薏仁水可減肥...「澱粉」竟是關鍵!中醫師神解析秒聽懂

薏仁水竟可減肥?實際上究竟有沒有效?中醫師表示回答這個問題之前,民眾得先了解薏仁水的成份是什麼?才能對症下藥!加速減肥的效果!

想離職...恐患「冬季憂鬱症」!中西醫聯合出擊幫你擺脫

最近上班莫名累?還是突然有離職念頭?當心冬季憂鬱症找上門!秋冬是冬季憂鬱症(Seasonal Affective Disorder,簡稱 SAD)的好發季節,接近1至2月時最為嚴重,天氣漸趨寒冷也會加..

多吃「鳳梨」能對抗關節炎疼痛? 藥師:吃對才有用

網路上傳言,多吃鳳梨可以抗發炎及改善關節炎疼痛的症狀,是真的嗎?讓藥師告訴你!

天冷吃「黑色食物」比羊肉爐有用...芝麻、木耳都上榜!

天冷就是要吃黑色食物!連日低溫讓民眾紛紛投入羊肉爐和麻辣鍋的懷抱,但其實冬天補暖關鍵不在只有吃補,而是貴在養腎,以中醫五色入五臟的觀念切入,意即多補充黑色食物,才能在寒冬達到養護目的。

超商推「人蔘咖啡」提神 中醫:喝多恐中風...別鬧啊!

蝦米!人蔘+咖啡更能提神?知名連鎖超商在12月推出人蔘拿鐵咖啡與人蔘美式咖啡,成功造成噱頭,不過兩者的搭配真能讓精神加倍嗎?聽聽看中醫師的分析吧!

枸杞竟可減肥?中醫:太over...搭配「5食材」可能才有效

吃枸杞竟能減肥?網路上減肥招式百百種,但枸杞可以減肥真讓中醫師大吃一驚,先不論枸杞本身的熱量,它就是個補藥,雖然性甘平,但多做為填腎精之妙藥,《本草備要》就曾提及「出家千里,勿食枸杞」,即是害怕吃太多..

優酪乳熱熱喝能減肥?營養師:荒謬!做到「3點」才會瘦

喝優酪乳真可幫助減重?常聽人家說喝優酪乳能減重,網路上甚至流傳將之加熱喝效果更好,事實究竟如何,營養師有話要說!

中、西藥「交互作用懶人包」!搭人蔘吃血糖像坐雲霄飛車

中藥加西藥竟成健康殺手!民眾都知道葡萄柚汁不能與抗凝血藥物一同服用,但除了食品有禁忌外,中藥也是可怕地雷之一,像是常見的枸杞及人蔘,混著降血糖藥服用反讓血糖飆高,尤其人蔘與多種西藥都互相排斥,千萬要留..

水果「煮熟」對身體比較好?上班族多吃可護眼...try一下

水果煮熟比生吃還要好?冬天已到,過於冰涼的水果易造成腸胃不適,若將之加熱作為料理,能把不舒服感降低,甚至讓營養程度提高,有機會不妨試試!

吃咖哩竟能治頭痛、老人痴呆?原來加「這一味」Hen有效

多吃咖哩竟能治療頭痛跟老人痴呆?印度人愛咖哩成痴,沒想到間接降低了國人罹患老人痴呆症的比例,據英國亞伯丁洛威特研究所的報告指出,印度咖哩富含水楊酸,不僅有治療偏頭痛的作用,甚至可以預防老人癡呆及大腸癌..

「橘色商機」正夯!老人愛用保健食品排行榜...首重骨骼

台灣屬高齡化社會,扶養比日益增加,大大提升15到64歲青壯年負擔,近幾年浮現了「橘色」商機,也就是俗稱的熟齡商機,期望透過多樣化的服務及產品,促進年長者消費,同時減輕照顧者的壓力。

關節痛就要補鈣?藥師:NO!可吃「5種營養素」補充

狂吃鈣補關節?大錯特錯!國內有半數老人會把鈣片誤認為補關節產品,其實退化性關節炎為關節軟骨長期磨損變薄,使得關節緩衝力減低,因此產生疼痛感,而鈣有助於骨骼與牙齒形成,不過與關節並無太大關聯性,更別說解..

穿多≠ 保暖!安穩過冬靠「5方面」...背心竟比外套好

冬季養生可從「5方面」下手,含括食、衣、住、行,而以下提供的方法,不僅適合大人,小孩也可以實施,唯有多管齊下,才能安穩過冬!

經痛、頭疼都有救...「3食材」KO疼痛!中醫:還能變正

這裡痠、那裡痛該怎麼辦?許多上班族、家庭主婦都有腰酸背痛的困擾,繁重的工作及家務實在沒有時間好好放鬆,故民眾可以透過精油、泡茶、入菜等管道攝取以下「3種食材」,有化瘀止痛、放鬆身心的功效!

菠菜打趴玉米成「葉黃素含量之首」!多吃厭世感也bye

原來菠菜那麼威!隨著3C產品高度滲透生活,「護眼」就成為當務之急,根據2016年全民護眼趨勢調查,國人每天使用科技產品時約8小時,也就是說一天中有三分之一的時間在盯著螢幕看,如此可怕的數據讓民眾急於藉..

UC-II這麼狂?取自雞胸、鮭魚 吃1個月關節變強壯!

你知道甚麼是第二型膠原蛋白嗎?傳統關節保健品皆添加葡萄糖胺與軟骨素,如市售知名的藥品維骨力,而近十年研究發現一特殊成分-非變性二型膠原蛋白,俗稱UC-II,取自雞胸軟骨或鮭魚鼻軟骨,專門作用於關節軟骨..

比威而鋼好!研究:「冬蟲夏草」能促進雄性賀爾蒙分泌

許多男性為了讓自己「金槍不倒」,會選擇壯陽藥品如威而鋼、樂威壯、犀利士等以達速效或持久需求。然而藥品的副作用如面潮紅與頭痛等經常發生,相對天然的中藥,如枸杞、冬蟲夏草或食品如瑪卡等,有相似效果卻較無副..

愛抽菸這「4個食材」泡茶可清肺!蜂蜜還能減肥、養顏

抽菸傷肺,倘若無法立即戒菸,有甚麼方法可以保護肺部嗎?以下提供「4樣食材」,可與開水一同飲用,或是拿來泡茶,多少可以幫助清肺。

醫師推推!喝「3碗湯」竟能讓手腳都暖和...冬天不冷了

想擺脫手腳冰冷就是要喝熱湯!伴隨氣溫降低,民眾常有四肢冰冷的狀況,有些是天氣轉變使然,有些則是本身體質問題,例如許多女性屬痰濕體質,就是造成手腳冰冷的原因之一,氣血虧虛者同樣會有此症狀,此時就需要補腎..

冬季進補眉角多!「4樣電鍋美食」輕鬆做...爸媽笑嘻嘻

冬天食補看過來!冬季特別適合幫孩童進補,但許多父母都用錯方法,忽略了孩子體質以及食慾問題,反而越補越上火,實在得不償失,現在就讓中醫師教你正確的食補方式!

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