中秋禮擺脫萬年哏！「晶亮系」保健品最受歡迎
據統計，上班族最不期待收到的中秋禮盒第一名就是「月餅」占27.3%、第二名「柚子」占25%，這兩大產品在秋節通常都會在餐桌上現身，為了擺脫萬年禮盒老梗，最值得注意的就是「晶亮系」禮盒。
2018年09月10日 10:00:00
喝龍眼枸杞茶近視度數↓？ 醫揭「背後真相」：關鍵在這9字
許多人都會用枸杞、龍眼、決明子等藥方來護眼，甚至有網傳「持續飲用帶核龍眼配枸杞沖泡的藥草茶，8個月讓1000度近視下降至200度」，這是真的嗎？中西醫師陳至奐醫師表示，常見的食療、中藥方僅有預防視力惡..
2018年09月10日 09:01:00
經前莫名想哭、頭痛？快吃酪梨、波菜 3秘訣擺脫不適感
小紅一來，又頭痛啦？心情開始出現低落、身體不適等經前症候群...別擔心！神經科臨床醫師鄭淳予教你如何透過日常生活的習慣，來改善生理期的頭痛、經痛。
2018年09月09日 13:25:00
減肥的你有福啦！「9款低脂零食」公開 網推：海苔很可以
誰說減肥就不能吃零食？許多人在減肥的時候，這個不吃、那個也不碰，絕對不讓脂肪有攻佔身體的機會，憋住不吃零食真的好辛苦啊！聽到大家哀嚎的心聲，靚媽小冰x跩寶の趣瘦身就不藏私分享9款低卡、低脂的零食，讓你..
2018年09月09日 09:01:00
沒正常甜不喝？愛吃甜食10大危害 專家「21天無感戒糖」必學
假日就是要跟三五好友朋友出門喝喝下午茶，吃塊蛋糕、來支冰淇淋，用甜點消弭過去一週的厭世，靠它們療癒身心。但愛吃甜食的人可得小心了，因為生活中隱藏的「甜蜜殺手」，正一點一點摧毀你的健康。珍奶沒正常甜不喝..
2018年09月08日 18:24:00
喝咖啡只會更煩！「焦慮感爆棚飲品」公佈 網哭：都我的愛
真的越喝越阿雜！不曉得民眾有沒有個經驗，就是心情苦悶時點了杯酒，反而越喝越悲傷，一點都沒有開心的感覺，這是為甚麼呢？對此，專家解釋，那是因為你喝到「焦慮感爆棚飲品」，雖然這些飲料都是許多網友的愛，但如..
2018年09月08日 08:30:00
吃仙草消暑解熱？ 中醫師提醒這2種人盡量少碰
天氣炎熱，很多人會想吃仙草凍、仙草茶來消暑，但仙草不是人人都適合吃，中醫師郭大維近日就提醒，容易腹瀉、手腳容易冰冷的寒性體質，建議要少吃仙草。
2018年09月07日 19:31:00
多吃花椰菜、高麗菜防腸癌 專家教烹調秘訣留住營養
近年來由於外食比例增加，西化飲食習慣，民眾普遍蔬菜水果攝取不足，腸胃道潰瘍及腸胃道癌症罹病人數逐年攀升，年齡層也逐漸下降。要如何才能減少腸胃道的疾病發生呢？最近免疫學期刊一篇研究指出，多攝取十字花科蔬..
2018年09月07日 14:30:00
吃啥肉最營養？「冠軍肉＆部位」超狂...3優點打趴全部
吃啥肉最營養？民眾都知道吃肉能攝取到蛋白質，卻不知道吃甚麼肉、哪個部位最營養，這回，專家就在雞、豬、牛肉之間公布「冠軍肉選」，適量食用能增加肌肉量並提升身體免疫力，同為女人的保養聖品，究竟哪種肉這麼狂..
2018年09月07日 13:16:00
蓮藕燒肉清甜解燥熱
彰濱秀傳醫院營養科營養師施柏元指出，蓮藕的含有大量澱粉以及碳水化合物，口味甘甜、味甘多益，在盛夏時節，將蓮藕切塊打成汁，加入一些甘蔗汁，就是一杯清涼解渴的天然飲品。另外，蓮藕中的黏液蛋白，能保護我們的..
