菠菜+豆腐=吃進結石? 結果「大逆轉」:單吃才NG!

「吃菠菜不能配豆腐,等於把結石直接吃進體內,容易造成結石!」 常常聽到如此說法,以至於大家聽到菠菜豆腐都避之唯恐不及,害怕結石,其實吃菠菜配豆腐才能避免結石!

運動完要喝「運動飲料」? 專家搖頭...無糖豆漿也出局!

運動完要喝運動飲料?對於現代人而言,鍛鍊身體不僅是舒壓方法也是減肥的必經之路,而每每在跑步後都會喝上1瓶運動飲料,藉此補充電解質,對此專家提出見解,並不是每種運動都適用,民眾宜多加留意。

常點「涼感眼藥水」傷眼睛? 食藥署闢謠:安啦~

許多人眼睛酸痛不適時,都會點眼藥水緩解,有些民眾偏好「涼感」產品,認為除了可舒緩乾澀,還能提振精神,不過也有部分民眾有疑慮,若長期使用會不會對眼睛造成傷害?對此,食藥署拿出證據解釋了。

男人射一次就不行了? 「5床上迷思」當心你的他翻臉!

陰莖大就是爽?男人只會高潮一次?床第之事一直是大家很關心的話題,尤其愛討論大小和持久度對「性福」的影響,對此國外網站《Her》特別列舉出民眾常誤會的「5個性愛觀念」,結果會顛覆你的想像,別再只哈大GG..

飯前≠吃完藥就吃飯...1張圖秒懂「服藥時機」 網讚太神啦

1張圖秒懂「吃藥時間點」!在藥局領藥的時候,即使藥師費盡口水解釋用藥的時機,許多民眾還是有聽沒有懂,對此《白袍藥師 米八芭》在粉專上為網友解惑,用1張圖就能清楚搞懂該吃藥的時間,讓不少人拍手叫好,以後..

「1天10餐vs.正常吃」哪個瘦得快? 專家直接點出關鍵!

正在減肥的人,一天到底該吃幾餐呢?為了有效降低體脂肪,許多民眾會以減少用餐次數來達成目的,期望藉由少吃來快速瘦身,對此專家大力澄清,想瘦與一天幾餐無關,而且不當地節食反而會造成反效果,實在得不償失。

葉黃素與紅蘿蔔一起吃會失效? 掌握「時間差」就安啦

許多人都會吃葉黃素顧眼睛,但近日網路盛傳一則訊息,「葉黃素不能和胡蘿蔔一起吃,因為胡蘿蔔會阻礙葉黃素吸收。」讓民眾好擔心。對此,食藥署表示,飲食中適度攝食胡蘿蔔,對葉黃素吸收影響不大,還是可以安心吃,..

1~7你都吃哪根? 「黃香蕉vs.斑點蕉」挑對竟可抗腫瘤!

香蕉挑黃的才營養?網友都誤會了!會逛市場的人都知道,每當經過香蕉攤老闆總會說:「這個很黃喔!很甜!」事實上,香蕉並不是黃就好,想真正補充到維生素就要學會看外皮的成熟度。究竟香蕉的挑選秘辛是啥?買對又能..

每天能吃幾碗飯?原來「吃澱粉≠發胖」...真正兇手是它!

減肥最快的方法就是不吃飯嗎?對想維持體態的民眾來說,「戒澱粉」常被視為首當其衝的任務,而說到澱粉往往直接聯想到白飯,對此專家反駁,不吃才會胖得快。究竟真正導致肥胖的元兇是誰?每天吃幾碗飯才是最好的量呢..

期中考吃「聰明藥」助腦力 你可知成分含禁藥安非他命?

期中考中來臨,又到了學生熬夜苦讀的時候,近日網路流傳吃「聰明藥」可以提升注意力,並增進讀書效率,讓許多學子躍躍欲試。對此,食藥署提醒,國際上被稱作「聰明藥」的藥品主要有3種,其中一項含有安非他命成分,..

