6個輕鬆掉肉的瘦身好習慣 「飯後別坐下」連楊冪都在做!

6個輕鬆掉肉的瘦身好習慣 「飯後別坐下」連楊冪都在做!

為了擁有理想身材,幾乎人人都減過肥,除了透過各式各樣的瘦身方法少吃多運動,還有一些生活中常會被忽略的小習慣其實可以幫助你輕鬆甩肉,像是以下的6個瘦身小技巧,連女神楊冪都在做,快一起學起來,從今天開始越..

2019年10月23日 17:23:00
THREE十週年限定2大彩妝盤美翻天!日本賣翻神級打亮加腮紅再進化

THREE十週年限定2大彩妝盤美翻天!日本賣翻神級打亮加腮紅再進化

日系質感美妝品牌THREE,特別推出10週年限定彩妝系列,集結了歷年來最受歡迎的經典人氣商品和熱賣色,將日本賣翻的打亮神器「凝光潤采盒」進化,更打造一盤化全臉的All in One彩妝盤,每一盤配色都..

2019年10月23日 13:33:00
21歲都來得及!中醫推「豐胸發育期」5重點快學...經痛、不規律也有關

21歲都來得及!中醫推「豐胸發育期」5重點快學...經痛、不規律也有關

在了解了胸部的發育過程、豐胸時機以及中醫的豐胸方法後,李醫師將在本篇文章,針對各年齡層女性介紹胸部的保養重點,以及自己就做得到的豐胸保健法。

2019年10月22日 20:25:00
連貝嫂維多莉亞都愛用的「保養救星」面膜 一敷緊緻小臉還提亮

連貝嫂維多莉亞都愛用的「保養救星」面膜 一敷緊緻小臉還提亮

被稱為日系貴婦美妝品牌的Suqqu,高人氣粉霜&粉底刷和小臉按摩始祖「顏筋按摩霜」,堪稱Suqqu兩大明星商品。但Suqqu還有2款面膜沒打廣告也默默賣翻了,其中一款就連時尚女王維多莉亞貝克漢(Vic..

2019年10月22日 19:45:00
【美肌補習班】張聰民/魔鬼藏在細節裡!選對洗臉產品很重要

【美肌補習班】張聰民/魔鬼藏在細節裡!選對洗臉產品很重要

保養臉部肌膚最關鍵的一個步驟就是「洗臉」,選擇適當的洗臉產品,正確的把臉洗乾淨,後續的臉部肌膚保養將會事半功倍。

2019年10月21日 18:41:00
床別挑太軟!醫曝改「5生活習慣」腰椎零負擔...防著涼也是關鍵

床別挑太軟!醫曝改「5生活習慣」腰椎零負擔...防著涼也是關鍵

日常生活姿勢不良,導致脊椎側彎或是坐骨神經痛,連彎腰習慣都可能影響身體,因此搬東西或是坐姿應特別注意。由於坐骨神經跟日常生活習慣有很大的關聯,骨科醫師饒瑞悌在粉絲團《Dr.Gary饒瑞悌醫師》分享,這..

2019年10月21日 16:37:00
天冷狂嗑我不怕 搞清楚「發胖時段」再進食,維持身材超簡單

天冷狂嗑我不怕 搞清楚「發胖時段」再進食,維持身材超簡單

天氣冷了身體感覺特別飢餓,拉麵、麻辣鍋或是熱熱飯食都感覺特別美味,許多民眾冬天養肉肉,到夏天就拚命狂減,其實只要掌握身體「瘦身時段」跟「發胖時段」,再依照此規律調整進食作息,就會變得較不容易發胖,不用..

2019年10月21日 15:05:00
終於能咬斷麵條!戽斗妹「口罩戴3年」訴心聲...等到18歲手術得救了

終於能咬斷麵條!戽斗妹「口罩戴3年」訴心聲...等到18歲手術得救了

戽斗動物的可愛特徵風靡一時,然而在年輕女孩留下陰影卻慘不忍睹!今年剛滿18歲的小靜,因嚴重戽斗、下巴歪斜,整整3年高中都戴口罩上下學不敢拍照,加上牙齒咬合不正,麵條不僅難咬斷,甚至一碗小魯肉飯也要吃上..

2019年10月21日 14:30:00
一招變美/阿嬌鍾欣潼根本是消水腫達人!私藏4密技 睡前必泡澡

一招變美/阿嬌鍾欣潼根本是消水腫達人!私藏4密技 睡前必泡澡

香港女星鍾欣潼(阿嬌)自從開通「小紅書」後就變身新一代「美容達人」,常分享自己的各種保養小妙招,像是體質容易水腫的她,就琢磨出4個消水腫妙招,不只有效,執行起來還很簡單,有水腫困擾的女孩快學起來。

2019年10月20日 12:05:00
坐下就「翹腳」? 物治師點出5大缺點:長短腳只是第一步

坐下就「翹腳」? 物治師點出5大缺點:長短腳只是第一步

女生穿短裙怕走光,採坐姿時總會翹腳交疊,雖然姿勢看似優雅,但其實隱藏相當大的傷害,除了椎間盤後凸、長短腳外,還有可能造成肢體麻痺。

2019年10月20日 00:03:00
邱品齊/男性化妝品是風潮還是需求?只能讓男生使用嗎?

