大病初癒「喝鱸魚湯」首選！醫揭「超狂好處」：準媽媽爽吃安胎不怕胖
生病開刀住院的人，因為體弱虛損、營養不均衡，需要適度滋補，又不宜大補，此時一碗鱸魚湯，是最快上手絕佳的營養補充品。常見許多醫院旁邊總是會有專賣鱸魚湯的店，一定聽過婆婆媽媽說過：「幫開刀病人帶上一鍋鱸魚..
2019年09月27日 12:41:00
跟牡蠣一樣神！「這5食物」吃了精力炸出來...壞壞前請斟酌服用
床上生活美滿，能使感情生活更加甜蜜。除了靠運動增強體力外，也可以從飲食上做調整，有助於調適心情，其中部分營養素還能增強性功能和體驗。外國網站《Health》分享5大食物，能幫助男方勃起、女方生育力和提..
2019年09月26日 23:32:00
小時覺得噁！長大才懂「營養爆表蔬菜」Top10 第1名香菜治金魚腦
從小到大你最討厭吃的蔬菜是什麼？是像蠟筆小新一樣看到青椒就嚇歪，還是看見食物裡加香菜就食慾盡失呢？網路溫度計dailyview透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，統整出網友小時候害怕，不懂它的好，但..
2019年09月26日 21:29:00
泰國將對「含糖飲料」加倍徵稅！台灣難跟進 官員曝原因
我們都知道糖吃多，對身體的危害，過去，也有不少國家為降低國人糖攝取量，陸續徵收「糖稅」。亞洲第一個徵收糖稅的國家－泰國，自2017年起，對含糖飲料徵稅，如今政策已實施2年，泰國政府預計從今年10月1日..
2019年09月26日 16:21:00
英研究：最補水分的飲品不是水 「含糖、脂肪」更好！
一般認為，最能解渴的飲品就是水，然而現在英國聖安德魯斯大學（St. Andrews University）一項研究指出，其實普通的水並不是最補水的飲品，反而含糖、脂肪或蛋白質的飲品更能讓人體長時間保持..
2019年09月26日 14:24:00
戒海鮮也痛風！他烤肉狂喝果汁、珍奶...手指爆長痛風石
56歲許先生本身有痛風病史，日前一連參加多場烤肉活動，雖然他對海鮮、內臟等高嘌呤食物保持禁口，但仍狂喝含糖果汁、啤酒助興，以為可以補充纖維素，降低痛風風險。不料痛風還是發作，就診後醫師大力勸阻，含糖飲..
2019年09月26日 12:44:00
台灣人酒精不耐世界第一 過量食道癌風險激增50倍
國際《循環》期刊的研究已指出，要攝取到能顯著保護心臟健康的白藜蘆醇份量，約需喝到1000瓶啤酒，喝酒對健康的利弊越來越分明。衛福部國健署即表示，飲酒的好處不但被致癌風險抵銷，再加上亞洲人特有的基因突變..
2019年09月25日 09:23:00
一開口先聞到臭氣！日專家曝「1招」異味全消...你也有這困擾？
有一種很難自己察覺的年齡問題，那就是「口臭」，與其渾然不覺自身的口氣味道而引發人際關係困擾，不如日常就用綠茶好好保養一下吧。綠茶可說是擺脫口臭的祕密武器，消臭的成效十分優異。除了能清除不好的味道之外，..
2019年09月24日 18:25:00
100％果汁不見得比較天然！ 7個潛藏「高糖」的健康食品
你或許認為，只要少喝含糖飲料、可樂、汽水，或是下午不吃餅乾、蛋糕已經很有節制，不算愛吃甜。錯了！還有很多意想不到的高糖陷阱，甚至存在於你認為的「健康」食品當中。
2019年09月24日 15:28:00
討厭香菜不是挑食！「3原因」造成本能排斥...你也無法忍受那味道？
提到香菜，經常會出現兩極化評價，一方是提倡滋味多美好，另一方則是厭惡到不行。明明是同一個味道，為何有如此大反差？網紅《維思維》在播吧影片中分享，其實討厭香菜的人並不是挑食，可能與基因、飲食習慣、心理因..
