結婚沒?賺多少錢?「2秘密武器」KO過年壓力 不失眠啦!

過年期間回家團圓能與許久不見的親戚見面,是件快樂的事情,但也免不了親友間的好奇問候:「什麼時候結婚」、「工作待遇多少」、「什麼時候生孩子」,這些問題往往使人尷尬,萬一不小心踩到別人地雷區,一言不和下反..

想美美過年靠「它」 中醫:好朋友來亂都免驚啦~

過年到了,趁著假期和家人一起旅遊是件開心又期待的事,但有些女生到了冬天就四肢冰冷,如果在農曆春節剛好遇上生理期的不適,恐怕假期出遊就無法盡興。對此,中醫師表示,預備過年不只外在的裝扮,更要注意內在的身..

送到心坎裡!專家揭過年「必送6大禮」 太實用啦~

過年到底該送甚麼?想要送個皆大歡喜、健康實用的好禮,不外乎是適合全家食用或是特定送禮對象最需要的營養補充。對此,營養師陳慧環揭「過年必送6大禮」給民眾參考,只要有心,必能送到對方心坎裡。

起床喝500c.c.水!輕鬆甩油靠「5招」 過年不怕變胖子

過年狂吃恐胖2公斤!春節難免大吃大喝,與親朋好友團聚又會沒時間運動,幾天累積下來不僅會造成肥胖問題,嚴重者更會導致心血管疾病,故傳授民眾「年假飲食5技巧」,確實做到就能避免肥肉和疾病找上門!

蜂蜜水竟能減肥? 名中醫:水溫、時機對就有用!

蜂蜜香甜口感深受大、小朋友喜愛,除了單吃外亦可沖泡飲用,其潤肺和止咳效果也是有目共睹,不過你知道用哪種溫度的水搭配最好嗎?甚麼時候喝又能達到減肥功效?就讓專家來解密吧!

紅護心、紫護眼!防癌靠「7顏色蔬果」 今天吃幾種了?

你每天都吃幾種顏色的蔬菜?1999年開始,台灣癌症基金會在國內推動「天天5蔬果」,2004年更進一步倡導「蔬果彩虹579」,亦即1天5份蔬果外同時要注意顏色上的攝取是否多樣化,然而隨著癌症時鐘又快轉6..

夜貓子容易長白髮?少年白「6關鍵」 愛喝飲料也中標

你有少年白困擾嗎?現代人生活壓力大,「少年白」問題日益嚴重,甚至連10幾歲的青少年都遭殃,到底是甚麼原因讓年紀輕輕就出現一頭白髮呢?陸媒整理出「6大因素」,檢視一下自己是否中標吧!

想解油膩就吃「零脂肪甜點」 便祕、火氣大1次KO!

衛福部趕在年前公布,春節急診的10大疾病統計,由腸胃炎連2年蟬聯榜首,而急診中10大過年病,腸胃炎更是連4年奪冠,主因為過年應景食品,大多甜、鹹、油、膩或不易消化,,這時候該怎麼辦呢?

快踮起腳尖吧!做到「3件事」身體立馬熱、關節也不痛

天氣寒冷,血管收縮和血液循環都會變差,起床時關節也會僵硬和疼痛,此時如果因為怕痛而不敢動,便成惡性循環,疼痛問題只會越來越嚴重;另個原因是如果有舊傷未癒,組織容易有結疤沾黏,加上天氣一冷,關節就會痠痛..

穿再多都沒用!包好「2部位」+喝這碗「熱湯」才會暖~

連日低溫讓民眾感受到冬天的真正威力,各地持續出現10度以下氣溫,有些山區甚至下霰及雪,可見這波寒流不如小覷,而本週末又有冷氣團要報到,氣溫驟降的情況下,最常見的就是四肢冰冷的狀況,其中又分為體質導致的..

最新研究:升級版「蟲草」竟可增加精液量&精子活力!

據《全國中藥草彙編》記載:「蛹蟲草子實體及蟲體也可作為冬蟲夏草入藥」。經香港、韓國、日本、加拿大、美國等10多個單位研究和檢測,北蟲草是傳統冬蟲夏草的最佳代用品,甚至更勝於冬蟲夏草。

起床能喝啥?「6個飲品」超NG 沒刷牙就喝也是GG!

早起喝杯水,有養顏美容、潤腸通便功效,只是這杯水到底要喝甚麼?哪些才是對身體有益處的飲料呢?讓專家告訴你!

KO強光傷害靠它!研究:可降低43%退損風險 有這麼威?

人類從出生到死亡,都與黃斑部和光線脫離不了關係。黃斑部因光線而成像,但也因光線產生病變,其為視網膜中心的黃色斑塊,由葉黃素與玉米黃素所構成,又稱黃斑色素;黃斑色素與其餘抗氧化劑在「光線氧化傷害」的戰爭..

冷就伸展「4肌肉」 看電視踮起腳尖=超暖和!

強烈大陸冷氣團發威,逾65歲長者易因此引發中風、心肌梗塞等心血管疾病,甚至出現關節疼痛或因天冷導致胃腸不適的症狀。對此要怎麼改善呢?讓藥師告訴你!

挑對可治痘痘、便祕、口臭!中醫教你分辨「龜苓膏真假」

只要會挑,龜苓膏也可以很好吃!低熱量、0脂肪的龜苓膏,整體CP值佳,古代用來清熱解毒,現代人則吃之改善嘴巴乾苦、口臭、大便黏或便秘、皮膚油膩、痘痘痤瘡、濕疹等問題。不過你知道怎麼挑選嗎?聽聽看中醫師的..

愛抽菸、三餐老是在外?專家揪「5法寶」養護胃食道

你三餐老是在外?當心胃食道問題找上門!胃食道疾病與胃酸有很大的關係,胃酸是人體很重要的物質,可以消化食物、營養吸收和幫助殺菌,不過許多民眾都以為保養胃食道就要抑制胃酸分泌,這其實是錯誤觀念,中醫師表示..

「腰圍變大」竟是罹癌病癥? 藥師:可從飲食改善起

現代人壓力大,外食加少運動,腰、臀圍總是越來越大,膽固醇也越來越高,而這些都是身體發出的警訊。相較於其他國家,國人易得代謝症候群,所謂代謝症候群就是腹部肥胖、血壓偏高、空腹血糖偏高、三酸甘油酯偏高、高..

豆干、地瓜都上榜!藥師揪「胃脹氣兇手」 香蕉竟是救星

胃脹氣不舒服?飲食該調整了!現代人常在吃飽飯後,突然胃脹氣或不舒服,其原因有很多,像是愛喝可樂和碳酸飲料、愛吃油炸食物、吃飯過快等,都容易導致胃消化不良,進而引發脹氣,此時該怎麼辦呢?

「二仙」能多仙? 中醫點名「4種人」最適合吃龜鹿!

冬天吃這味很好!龜鹿為龜板與鹿角之綜合,屬中醫大補之藥材,據中藥醫典記載可補腎益氣,且含有豐富動物性膠原、磷酸鈣、碳酸鈣、胺基酸、硫酸軟骨素等,可以補充人體缺乏的營養素,對體虛者有改善作用,不過究竟甚..

「胃藥」竟藏地雷? 藥師警告:亂吃恐烙賽、加重病程

現代人工作壓力大,熬夜、喝咖啡是常態,久而久之,就容易導致胃部不適或胃痛,然後就跑去藥局買胃藥,但是你知自己吃的胃藥是什麼嗎?到底要買胃乳、胃嚼片還是胃散呢?

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