邱品齊/男性化妝品是風潮還是需求?只能讓男生使用嗎?

就化妝品的定義來看其實化妝品是不分男女的,所以特地把化妝品分成男用或女用其實要看其目的,如果只是為了單純的行銷考量並沒有太大的意義。

2019年10月18日 19:16:00
一舉清除衰老標記 淚溝、法令紋 的正解

一舉清除衰老標記 淚溝、法令紋 的正解

國內美容醫學界謠傳的衰老標記-「三八紋」之說,其實也是許多女性在意的,包含淚溝、法令紋、木偶紋。其實拋開炒作的成分,這三道紋路確實讓氣色更差、視覺年齡更老,尤其淚溝、法令紋,是門診中詢問度極高的療程。

2019年10月18日 12:50:00
局部瘦是騙人的!減肥常見5大NG誤區解答 只做有氧運動易反彈

局部瘦是騙人的!減肥常見5大NG誤區解答 只做有氧運動易反彈

說到減肥,你有沒有碰到這種狀況?一開始下定決定要瘦身,開始少吃多運動,但怎麼效果好像不大,或是一停止沒多久又胖回來?原因可能就出在你也有這些常見的瘦身錯誤觀念,導致瘦身效果大打折,甚至越減越胖!

2019年10月18日 11:03:00
沒洗刷具慘爆痘!居家3款洗潔劑「安心洗」不炸毛...洗髮精也有效

沒洗刷具慘爆痘!居家3款洗潔劑「安心洗」不炸毛...洗髮精也有效

天天化妝、擦保養品,小心「隱形殺手」讓臉爆痘爆不停!化工博士謝玠揚提醒,尤其是天天接觸、摩擦皮膚的刷具,一定要定時做清潔保養,可以運用家中隨手可得的清潔劑洗淨,避免貴森森的刷具炸毛、掉毛,而心痛不已。

2019年10月18日 10:26:00
每週上健身房3天、一練2小時 中年大叔練出「高尿酸」

每週上健身房3天、一練2小時 中年大叔練出「高尿酸」

運動還是要適量!一名50多歲男性健檢時發現尿酸偏高,正常值應在4~8mg/dl,他卻高達9以上,原本以為是愛吃麻辣鍋,才會導致尿酸偏高,但經檢視生活習慣,才知道「健身」才是造成數值異常的元兇。

2019年10月18日 00:03:00
面膜敷完好上妝!醫曝「4撇步」瞬吸精華液...嘴巴也一起Q彈

面膜敷完好上妝!醫曝「4撇步」瞬吸精華液...嘴巴也一起Q彈

女生為了維持肌膚彈性,可說無所不用其極,敷面膜就是一個輕鬆又快速維持的方式。但面膜該怎麼敷,才能將效用發揮到最大?皮膚科醫師劉懿珊表示,面膜的原理是利用皮膚的封閉式敷料療法,她分享4個小撇步來加強成分..

2019年10月17日 21:22:00
沒幾天肥回來!醫授4招「拒收回鍋油」...挑一天放縱吃更ok

沒幾天肥回來!醫授4招「拒收回鍋油」...挑一天放縱吃更ok

許多門診的朋友在體重減到理想目標後,都一定會問:「沒來看診後,會不會容易復胖啊?」。其實,體重其實是一個動態平衡,體重的組成除了骨質和身體基本組織結構變化不大之外,其他包括脂肪、肌肉、水分都是不停地在..

2019年10月17日 17:22:00
臉頰下垂看起來大一號? 立提線緊緻雙頰小臉術

臉頰下垂看起來大一號? 立提線緊緻雙頰小臉術

最近照鏡子時,妳會不會突然驚覺「臉好像也一起變大、變方了」,知名兩性作家江映瑤,平日保養有方,素顏皮膚仍充滿光澤,唯獨覺得自己的臉不夠Q彈飽滿,看起來不但「嘴邊肉」跟脖子充滿「層次感」,拍照時鬆垮後的..

2019年10月17日 16:37:00
乾癢泛紅也別慌!保養專家提點換季4大守則:保養步驟3個就夠了

乾癢泛紅也別慌!保養專家提點換季4大守則:保養步驟3個就夠了

進入換季時節,天氣忽冷忽熱,不少人肌膚都開始出現刺痛、紅腫的狀況,以為肌膚過敏了或自己變成敏感肌。保養專家凱鈞老師提點,保養上可依循以下4大守則,搭配健康作息,就能讓肌膚在換季時也能乖乖聽話。

2019年10月17日 13:25:00
14歲妹苦惱:減肥都先瘦胸!醫1句話破解…「黃金時段」喝豆漿不減胸

14歲妹苦惱:減肥都先瘦胸!醫1句話破解…「黃金時段」喝豆漿不減胸

想要減肥的女網友們常會陷入兩難,想要甩掉一身肥肉,卻又超怕胸部跟著大縮水。一名年紀僅14歲的美國小妹妹,身高166公分,體重59.2公斤,對自己身材仍不滿意,自稱靠著每天喝2杯豆漿減重,甩肉之餘卻又不..

2019年10月17日 09:02:00
回到最上面