2018年09月07日 06:30:00
影／運動後隨便吃都不胖？ 營養師打臉並列出「建議食物」
運動後吃再多真的不會胖嗎？現代人瘋健身，就算加班到深夜，也要到健身房報到，營養師表示，對一般民眾而言，只要三餐營養均衡，就不需要特別在運動後補充，尤其是有體重控制需求的民眾，運動後補充反而會有總熱量過..
2018年09月07日 00:04:00
亞培安素傳結塊變質 廠商公佈「問題批號」：可退貨！
知名營養補充品亞培安素驚傳變質！有民眾5日向媒體投訴，有效期限到明年1月6日的亞培安素喝起來像「臭水溝」，倒出來才發現已結塊變質。對此，亞培安素今（6）日表示，目前正對此現象進行徹查，若消費者發現手上..
2018年09月06日 21:04:00
少吃多動根本瘦錯！專家公布「肌肉流失後果」網秒崩潰...更胖
運動跟飲食是減重的關鍵，許多人為了加速減重，計畫著每天提高運動量，希望藉由運動消耗熱量達到快速減重的目的。但是每天花上3、4小時拼命的運動，飲食上還是依舊吃著低卡的餐點，真的會瘦得更快更健康嗎？今天就..
2018年09月06日 19:31:00
嗑爆米花=33塊方糖！15種「高糖食物」照片...嚇到不敢吃
走進便利商店挑飲料、零食，你第一眼看得是價格？熱量？密密麻麻的數字，很難能夠馬上明白自己到底吃進多少糖份，近年來肥胖、糖尿病人口逐漸攀升，西班牙網站sinAzucar.org透過攝影的方式，揭露生活中..
2018年09月06日 11:26:00
疲勞OUT！氫離子能量隨行杯 喝出健康省下荷包
大家都知道多喝水有益身體健康，但不知道的是「其實你要喝對水才能將健康帶著走」，而相當注重健康的日本人，其實都靠「水素水」來養生，相較於一般礦泉水，氫氧分離的水素水，可過濾氧化的水質，將產生的臭氧和餘氯..
2018年09月06日 09:30:00
小心爆痘＋腸胃炎！ 「10種上火食物」晚睡的人千萬別吃～
盛夏酷暑，加上現代人工作壓力大，天天熬夜加班，一旦吃多了「上火的食物」，輕則引起喉嚨痛、長痘痘；重則容易引發腸胃炎。根據港媒《新假期周刊》採訪註冊中醫師許懿清指出，像是麻辣鍋，雖加入藥材，食物卻越煮越..
2018年09月06日 00:22:00
知名營養素傳變質「味道像臭水溝」 食藥署：調查中
知名營養補充品亞培安素驚傳變質！有民眾向媒體投訴，他上週五打開一名有效期限到明年1月6日的亞培安素，一股臭酸味撲鼻而來，喝了一口發現味道像臭水溝，倒出來才發現已經結塊變質。食藥署表示，目前尚未接獲不良..
2018年09月05日 18:45:00
鄧紫棋「吃鍋秘訣」獲專家肯定 唯獨「網友最愛環節」恐腹瀉
鍋物可以說是一年四季都受歡迎的美食，不過大口享受的當下，也容易把熱量和鈉含量通通吃下肚。日前歌手鄧紫棋在臉書上分享「放心吃鍋」秘訣，不少網友都驚呼學了一課，對此，專家亦表示贊同，唯獨網友最愛「醬料加生..
2018年09月05日 18:34:00
零食不能吃？「營養師妙答」嗨翻網友...別吃草莓口味就好
零食真的不能吃嗎？每到下午肚子餓，民眾便會不爭氣地拉開抽屜，拿出餅乾來嗑，吃完後卻又帶著滿滿罪惡感，好像自己犯了甚麼錯一樣。對此，《營養師帶你吃外食》團隊表示，零食真的超有事 但更怕民眾不吃後會有事，..
2018年09月05日 14:31:00
喝咖啡會骨鬆？ 專家警告：有「這2壞習慣」影響更大！
咖啡是許多人工作提神的飲品之一，然而，經常喝咖啡真的容易導致骨質疏鬆嗎？藥安康藥局陳澤鈞藥師表示，想要避免骨質疏鬆問題，最重要的應該是留心每日的鈣攝取量，並維持適度的運動以幫助強健骨骼；此外，雖有少數..
2018年09月05日 11:18:00