年紀大走不動?7點增強下肢力防跌倒 圖解2大舒緩體操

根據日本厚生勞動省之國民生活基本調查,長照保險下需要支援或需要照護人數有23% 都是運動障礙症候群,患者因行動不便,盡量不出門,結果造成運動不足,腳力越來越弱、行走越來越困難,惡性循環下,更加足不出戶..

走、臥、坐很吃力?檢查7點「運動障礙症候群」徵兆

所謂的「運動障礙症候群」,是因為運動器官(骨骼或肌肉、關節、神經等)障礙,使得站立、坐著、走路、跑步等進行日常生活必要之動作發生困難。思考一下,是否有下列的症狀呢?

退休後變成宅老人?要讓父母走出來,先觀察他們最在乎什麼

前半生奉獻給家庭的老父親與老母親們,過去為了生活打拼,努力抓住每一個機會,總是日夜辛勤地工作著,直到子女成長、各組家庭,才能真正的停下來休息。但是,此時花白的髮絲透露著暮年已至,家裡的房間頓時變得空空..

全台850個預防失能據點 65歲健康長者也可「免費去」

為了延緩長者失能,衛福部去年7月起試辦「預防及延緩失能照顧計畫」,共培訓8647位社區師資人才,建立850個厝邊服務據點。衛福部長蔡淑鳳表示,今年預計在全國佈建至少1500個據點,只要滿65歲以上的長..

回家探親發現「牆上塗滿糞」!罹患失智症先看這幾點

「忘記昨天晚餐吃了什麼」、「想不起最近認識的人的名字」等等,都是上了年紀的自然現象。如果罹患失智症,會連經歷過某件事情都忘得一乾二淨,甚至不會懷疑「自己該不會患了失智症吧?」,請接著回答下列問題。

中風緊急救援6大整理 人人都要收藏的錦囊妙計

平均高達近十年的長照生活,許多個案都是由「中風」開始了,誰會希望有一天自己會家人倒下來呢?從此生活從彩色變黑白......不想聽到「中風」就聞之色變的話,就在起就應該注重健康,從「預防」開始;而如果家..

防誤吞細菌惹肺炎!圖解7種臉部體操 臉頰充氣超好用

年紀越大,喉嚨、口、舌等會逐漸失去彈性,再加上牙齒或牙齦的疾病、腦中風等腦部或神經障礙,都進一步造成吞嚥能力漸漸不足,稱為『吞嚥障礙』的狀態。吃飯前依序進行體操,訓練吞嚥反射,促使唾液增多,預防誤嚥。

食物卡氣管好難受!圖解居家照護8點 預防吸入性肺炎 

所謂肺炎會伴隨發燒、咳嗽、痰等,但吸入性肺炎初期往往無這些症狀,取而代之的是莫名沒有力氣、容易疲勞、用餐嗆到、劇烈咳嗽、無法吞嚥唾液、痰有髒污等等。治療方式上,應針對引發的病菌施予抗生素藥物,務必接受..

非藥物療法!動物輔療:請你相信,單純的付出就是一種療癒

還有許多心情低落的中風個案,因為想要跟狗兒「玩」,所以要努力地抬起腳;因為想要餵狗兒食物,所以手也要努力往前伸,為了想邀請狗兒下星期再來,努力開口對牠說話......陳美麗說,這樣的故事,在全臺各地上..

肺炎是三大死因!5大原因細菌入侵肺 有這些症狀要小心

高齡者的肺炎70% 與吸入性有關係。所謂吸入性是指食物或唾液、胃液等誤入氣管;因此其中所含的細菌到達肺部進行繁殖而引起肺炎,即稱為『吸入性肺炎』。

缺牙咀嚼力差 進食注意這6點!海苔、茶葉蛋易塞氣管

由於牙齒缺損或是生病等原因引起,而造成咀嚼力或者吞嚥能力逐漸衰退。避免食用較硬的食物,只食用較軟爛的食物,這樣的症狀稱為咀嚼障礙。在用餐時若有喝水嗆到的情況,則要懷疑是否為吞嚥障礙。

有尊嚴的老去!8個居家用餐要點...不怕噎、食慾UPUP!

協助老年人用餐時,要活用老年人們的本能,盡量讓他們靠自己進食。端坐在椅子上用餐固然很好,若是下不了床,那就讓雙腳落地,坐在床邊也可以。要是連坐在床邊也沒辦法,則讓上半身維持30-60度,採取頸部前彎的..

「老了沒路用...」幫長輩找回晚年自尊 先做這幾點!

不要小看為家中長輩打理乾淨整潔的服裝儀容,早晨的各種整潔小細節,都可以使受照顧者更爽朗、乾淨以及能滿足其自尊心,這當中的步驟包含洗臉、梳髮、剃鬍等禮儀打扮層面,可以提升生活熱情以及培養自立協助等,使生..

從「早安」看出端倪 居家照顧長輩每天一定要確認這3點

早晨, 就從讓人心情愉悅的招呼開始。不過,不只是單純地一句:「 早啊!」就能完全留意到老年人的身體狀況、 心情等訊號。透過以下步驟確認長輩身心狀況,讓一整天的居家照顧更上手。

心疼91歲嬤奔波領慢箋 藥師做好「用藥餐包」送到家

住在台中市西區的91歲洪奶奶是位獨居老人,每次都要花300多元的計程車費到社區藥局領藥,為了減輕奶奶負擔,經營社區藥局的藥師公會全國聯合會執行長賴振榕決定提供送到到府服務,並為她特別做「用藥餐包」,將..

照顧父母不NG 圖解子女必學的照護要點

台灣的老年人口逐漸攀升,今後照護服務人數將會有更多的需求,身為子女也應學習居家照護知識,從人體的基礎、看護的準則、各臟器老化所導致的變化、老人常見疾病到緊急狀況發生時的應對方法,亦盡可能滿足日後看護時..

怕老人受傷不敢動?越不動、病越多! 預防肌少症有絕招

經常跌倒,又老是抱怨腰痠背痛,曾爺爺被診斷罹患肌少症,而且骨密度可能有疏鬆的問題,醫師建議最好安排骨質密度檢查以了解他發生骨折的風險,也建議要讓曾爺爺多活動、多補充蛋白質。

老年生活怎樣是痛? 年輕人不知道的長者需求大調查

台灣人口老化速度全球第一,過往高齡議題多著重在「失能」或者「失智」,但還有更大的一群是「逐步老去但仍健康」的長者,因為退休生活轉換而感到孤寂。智榮基金會今日舉辦記者會,宣布開始啟動「樂樂活大家講」20..

罹糖尿病=與美食絕緣? 營養師提「六大問題」解決方案

鹿港基督教醫院營養師陳紋慧指出,臨床經常看到糖尿病患者為了控制血糖、體重,用不正確方式節食,還因此加劇肌肉的流失,增加肌少症風險。糖尿病患者千萬不要有「此生再也不能吃美食」的想法,像是海鮮類根本不是禁..

新技術!「3D影像」單孔胸腔鏡手術 切除病灶更精細

3D影像不僅帶來立體空間的視覺感受,更能應用於手術,帶來更精確的醫療技術。一名退休牧師陳榮爝因接受高階健康檢查,發現肺部右上葉有2.3公分腫瘤,經確診為早期肺腺癌,經彰化基督教醫院胸腔外科醫師王秉彥進..

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