中秋禮擺脫萬年哏!「晶亮系」保健品最受歡迎

據統計,上班族最不期待收到的中秋禮盒第一名就是「月餅」占27.3%、第二名「柚子」占25%,這兩大產品在秋節通常都會在餐桌上現身,為了擺脫萬年禮盒老梗,最值得注意的就是「晶亮系」禮盒。

2018年09月10日 10:00:00

喝龍眼枸杞茶近視度數↓? 醫揭「背後真相」:關鍵在這9字

許多人都會用枸杞、龍眼、決明子等藥方來護眼,甚至有網傳「持續飲用帶核龍眼配枸杞沖泡的藥草茶,8個月讓1000度近視下降至200度」,這是真的嗎?中西醫師陳至奐醫師表示,常見的食療、中藥方僅有預防視力惡..

2018年09月10日 09:01:00

經前莫名想哭、頭痛?快吃酪梨、波菜 3秘訣擺脫不適感

小紅一來,又頭痛啦?心情開始出現低落、身體不適等經前症候群...別擔心!神經科臨床醫師鄭淳予教你如何透過日常生活的習慣,來改善生理期的頭痛、經痛。

2018年09月09日 13:25:00

減肥的你有福啦!「9款低脂零食」公開 網推:海苔很可以

誰說減肥就不能吃零食?許多人在減肥的時候,這個不吃、那個也不碰,絕對不讓脂肪有攻佔身體的機會,憋住不吃零食真的好辛苦啊!聽到大家哀嚎的心聲,靚媽小冰x跩寶の趣瘦身就不藏私分享9款低卡、低脂的零食,讓你..

2018年09月09日 09:01:00

沒正常甜不喝?愛吃甜食10大危害 專家「21天無感戒糖」必學

假日就是要跟三五好友朋友出門喝喝下午茶,吃塊蛋糕、來支冰淇淋,用甜點消弭過去一週的厭世,靠它們療癒身心。但愛吃甜食的人可得小心了,因為生活中隱藏的「甜蜜殺手」,正一點一點摧毀你的健康。珍奶沒正常甜不喝..

2018年09月08日 18:24:00

喝咖啡只會更煩!「焦慮感爆棚飲品」公佈 網哭:都我的愛

真的越喝越阿雜!不曉得民眾有沒有個經驗,就是心情苦悶時點了杯酒,反而越喝越悲傷,一點都沒有開心的感覺,這是為甚麼呢?對此,專家解釋,那是因為你喝到「焦慮感爆棚飲品」,雖然這些飲料都是許多網友的愛,但如..

2018年09月08日 08:30:00

吃仙草消暑解熱? 中醫師提醒這2種人盡量少碰

天氣炎熱,很多人會想吃仙草凍、仙草茶來消暑,但仙草不是人人都適合吃,中醫師郭大維近日就提醒,容易腹瀉、手腳容易冰冷的寒性體質,建議要少吃仙草。

2018年09月07日 19:31:00

多吃花椰菜、高麗菜防腸癌 專家教烹調秘訣留住營養

近年來由於外食比例增加,西化飲食習慣,民眾普遍蔬菜水果攝取不足,腸胃道潰瘍及腸胃道癌症罹病人數逐年攀升,年齡層也逐漸下降。要如何才能減少腸胃道的疾病發生呢?最近免疫學期刊一篇研究指出,多攝取十字花科蔬..

2018年09月07日 14:30:00

吃啥肉最營養?「冠軍肉&部位」超狂...3優點打趴全部

吃啥肉最營養?民眾都知道吃肉能攝取到蛋白質,卻不知道吃甚麼肉、哪個部位最營養,這回,專家就在雞、豬、牛肉之間公布「冠軍肉選」,適量食用能增加肌肉量並提升身體免疫力,同為女人的保養聖品,究竟哪種肉這麼狂..

2018年09月07日 13:16:00

蓮藕燒肉清甜解燥熱

彰濱秀傳醫院營養科營養師施柏元指出,蓮藕的含有大量澱粉以及碳水化合物,口味甘甜、味甘多益,在盛夏時節,將蓮藕切塊打成汁,加入一些甘蔗汁,就是一杯清涼解渴的天然飲品。另外,蓮藕中的黏液蛋白,能保護我們的..

