汪國麟醫師的健談室

汪國麟醫師

現任南投東華醫院醫療副院長,復健治療科專責醫師,體適能、體重控制與營養醫學門診負責人。接受正統醫學訓練,但卻不以此自限;善用醫療診斷技術,但常跳脫框架思考;極力推廣微營養素於治療疾病與保健養生。

擊退慢性病3招做起!汪國麟醫師曝「8字關鍵」找回真正健康

台灣學生課業壓力大、上班族工作忙碌,為了跟上快速的社會步調,外食比例逐漸增加,在飲食極度不均的情況下,吃出一身病。然而「預防勝於治療」的觀念民眾都知道,但對於如何預防卻一知半解,待身體發出訊號才就醫,卻已錯失寶貴治療時機。長年深根預防醫學領域的汪國麟醫師,對於國人健康管理提出「8字概念」,認為應找出病症盲點,減少藥物使用,才能尋回真正健康。

2019-03-16

久坐害你胖又短命!醫揭「上班族」3兇手:死亡率多4倍

上班族整天坐在辦公室,屁股又肥又大,還可能有早死的風險!「久坐」號稱是現代人的折壽殺手,透過加強下肢循環的運動,就能降低罹患三高的機會。東華醫院副院長汪國麟在《DR.汪怎麼說》中分享,如何破解「久坐」傷害。

2019-02-22

火鍋沾沙茶醬+生蛋黃?汪國麟揭「火鍋3迷思」:恐致腸胃炎

天氣冷,絕對要吃暖呼呼的火鍋、喝熱湯啦!但是「吃火鍋」也是一門學問,若是隨便亂吃可能就會讓你在無形中變胖,而吃太快、吃太燙是食道逆流和食道癌的誘發因素,若是在醬料中加生雞蛋可能會增加得到沙門氏菌感染的風險。對此,東華醫院副院長汪國麟就在《DR.汪怎麼說》為大家解析3個關於火鍋的迷思!

2019-01-28

吃麻辣鍋竟會爆血管?汪國麟曝3大真相:「這族群」要小心

啥!吃麻辣鍋竟然會爆血管?最近氣溫急速下降,還下雨,因此許多人都會開始吃火鍋暖暖身子,但卻有人說吃麻辣鍋會讓血管爆掉,事實真是如此嗎?對此,汪國麟就在節目《DR.汪怎麼說》為大家講解關於止痛藥、麻辣鍋以及中風的3大疑惑,趕快往下看看吧!

2018-12-15

腳麻甩手就會好?閃到腰能按摩?汪國麟破解「3網傳迷思」

你以為腳會麻就代表是血液循環差嗎?閃到腰只要靠按摩就能解決?東華醫院副院長汪國麟就在《DR.汪怎麼說》節目中為大家破除關於「腳麻、腰痛的3大迷思」,原來腳麻很有可能是因為神經受到壓迫而受損,而若是因神經壓迫閃到腰,那麼錯誤的按摩就恐怕會讓症狀變更嚴重!

2018-11-19

扭脖子、折手指有喀聲正常嗎?「4後果」曝光...頸椎會卡住

扭脖子、折手指發出喀喀聲是正常的嗎?而按摩手法是否越大力越痛更有效呢?東華醫院副院長汪國麟就在《DR.汪怎麼說》節目中告訴大家關於扭脖子、折手指對身體的影響以及按摩手法的迷思,原來按摩力道若是過大可能會導致血管破裂,而扭脖子若是發出啪啪聲就代表你該注意了,嚴重頸椎會卡住!

2018-10-29

維他命只吃1顆?汪國麟解「3迷思」...這2維生素要多次服用

維他命到底要吃多少才正確?許多人為了身體健康,以為只要多吃維他命就夠了,沒想到越吃問題反而越多。對此,東華醫院副院長汪國麟就在《DR.汪怎麼說》節目為大家解除關於「營養補充品」的3大疑惑,原來脂溶性維生素A、D、E和K只能在餐後服用,而水溶性維生素B、C要多次服用才是正確的方式!

