現實世界中最接近白噪音的聲音。
究竟怎樣才能更好睡？《雲端最前線》20日直接邀請東華醫院副院長汪國麟教大家怎麼好好睡，還能越睡越逆齡；另外，台大潑酸案造成1死3傷，震驚社會，也引發各界關注大學宿舍安全問題，節目中也邀請資深媒體人彭華幹、資深媒體人鄭師誠深入討論。
▼▼加入臉書粉絲頁訂閱直播通知也可以看得到喔！
關於《雲端最前線》
根據comScore的統計調查，《ETNEWS新聞雲》2016年連續在7、8、9三個月到達率已躍居台灣新聞網站的第一名，全台灣1556萬上網人口中，9月份有1260萬人到訪《ETNEWS新聞雲》，比率高達93.4%。網路新聞跟世界各國一樣，幾乎已是台灣民眾最重要、甚至是唯一來源。
當社群媒體的影響力已經超越報紙與電視，《ETNEWS新聞雲》在忠孝西路一段4號15樓所建置的新聞直播中心，2016年12月5日正式開台。
《雲端最前線》為《ETNEWS新聞雲》新聞直播中心全新製作的時事政論節目，在緊鄰行政、立法、監察三院政治權力中心的攝影棚內，每天中午12時將以即時多元的雲端直播科技，由關注台灣政治運動變遷超過20年的資深媒體人楊文嘉擔任主持，偕同政治人物、學者專家等來賓，針對立院動態、公共政策、熱門時事、網路聲浪等不同議題，進行即時與深度的評論與解析。
《雲端最前線》於2016年12月5日正式首播，每周一至週五中午12時現場直播，網友們可同步於《ETNEWS新聞雲》的官網、新聞雲、筋斗雲、播吧等臉書粉絲頁、東森新聞雲APP，即時收看。
讀者迴響