3食物越吃越神經質！想穩定情緒…「快樂菜單」營養師激推
受到疫情影響，加上排山倒海而來的生活壓力，你總是感到情緒焦慮、緊繃，身邊的人甚至覺得「你越來越神經質」了嗎？正妹營養師高敏敏分享，一名3寶媽在諮詢過程中只要小孩稍微動一下，就會緊張的以為孩子要跌倒了，..
2020年12月13日 11:28:00
「冬粉取代白飯」能減肥？醫公布4主食熱量…嚇壞網友
減肥期間，很多人只要一聽到「澱粉」就心慌慌！白飯、麵條能免則免，但就有網友好奇是否能以「冬粉取代白飯」，認為該作法更有助瘦身。對此，台灣減肥教父邱正宏醫師指出，若將多樣主食同樣以100公克計算，其實冬..
2020年12月12日 11:18:00
綠、黃奇異果大PK！專家推「便秘吃它」順爆了 5大效果一次看
奇異果外觀奇特，酸甜好滋味還隱藏超高營養價值！研究顯示，每天食用2顆奇異果，在6週後可降低32%憂鬱情形、35%不安情緒，還能提升31%的活力感，可說是抗壓好食物。市面上除了常見綠色奇異果，還有黃色奇..
2020年12月11日 10:12:00
全台獨家開賣！東森嚴選大海大和滴黑蜆 王令麟用過也稱讚
東森嚴選推薦商品「大海大和滴黑蜆」獨家開賣！東森購物表示，日本黑蜆又名「大和蜆」，生長在日本島根縣松江市、朝鮮半島及庫頁島的海淡水混和水域，當地無法育苗，皆以打撈野生為主，因此黑蜆極為珍貴稀有，亦有「..
2020年12月10日 17:12:00
牡蠣補「精」還防爆痘！營養師激推「9大消痘食物」狂救爛皮膚
隔天要主持、上台、開會面試，結果臉上爆出大痘痘超崩潰！營養師蕭瑋霖（杯蓋）透過日常生活飲食，改善體質，預防痘痘突襲。其中增強男性保養的牡蠣，早餐來杯清爽的優格，對皮膚保養都大大加分，另外還加碼分享一道..
2020年12月09日 09:15:00
防彈咖啡成熱門減重聖品 忽略這關鍵反而加速變胖
近年來，防彈咖啡相當熱門，被許多人視為減肥去油聖品，不過營養師提醒，飲用防彈咖啡必須搭配生酮飲食，效果才會顯著，如果仍依照原本飲食習慣，則會攝取過多的高熱量脂肪，反而變胖，且血液中低密度脂蛋白指數（L..
2020年12月08日 15:10:00
吃太辣喝水更慘！「超解辣食物Top6」網驚呆 米飯竟然也有效
近幾年韓國和日本都紛紛推出許多很辣的食物，例如辣泡麵或辣咖哩，在世界各地掀起了吃辣的挑戰風潮。無論您有多會吃辣，一定都曾遇過吃下辣的食物後，舌頭開始麻木（Numbing）、嘴巴和食道像是著火般的程度，..
2020年12月07日 19:29:00
鍾文榮／「丞相，起風了」 萊豬市場機制的兩個結果
近日多家台灣肉品業者連署聲明宣示不進口萊豬，此事有如「東風」，恰好解救正因此議題搞得焦頭爛額的執政者，官員們也認為這就是「市場機制」的自主展現，但「市場經濟」也有另一面，就是在買賣雙方資訊不對稱的情況..
2020年12月07日 18:22:00
運動後這5類澱粉放心吃！防復胖「300卡↓搭配」曝 咖啡竟害破功
運動後補充一份均衡營養的輕食非常重要，建議攝入食物以碳水化合物與蛋白質搭配是最為理想，碳水化合物在這裡主要是作為轉換恢復維持體力的肝醣，蛋白質是則是修補因運動受到破壞的肌肉組織。看到這邊一定會有很多人..
2020年12月07日 14:20:00
吃火龍果以為尿出血！醫：3癌症也會...曝「真假血尿」肉眼看不見
尿液顏色往往可以反映出人的身體健康，一般人多知道「尿色越黃，代表身體水喝太少、缺水」，然而尿出紅色尿液、血尿，就讓民眾好緊張，是不是腎臟壞掉？泌尿科醫師邱鴻傑指出，血尿分為肉眼可見與不可見，想要分辨「..