2018-09-30

西藥+胃藥=顧胃?汪醫師破解3種用藥迷思:越吃胃越爛

卡通櫻桃小丸子裡的山根同學,常常因為「胃痛」而誤事,或是本來已經跟同學約好出去玩結果卻因為他胃痛而取消,平常胃好好的就沒事,但如果胃一痛起來整個天翻地覆,東華醫院副院長汪國麟就在《ETtoday播吧》解析3個關於「吃胃藥」的迷思,自己的胃自己顧!

2018-07-07

大口喝冰水會讓身體更熱! 汪醫師解析3種「喝水」迷思

炎炎夏日,一定要多喝水才能將流失的水份補回來,但許多人對於「喝水」這件簡單的小事卻抱持著許多迷思,像是「大口喝冰水,就能瞬間消暑止渴」,或是「邊吃飯邊喝水能助消化」等等問題,東華醫院副院長汪國麟就在《ETtoday播吧》破解3種關於喝水的迷思,教大家如何喝水才能健康又解渴!

2018-06-23

吃蛋不怕膽固醇 1天2顆也免驚?汪醫師破解雞蛋迷思

許多人對於「吃蛋」抱持著許多迷思,像是吃蛋黃膽固醇就會飆高,或是每天吃雞蛋就會造成高膽固醇的問題,但你知道嗎?其實一天吃兩顆雞蛋也沒有關係!東華醫院副院長汪國麟就在《ETtoday播吧》破解關於雞蛋的迷思,大家不要在誤會蛋黃哥了啦!

2018-06-10

運動減肥眉角多!「狂運動」效果大打折、造成運動傷害

運動減肥眉角超多,你知道多少?拋掉「狂做運動」的迷思,不僅減重效果打折,還可能造成運動傷害,得不償失!若是進行較激烈的運動,則要適時地補充水分,運動飲料的糖分可能會讓所有努力都白費,操完肌力後,也能多吃些肉類、奶類或是黃豆製品幫助肌肉強壯!

2018-05-26

看病吃藥只為「尋求安慰」? 醫揭你不知的醫學秘密!

用一種號稱有某種療效、但實際上卻不具療效成分的藥物,竟然在人體產生作用的這種現象,叫做「安慰劑效應」。人們最熟悉就是給予維他命,卻說是胃藥,最後胃痛竟然好了。科學上最嚴謹的研究,叫做「雙盲研究」,是指被研究者和研究者都不知道接受的是什麼藥物,就是為了避免產生安慰劑效應,影響研究的結果。

2018-04-04

網傳「10大牙齒迷思」醫破解! 靠1根手指也能護牙齦?

你也是從小到大畏懼看牙科的膽小一族嗎?有句話說:「牙痛不是病,但痛起來要人命!」, 一顆小小的牙齒,竟能讓網友們付出慘痛代價。《史馬特過生活》1日邀請東華醫院副院長汪國麟醫師在節目中教大家如何「正確做好口腔衛生」,並破解網路瘋傳「10大牙齒迷思」,想要擁有一口潔白、乾淨的牙齒,再也不是夢。

2018-03-04

每天1杯含糖飲料? 醫揭「糖會致癌」3大可怕原因!

吃太多糖對健康的不良影響,一般大眾並不陌生,諸如容易造成肥胖、代謝症候群,甚至糖尿病等等。這方面的研究不勝枚舉,例如在2013年在歐洲所發表的有一個關於加糖軟性飲料與糖尿病關聯性的研究。該研究屬於EPIC study的一部份。這個研究簡單的結論就是:每天喝12盎司(336克,約為一罐可口可樂的重量)的加糖軟性飲料,會增加約兩成得到糖尿病的機率。

2018-03-04

打掃用錯姿勢超痠痛! 醫親授「4大舒緩操」上班也能做

隨著年關將近,家家戶戶都快馬加鞭的忙著大掃除,但過度操勞與緊張情緒加乘下,痠痛的問題容易因此找上門。《史瑪特過生活》16日邀請東華醫院副院長汪國麟醫師在節目中為大家破解迷思,並傳授幾個「小秘訣」讓你輕鬆打掃、就連搬重物也能零負擔。不僅如此,醫師也提供簡易舒緩疼痛的伸展動作,久坐辦公室全身痠的上班族也適用哦!

