眼睛健康

長時間盯著電腦、手機螢幕,很容易造成視覺疲勞,加上久坐在辦公室內,冷氣持續放送,更容易造成氣血循環不佳。只要從日常生活中的一些小習慣改善血液循環,就能夠減少乾眼症、3C眼的發生,以下這幾點讓我們立刻開始著手進行吧。

一名老奶奶罹患白內障但不以為意,某天突然眼睛看不見,就醫才發現罹患猛爆性白內障合併青光眼。醫師提醒,「女性、身材嬌小、遠視大於100-300度和年齡大於55歲」,是猛爆性白內障合的高危險群,風險是正常人的10倍。

通勤途中追劇、玩手機已成現代人的生活習慣,但新竹國泰醫院眼科醫師陳瑩山表示,在震盪的車廂中看手機,除了會讓眼睛痠痛,造成假性近視外,「固視」與「固焦」能力也會受到影響,建議搭車時閉目養神,以免造成黃斑部的傷害或使近視加深。

即使知道持續看近會造成眼睛的負擔,但很多人無法避免長時間的電腦作業或使用手機。這時就先重新檢視眼睛所處的環境,想要好好保護我們的靈魂之窗,可以先從這五點開始!

現代人上班幾乎離不開電腦,長期下來可能造成慢性傷害。醫師指出,其實平常可以透過小細節來多一步預防,例如螢幕不要太亮、對比不要太大,螢幕跟字體要大等等。另外,加上3C產品的傷害,不少人眼睛提早出現病變,建議可適時透過熱敷、人工淚液來舒緩長期用眼的不適症狀。

除了「枸杞」,你還知道哪些食物是護眼聖品嗎?現今3C產品發展快速,許多人上班用電腦,下班回家仍離不開手機或平板,造成眼睛疾病越來越年輕化,除了控制用眼時間和定期檢查之外,日常自我保健也相當重要。醫師指出,「黑醋栗、山桑子、藍莓、木鰲果和黃梔配質」五水果都是保護眼睛的好幫手。

現代人常常因為長時間注視電腦,工作壓力,或使用3C產品等…造成眼睛疲勞等狀況,懂的如何照顧我們的靈魄之窗,是現代人必學的課題。本篇文章會介紹疲勞的原因及處理方法,以及平常眼部運動等保健小知識。

一名57歲保險業務員邱女士近2年開始出現白內障症狀,除了工作上不方便,有時候連開車都看不太清楚,還曾發生擦撞。最後透過植入多焦點黃色人工水晶體,除了恢復正常視野,連老花問題都一併改善。醫師提醒,高度近視是白內障高危險群,平時要注意3多3少,也要特別注意避免需要用力「甩」身體的..

眼睛被稱為人類的靈魂之窗,眼神是人與人的第一個接觸,但你知道「眼神」是怎麼呈現的嗎?醫師指出,眼神其實就是「黃斑部」,因為黃斑部連結人類的腦部,所以大腦想傳達的快樂、悲傷或憤怒等情緒,都是透過黃斑部傳達的。

老花眼是一種正常的生理現象,一旦老花眼了,就得配戴老花眼鏡,這是唯一的解決之道。但新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示,有些不服老的人常說「老花鏡愈戴愈深」,情願忍著眼睛疲勞、眼球脹痛的症狀,硬是不配眼鏡,結果每次看書,手都要拿得遠遠的,且老花度數也不會減緩,根本自找罪受。

隨著年紀邁入中老年,許多人也會開始出現老花問題。新竹國泰醫院眼科部主任陳瑩山表示,在門診最常被問到的問題就是「近視可以抵消老花,那麼近視就不會老花了嗎?」但事實上,近視、遠視與老花定義各有不同,前者是指看遠處的視力,後者則為看近的能力,如果想著可以完全互相抵消,那就太天真了。

台灣近視人口居多,雖然民眾普遍認為,高度近視者發生白內障、青光眼或者視網膜病變機率較高。但醫師提醒,遠視者年輕時多半視力良好,除非小時候高度遠視未妥善治療而有弱視,因此也常常忽略隨著年紀增加,遠視也需要定期檢查。

藍光對眼睛真的是有害無益嗎?其實藍光其實某部分對人體是有益處的。醫師指出,藍光其實可以當作抑鬱症的治療,也有助促進記憶力,可提高認知力並讓心情變好。

一名40歲男性某日喝一壺冰鎮清酒想要消暑,剛喝下去時很舒服,沒想到過了兩個鐘頭,右眼往下看時,竟出現一塊暗影,兩天都沒有消去,求診後才得知是右眼血管阻塞,出現「眼中風」。

你夏天眼睛防曬做足了嗎?醫師指出,長期反覆曝曬於烈日下,可能造成細胞DNA嚴重破壞,導致細胞與組織變性或是產生病變,增加罹患皮膚癌機率,眼睛則可能引發眼翳及白內障。因此出門一定要戴太陽眼鏡保護眼睛,醫師也建議要選深灰色、深褐色或深橘色系列的太陽眼鏡。

時序已過立秋,台北仍連續飆出37度高溫,強烈陽光讓許多機車族好難受。新竹國泰醫院眼科部主任陳瑩山表示,近2週因眼睛乾澀前來求診的患者,較過去多2成。眼睛若長時間直接暴露在陽光下,容易造成4大危害,建議機車族只要白天騎車,一定要戴太陽眼鏡,才不讓陽光直射到瞳孔,造成水晶體混濁,..