2020年12月06日 18:11:00
雞部位熱量大公開！第1名「80%都是油」肥到爆 營養師最推這2款
想要減肥瘦身的人，都會選擇「雞肉」這相較之下脂肪較少的肉品，以補充蛋白質，但小心部位選錯，運動效果前功盡棄。正妹營養師高敏敏PO出一張「雞部位熱量圖」，並解釋同一隻雞，部位不同脂肪含量差了20倍，其中..
2020年12月05日 19:29:00
大便有油、放油屁＝癌上身？ 先檢視是不是有吃「它」
一名10歲男童，因排便時流出帶油液體，連放屁都噴油，家長擔心兒子腸胃出大問題，急忙就醫。醫師問診時再三詢問男童「最近有沒有吃到什麼特別的魚，例如油魚或特別油的食物？」，男童堅稱沒吃「魷魚」，一陣雞同鴨..
2020年12月05日 07:03:00
家有大胃王？錯！其實是大胃「犬」 比人還愛吃的狗兒
什麼！狗狗竟然也可以成為大胃王？雖然狗兒看似小巧，但他們的胃竟可佔體重1/5，不過因為狗狗胃容量大，所以飼主們也需注意狗兒飲食，千萬勿讓狗狗吃到飽，導致發胖。
2020年12月05日 07:00:00
「肉桂」燃脂效果是綠茶2.5倍！苦咖啡加這一味有6大好處
黑咖啡喝膩了嗎？不想加糖或奶精，或是你正在執行168斷食，連鮮奶也因為有熱量，所以不能加，那麼，該怎麼克服苦咖啡的窘境呢？美國營養師建議，只要在烹煮咖啡時加一味香料，就能完全逆轉它的滋味。
2020年12月04日 21:28:00
星星果油什麼味道？網友逛賣場嚐鮮後狂推 釣出同好：口感爽滑直接喝
現代人只要能在家裡煮飯都會盡量避免外食，不管是大火快炒、或是自製生菜沙拉時加入油攪拌提味，「用什麼油」是一件非常重要的事。有著近4萬成員的《家樂福Carrefour商品•網友真心話》時常有網友在社團內..
2020年12月04日 12:59:00
肯德基新推期間限定「烤雞腿溫沙拉」！跨界健身房推專屬優惠
肯德基搶攻全台百億健身商機，新推出義式風味「上校私廚烤雞腿溫沙拉」，將12/8起至明年5/17限時於全台63間門市開賣，強調每份皆有27.1公克蛋白質，總熱量僅475.8大卡，搭配GI（升糖指數）值較..
2020年12月03日 17:40:00
單厚之／信功遭查水表 這下蘇貞昌跳黃河都洗不清
原先萊豬進口壓力或許能隨著政府宣布「赴美查廠」、「新增貨號」後暫告一段落，蘇貞昌在質詢時提到「信功」肉品為自身政策背書，卻又點起反對方對於行政院的怒火，假使蘇貞昌調性不改，就算蔡英文總統不斷親上火線挺..
2020年12月03日 16:57:00
苦苓／蘇貞昌敗在哪裡？他忘了對手不是在野黨
大家都知道：蘇貞昌很強。不管是強悍、強硬、或者強勢，他確實是令出如山、劍及履及，真的是有史以來最「強」的行政院長。然而強雖然有力，卻不一定都有利，對於阻絕非洲豬瘟、對抗武漢疫情，強而有力的措施的確可以..
2020年12月03日 15:15:00
別只喝牛奶！15種「神級補鈣蔬菜」營養師激推 第1名網友驚呆了
你存好骨本了嗎？根據國民健康署建議，成人每日應攝取1000毫克的鈣質，但台灣國民有超過9成攝取不足，每人平均鈣攝取量僅587毫克，長期缺乏鈣質不僅容易骨折，還會有肥胖、失眠的問題。想要補充鈣，從天然食..
2020年12月03日 10:18:00
6食物別給小孩吃…醫警告：蜂蜜恐致死！「各年齡建議」一張圖看懂
養兒育女絕不只是孩子們的成長，也是父母的修行，其中「飲食」得注重的眉眉角角讓家長們一個頭兩個大，哪些食物兒童不能吃，網友們都很好奇。小兒科醫師陳映庄在粉專統整出「6種常見地雷食物」，年齡未達盡可能別碰..
2020年12月02日 21:28:00