2018年09月07日 06:30:00

影/運動後隨便吃都不胖? 營養師打臉並列出「建議食物」

運動後吃再多真的不會胖嗎?現代人瘋健身,就算加班到深夜,也要到健身房報到,營養師表示,對一般民眾而言,只要三餐營養均衡,就不需要特別在運動後補充,尤其是有體重控制需求的民眾,運動後補充反而會有總熱量過..

2018年09月07日 00:04:00

亞培安素傳結塊變質 廠商公佈「問題批號」:可退貨!

知名營養補充品亞培安素驚傳變質!有民眾5日向媒體投訴,有效期限到明年1月6日的亞培安素喝起來像「臭水溝」,倒出來才發現已結塊變質。對此,亞培安素今(6)日表示,目前正對此現象進行徹查,若消費者發現手上..

2018年09月06日 21:04:00

少吃多動根本瘦錯!專家公布「肌肉流失後果」網秒崩潰...更胖

運動跟飲食是減重的關鍵,許多人為了加速減重,計畫著每天提高運動量,希望藉由運動消耗熱量達到快速減重的目的。但是每天花上3、4小時拼命的運動,飲食上還是依舊吃著低卡的餐點,真的會瘦得更快更健康嗎?今天就..

2018年09月06日 19:31:00

嗑爆米花=33塊方糖!15種「高糖食物」照片...嚇到不敢吃

走進便利商店挑飲料、零食,你第一眼看得是價格?熱量?密密麻麻的數字,很難能夠馬上明白自己到底吃進多少糖份,近年來肥胖、糖尿病人口逐漸攀升,西班牙網站sinAzucar.org透過攝影的方式,揭露生活中..

2018年09月06日 11:26:00

疲勞OUT!氫離子能量隨行杯 喝出健康省下荷包

大家都知道多喝水有益身體健康,但不知道的是「其實你要喝對水才能將健康帶著走」,而相當注重健康的日本人,其實都靠「水素水」來養生,相較於一般礦泉水,氫氧分離的水素水,可過濾氧化的水質,將產生的臭氧和餘氯..

2018年09月06日 09:30:00

小心爆痘+腸胃炎! 「10種上火食物」晚睡的人千萬別吃~

盛夏酷暑,加上現代人工作壓力大,天天熬夜加班,一旦吃多了「上火的食物」,輕則引起喉嚨痛、長痘痘;重則容易引發腸胃炎。根據港媒《新假期周刊》採訪註冊中醫師許懿清指出,像是麻辣鍋,雖加入藥材,食物卻越煮越..

2018年09月06日 00:22:00

知名營養素傳變質「味道像臭水溝」 食藥署:調查中

知名營養補充品亞培安素驚傳變質!有民眾向媒體投訴,他上週五打開一名有效期限到明年1月6日的亞培安素,一股臭酸味撲鼻而來,喝了一口發現味道像臭水溝,倒出來才發現已經結塊變質。食藥署表示,目前尚未接獲不良..

2018年09月05日 18:45:00

鄧紫棋「吃鍋秘訣」獲專家肯定 唯獨「網友最愛環節」恐腹瀉

鍋物可以說是一年四季都受歡迎的美食,不過大口享受的當下,也容易把熱量和鈉含量通通吃下肚。日前歌手鄧紫棋在臉書上分享「放心吃鍋」秘訣,不少網友都驚呼學了一課,對此,專家亦表示贊同,唯獨網友最愛「醬料加生..

2018年09月05日 18:34:00

零食不能吃?「營養師妙答」嗨翻網友...別吃草莓口味就好

零食真的不能吃嗎?每到下午肚子餓,民眾便會不爭氣地拉開抽屜,拿出餅乾來嗑,吃完後卻又帶著滿滿罪惡感,好像自己犯了甚麼錯一樣。對此,《營養師帶你吃外食》團隊表示,零食真的超有事 但更怕民眾不吃後會有事,..

2018年09月05日 14:31:00

喝咖啡會骨鬆? 專家警告:有「這2壞習慣」影響更大!

咖啡是許多人工作提神的飲品之一,然而,經常喝咖啡真的容易導致骨質疏鬆嗎?藥安康藥局陳澤鈞藥師表示,想要避免骨質疏鬆問題,最重要的應該是留心每日的鈣攝取量,並維持適度的運動以幫助強健骨骼;此外,雖有少數..

2018年09月05日 11:18:00
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