吃越多長越高?「2迷思」專家狂搖頭 別替貪吃找藉口!

「小時候胖沒關係,長大就會瘦了啦!」、「多吃才會長高喔!」看似耳熟的兩句話,口耳相傳之下就成為民眾根深蒂固的觀念,可是許多家長都沒料想到,放任孩子狂嗑高油脂和高熱量食物的下場,便是替孩子埋下「易胖體質..

吃藥不能喝咖啡? 誤觸「止痛藥3大敵人」=痛死你!

如果想讓止痛藥發揮最佳效果又不會產生副作用,除了要在對的時間吃對的劑量之外,飲食上也要多加留意。對此,營養師陳嫚羚整理出「吃止痛藥應該避免的3種食物」,民眾須避免踩雷,不過她也提醒,若疼痛症狀過長,建..

你喝的是「真奶or假奶」? 專家曝80%鮮奶鈣質有限!

你知道自己喝到的是真奶還是假奶嗎?台灣人愛喝鮮奶,希望藉此補充每日所需的鈣質,不過市面上商品有百百種,如果不看清楚標示很容易選到保久乳,其口味和營養成分與正港的鮮乳有一定落差,到底怎樣才能避免踩雷s呢..

葡萄乾熱量=新鮮水果5倍? 網友都被這「3食物」騙慘了!

別被這幾樣食物給騙了!現代人追求體態,對於早餐還有點心的選擇都錙銖必較,往往會吃沙拉、穀片等看似低熱量的食物,對此專家表示誤會可深了,常吃以下「3樣食物」同樣會陷入爆卡危機,進而導致肥胖,畢竟看不見的..

豆漿竟能補鈣? 一張圖秒懂:不敢喝奶就吃這3個食物吧!

喝豆漿竟能補充鈣質?民眾都知道喝鮮奶可以達到補鈣目的,不過對於乳糖不耐症的患者或是不喜歡奶味的朋友,常常直接淘汰鮮乳,轉而投入豆漿的懷抱來達到相同功效,對此專家大力澄清,呼籲大眾別被網路傳言所誤導,根..

紗布開封很久繼續用? 2大原因讓食藥署說「母湯啦」

紗布是處理傷口不可或缺的敷料,但若傷口不大,換藥時可能無法用完一整包,剩下的紗布要繼續用或丟棄?成了民眾關心議題。對此,食藥署表示,滅菌紗布開封後使用以一次為限,不應留到下次使用,因為紗布接觸到空氣後..

假日就要吃大餐?「犒賞心態」讓你越吃越胖...2點是關鍵

你平日吃的簡單、假日卻很放縱?現代人生活忙碌,工作完只想回家倒頭就睡,更別說去吃大餐了,往往都是利用休假日再來大快朵頤一番,一方面是犒賞自己平日的辛勞,另一方面自以為這樣的方式能夠達到減肥目的,對此,..

「牛奶加熱」超NG? 專家2理由打臉...常拉肚子有救了!

鮮奶喝冰的比較好?許多人習慣早上來杯牛奶,藉此補充一天的鈣質,不過網路上流傳將之加熱會影響鈣的吸收,又有變質的疑慮,讓人唯恐不及。事實究竟如何呢?讓專家帶你一探究竟!

魚油能治乾眼症? 最新研究「大打臉」...網友哭哭了

吃魚油竟能改善乾眼症?魚油一直是國外銷售排行前幾名的保健食品,也是近年來很多人詢問的保健食品,因為其所含的Omega-3可以降低發炎反應,因此在許多研究報告中發現Omega-3好處有以下5個。

網傳麻油塗傷口可消腫? 食藥署怒了:它不是藥品!

麻油真的這麼神奇嗎?近日網路群組流傳一則訊息,「麻油有特殊物質,塗抹於傷口處可以消腫。」讓許多民眾躍躍欲試。對此,食藥署表示,該項傳聞沒有相關資訊來源,且食品不是藥品,不具治療、減輕或預防疾病效果,民..

回到最上面