2018-01-21

睡不滿6小時腦早衰7年! 醫師親授「好眠秘訣」不用吃藥

明明很累很想睡,在床上翻來覆卻始終睡不著?現代人的文明病「失眠」困擾著國人,然而失眠的原因為何?其所帶來的影響有哪些?有什麼方法能夠帶領大家一同擺脫睡不好的困擾呢?21日《史瑪特過生活》邀請東華醫院副院長汪國麟醫師為大家一一分析,教你「如何睡好覺」。

2017-12-24

冬天喝咖啡會更冷!女性血液循環差 做8點提升抗寒力

冷氣團來襲,氣溫瞬間降到20度以下,很容易出現手腳冰冷,神經發麻卡卡的症狀,小心引起心血管等潛在疾病的發生!《史瑪特過生活》15日邀請東華醫院副院長汪國麟醫師,分享改善血液循環的小撇步,讓你能安穩度這個寒冬。

2017-12-17

胃食道逆流? 汪國麟醫師揭「原因」...不理恐變食道癌

現代人工作壓力大,加上三餐飲食不正常,暴飲曓食引起「胃食道逆流」的狀況越來越常見。以為買成藥服用或是忍一忍不痛就過了嗎?小心問題更嚴重。《史瑪特過生活》1日邀請東華醫院副院長汪國麟醫師,揭開造成胃酸逆流的真正原因與解決方法,究竟該如何從生活習慣著手改善,一起來看看吧!

2017-12-04

鼻過敏靠偏方? 汪國麟醫師釋疑...「小秘訣」能預防

季節交替氣溫變化大讓本身有鼻過敏的你鼻子也跟著鬧脾氣?鼻塞、永遠擤不完的鼻涕連帶黑眼圈、眼睛紅癢等症狀,不堪其擾的你也曾嘗試過網路瘋傳的偏方嗎?《史瑪特過生活》21日邀請東華醫院副院長汪國麟醫師破解網路偏方,也傳授正確緩解鼻過敏方法,讓過敏一族鼻涕不再共共流。

2017-11-22

讓男人「雄風不再」的6大因素! 該檢查女性荷爾蒙了

沒錯!大男人也需要檢查女性荷爾蒙。我們知道,自然界中除了像蚯蚓、蝸牛、海鞘、線蟲和水蛭這些低等生物是雌雄同體外,高等的生物全都是雌雄異體的。人類當然也不例外。那麼,雄糾糾的男人和女性荷爾蒙之間又有什麼關係呢?

2017-11-19

沒生病就是健康? 不克服9大迷思你會「老」得很快!

老化是生物體無可避免的宿命,然而每個人老化的速度卻不一樣。有人像坐特快車一樣,老得飛快;有的人卻像在海邊漫步般,既緩慢、又優雅。究竟是什麼造成他們之間這麼大的差別?

2017-11-05

女人多補鐵才有好氣色? 醫師:小心越補老越快!

大家一定曾經在電視上看到這樣的廣告:一位綺年玉貌的模特兒,在銀幕上活蹦亂跳,展現動人的風姿,旁白強調女人需要補充鐵(暗示某個含鐵飲料),才會氣色紅潤、嬌豔可人。請務必小心,鐵補的太多可是會讓妳(你)老得更快喔!

2017-10-28

失眠只能靠吃藥? 汪國麟醫師親授「3大秘訣」好眠到天亮

失眠,是現代人的「文明病」,平常生活壓力大,或是睡前愛追劇、使用3C產品者,都可能引發睡眠問題。根據2017台灣睡眠醫學學會最新調查,全台有一成的人口受到慢性失眠症所苦,然而,失眠就只能靠安眠藥或是網傳偏方改善嗎?《雲端最前線》邀請東華醫院副院長汪國麟分享個人好眠3秘訣,教你越睡越逆齡!

2017-10-20

吃B群能預防失智症? 醫師:可能有助延緩大腦退化!

許多現代人都會服用一些營養補充品,而維生素B群是其中的大宗。這個行為究竟是有益於健康,還是如同某些反對人士所說的,除了製造昂貴的尿液外,別無其他作用呢?

2017-10-22

回到最上面