2019年09月23日 18:23:00
李偉文／3C眼的保健！受傷很難復原的視網膜與黃斑部
葉黃素的來源最好的食物是蛋黃，蛋黃裡的葉黃素是綠色蔬菜的生物可利用率的三至四倍之高，而且蛋黃的葉黃素含量原本就遠高於蔬果。
2019年09月23日 17:22:00
北市食材平台增「連鎖拉麵、傳統市場」 2家門市以上要強制登錄
「台北市食材登錄平台」自102年建置，迄今共計開闢10大專區，今（23）日在宣布加開「連鎖日式拉麵專區」和「傳統市場專區」，截至今日共有14家日式拉麵品牌82家門市、5個公有市場包括南門、中崙、東門、..
2019年09月23日 13:24:00
滷肉飯「肥瘦各半」才健康？看圖秒懂各部位瘦肉率...1周吃1次就好
今天在診所裡，依約複診的患者跟我聊到這幾天他有吃滷肉飯，臉上的雀躍及滿足感一眼就看出，但接著就是一副「好啦，我自首！」的表情！「營養師，難道吃豬肉紅肉沒有一些些好處嗎？」
2019年09月23日 12:41:00
超愛手搖飲、甜食！營養師曝「可怕糖害」：你會老更快
甜甜的食物療癒人心，每到下午時刻總會想來杯手搖飲趕走煩躁的上班時光，或在假日時買個甜點慰勞一週的辛勞，在106-107年「網路溫度計」的調查中，「大吃大喝」和「吃甜點」位居十件最容易讓人感到幸福事情的..
2019年09月22日 23:30:00
正確吃肉=脂肪代謝快！日專家：牛肉助「回春＆減肥」...3逆天飲食法曝
背影會洩露一個人的年齡，這是因為如果放任不管，背部會隨著年齡的增長，逐漸長出贅肉的關係。所以說，「年齡會反映在背影上」，這句話一點也不為過。但是為什麼背部會長出贅肉呢？
2019年09月22日 18:22:00
糖量比可樂多！專家曝「5招」挑對健康養樂多...你也常喝2瓶以上？
養樂多可說是每個人的童年，酸酸甜甜的很好喝，也常看到廣告主打助消化、促進腸道健康等，不過食品技師張邦妮表示，乳酸菌飲料的問題在於糖含量過高，甚至跟可樂差不多，即使主打脂肪含量是零，也不代表是健康飲料。
2019年09月22日 14:12:00
買醋先搖晃！8技巧分辨「天然v.s合成」...泡泡消失太快=化學的
醋是日常生活中常見的調味劑，近年來，許多研究都證實喝醋好處多多，舉凡幫助消化、控制血糖、淨化血液，都能藉由喝醋得到改善。然而，並不是所有的醋飲都有保健功效，選擇純天然釀造的醋，才是健康好醋。
2019年09月22日 12:31:00
愛生氣＝缺維生素B群！專家曝「9食物」秒降火...快分享給你爆怒朋友
你有愛生氣的朋友經常為一點小事就悶悶不樂，或是反應很大，彷彿全世界都欠他錢，又或者，你本身就有易怒體質呢？營養師黃曉彤在頻道《酷的是米袋》中表示，愛生氣其實是缺乏維生素B群，如果想改善這種狀況，除了吃..
2019年09月21日 18:22:00
健身完…把握「0～45分鐘」增肌減脂！超好買「3肌肉餐」營養師激推
過了一個中秋節，你是否因為烤肉Party跑太多攤，月餅、柚子嗑不停，讓身材越長越橫呢？為了挽救逝去的身材線條，許多網友們重返健身房鍛鍊，甚至習慣在運動後喝大量乳清蛋白，希望能藉此增加肌肉。但這樣還不夠..
2019年09月21日 14:28:00