研究20年 「記憶力」的最佳營養補充竟是它 還可防老化

每個人內心深處都渴望青春泉源的存在,隨著年齡漸長與現實壓力更期望它的出現。台灣有六成民眾擔心自己因老化而出現記憶力缺損狀況,因為40歲開始大腦即出現功能的減退,這也顯現在記憶力與學習集中力上。

最適合孕婦吃的「4種水果」!葡萄、櫻桃都上榜

孕婦適合吃甚麼水果呢?水果含豐富維生素,適當補充有益身體健康,不過懷孕時的飲食需要特別留意,因為會牽動胎兒的發育情況,對此,陸媒《39健康網》列出最適合準媽咪吃的「4種水果」,一起來看看吧!

危及性命!挑益生菌宜避開「2地雷」  誤食恐成超級細菌

益生菌在這幾年一直是藥局熱銷排行前幾名,許多廠商號稱10種益菌甚至更多,其實每當消費者拿給我看時,我常常會搖頭,益生菌其實不用太多,2至3種已足夠,另外106年10月衛生署有一個草案,於107年7月將..

亂睡恐中風!專家教你挑對枕頭 竟可達到「4功效」

你常睡不好?還是很容易落枕呢?據世界衛生組織(WHO)統計,全世界2億人有失眠困擾,而台灣每年就有700萬人會失眠,其中250萬人是長期性的,而國內這些人1年內總共會吃掉8億顆安眠藥,這也代表睡眠問題..

龜苓膏竟有這「3種創新吃法」!0脂肪好誘人

原來龜苓膏可以這樣吃!龜苓膏富含天然膠質及鈣質,加上低熱量、0脂肪,是民眾心中數一數二的美容聖品。中醫學博士葉暁縈表示,龜苓膏內含靈芝、龜等珍貴藥材,常吃可以達到以下「3個功效」。

凍齡OK啦!日研究:逆轉冷老化關鍵=膠原蛋白+「它」

去年日本備受關注醫美話題「冷老化」,指長時間待在冷氣房內造成空氣極度乾燥,加上皮膚微血管反覆熱脹冷縮使得水份流失加速,進而引起細紋,而且空調吸收大量負離子會引起皮膚提早老化,更甚於冷氣病。對此,日本做..

勃起竟跟一氧化氮有關? 可藉「4物質」維持硬挺

缺乏一氧化氮會影響男性勃起?人體內的神奇小分子「一氧化氮」,是科學家眼中的明星分子,而人體中99.9%的疾病都與其相關,它能幫助細胞傳遞訊號,一旦缺乏或不足,會引起細胞交流紊亂,進而使身體健康亮紅燈。

胃痛起來要人命!藥師傳「8字秘訣」 少量多餐Hen重要

現代人因工時過長與壓力過大,容易飲食不定時、定量且常食用辛辣烤炸等刺激性食物,加上抽菸、喝酒等不良生活習慣,長時間累積會造成胃部痛到無法工作與睡眠,長久下來胃炎會引發胃食道逆流,進而傷害呼吸道器官引發..

莓果類大PK!冠軍花青素含量是「葡萄80倍」 抗衰老靠它

莓果控必看!蔓越莓、藍莓等酸甜滋味不僅擄獲少女心,也因為富含花青素可幫助抗氧化及抗衰老,成為歐美婦女眼中的保養法寶,對此《ETtoday新聞雲》採訪中醫師,來個「莓果類大比拚」,究竟哪個營養價值最高?..

油切茶有雷!便秘者宜留意「2種成分」 多喝恐致黑腸病

市售減肥商品琳瑯滿目,很多都宣稱讓排便順暢,且可以窈窕輕盈,但是你有仔細看一下成分嗎?若含以下「2種成分」保健食品,民眾須多加留意。

妹妹癢別抓!想解決看「分泌物顏色」 黃色=多吃山藥

妹妹癢不要只會抓,可從分泌物顏色來對症下藥!冬天日夜溫差大加上空氣乾燥很容易導致私密處乾癢,若又常熬夜及心理壓力大,更會使免疫力下降,增加壞菌依附在陰道黏膜的機會,民眾如想要改善除了從清潔、衣著下手,..

多吃紅麴可減肥? 中醫突破盲點:必須搭配2件事!

吃紅麴竟可減肥?網路上對於吃紅麴可減肥一事眾說紛紜,據說其養生效果可以降血壓和膽固醇,更有人認為將之入菜即能達到減肥效果,究竟真相為何?中醫師有話要說!

新年我要減肥!3個「健康願望」1次滿足 專家揭飲食法寶

新年新願望!隨著2018的到來,不外乎是希望平安、幸福還有健康,而健康是民眾可以藉由生活習慣去達成的,故《ETtoady新聞雲》就3個常見的健康願望,包含想變年輕、減肥以及活得快樂,整理專家提供的飲食..

眼睛乾滴人工淚液?「5藥水」功效懶人包...保養勝過治療

秋冬季節好發皮膚乾澀與眼睛痠澀症狀,尤其重度依賴3C用品者更甚,當眼睛覺得乾澀不舒服時,多數人會選擇至藥妝店或藥局隨意買瓶藥水改善,這樣做有效嗎?

喝水「3個最佳時間點」!喝錯=沒喝...口渴代表已來不及

多喝水重要,但喝對時機更重要!根據國民健康署建議,國人每天至少喝2000至3000c.c.的水,而保持良好喝水習慣可以幫助排便,亦有養顏美容功效,不過許多民眾都喝錯時機點,快聽聽看專家建議吧!

甚麼時間服藥最好?「6大時機」請抓好...亂吃恐失眠

年長者常因慢性疾病需長期往返醫院看診領藥,領藥後卻發現服用方式有飯前、飯後、隨餐等多種方式,造成服藥不便與病患順服性降低,但為何需要將用藥時間錯開呢?讓藥師告訴你!

整晚不睡眼睛超乾!「4法寶」拯救眼睛...跨年好實用

跨年狂嗨整晚也不怕眼睛乾!隨著2018年將至,許多人都已安排迎接新年的活動,不過又擔心眼睛會因長時間使用不堪負荷,對此中醫師表示熬夜的話會傷肝,而肝開竅於目,唯有疏肝、清肝才能改善雙眼乾澀的問題!

關節痛要補對!葡萄糖胺、非變性第二型膠原蛋白成效大PK

關節活動時,不可避免地發生磨損而逐漸退化,磨損會使軟骨表面變得凹凸不平,進而兩塊骨之間發生直接接觸遂引發炎症,導致疼痛、骨關節病變,因此,凡是頸椎、腰椎、膝關節、足部等負重關節和活動量大的關節就會發生..

暝眩反映≠副作用!「2種人」宜留意...你中了嗎?

大部分人生病時會選擇西藥治療以減輕身體不適,而在口服藥物後會因藥品產生之藥理作用而達療效,但藥物除了目標器官外,對於其餘非治療器官系統也會產生作用。

吃人蔘後千萬別做的「3件事」...碰白蘿蔔是大禁忌!

吃人蔘後千萬別做這些事!人蔘有補氣、抗疲勞作用,加上藥性溫和,四季皆可服用,可是並非大量吃就是好,一旦份量沒拿捏好,反而會造成反效果,導致民眾更加燥熱,進而產生火氣,另外,人蔘也存在許多禁忌,一不小心..

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