新脂肪管理學!潘懷宗:減重前要先認識4大關鍵成分

時間: 2017/09/12 10:30

瘦身,減重,脂肪,運動,苗條,減肥。(圖/達志/示意圖)

▲過去減重只是為了讓自己好看,其實更是為了健康,快管好脂肪,別讓他威脅到你的人生。(圖/達志示意圖)

記者錢雅惠/綜合報導

肥胖不是病,但是胖起來要人命!愛美是所有人的天性,千萬別在減重碰壁期輕易「放棄治療」~潘懷宗博士指出,脂肪經常因個人體質囤積在錯誤的地方威脅健康,所以管理好你的脂肪,不只是為了減重、讓自己更好看,更是為了放眼未來,為自己留一條生路。

減重本來就是一條孤獨又漫長的路,飲食控制與運動習慣缺一不可,當別人大口吃美食、假日把逛街當運動,過重的你只能辛苦「管好自己的嘴」當養身、花大把金錢上健身房,卻常因為偶爾偷懶沒運動、多吃兩口犒賞自己,隔天看起來就「顯腫」?別急著寫下慘字,應速速正面迎戰脂肪,全面控管「脂肪」這個致胖因子!

喜樂纖業配 。(圖/喜樂纖提供)

潘懷宗博士表示,減重最重要的是要減少脂肪的份量!脂肪總是不盡人願地長在你不願意他住的地方,像是男性易囤積在腹部,女性則在大腿或手臂,更糟糕的是囤積在內臟,可能在肝臟形成脂肪肝,或在心臟造成心血梗塞、中風、猝死等,可見飲食控制、運動習慣及脂肪管理,不只是要減重,更是為了守護健康。

市面上有許多瘦身功能產品百百款,把握一個大原則,盡量選擇「天然成分」,運用大自然的力量借力使力。潘懷宗博士指出,不論是看得到的脂肪或看不到的脂肪,減重可把握4大關鍵成分:第一、綠茶富含兒茶素,而高濃度的兒茶素可促進新陳代謝、防止壞東西堆積體內;第二、山苦瓜的苦瓜素可以調整體質、降火氣,阻斷囤積;第三則是山茶花種籽含有很多植物化學元素,可抑制形成,調整生理機能;第四、難消化麥芽糊精,如米麥、香蕉、燕麥、扁豆、地瓜等,促進腸胃蠕動。當然若要全部靠一張嘴吃下肚,肯定吃不消,且質與量遠比不上經過專業萃取的健康食品。

潘懷宗博士推薦可優先考慮健字號「喜樂纖」,其含有山茶花種籽、山苦瓜萃取及高濃度兒茶素等優質萃取成分,且經動物實驗證實,服用喜樂纖8週後,體脂降低14.7、體重降低16.4、肝臟脂肪23.5,通過不易形成體脂肪功能認證,能更給力地全面控管體重與健康。

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