喝「全脂牛奶」可減肥?背後真相大公開...你可能誤會了

大家有看到這篇新聞嗎:我們其實要喝全脂牛奶!全脂牛奶不容易發胖也可以降低糖尿病風險!台灣牛奶的攝取量真的非常的低,人年均消費量將近是全球平均消費量的1/2而已,先前的調查發現不到2成的民眾有攝取足夠的..

2018年10月20日 08:20:00

異位性皮膚炎會好嗎? 醫師解答

異位性皮膚炎最明顯的症狀就是在典型的部位,反覆地發生像濕疹一樣的皮膚變化。異位性皮膚炎會好嗎?該注意什麼?請皮膚科醫師來說明。

2018年10月20日 08:10:00

香港腳都不會好! 醫師強調幾個重點

我的腳好癢,是不是有香港腳? 其實醫師並不是以腳會不會癢,來診斷當事者是不是有香港腳,因為香港腳可癢可不癢。反之,腳會癢,可能不是香港腳;腳不會癢,也可能是香港腳。

2018年10月20日 07:45:00

躺著就能瘦!達人教「5動作」消滅小腹 網驚:肥肉不見了

超討厭!肚子上的肥肉變得越來越多,誰能救救我?聽到大家吶喊的心聲,靚媽小冰x跩寶の趣瘦身就不藏私教大家5個動作剷除小腹,只要躺在床上或沙發上就能做,別再說你沒時間啦!就算躺在床上追劇也可以讓身體整個動..

2018年10月19日 19:33:00

快吃豆腐!月經前爽爽吃 7天健康減重5公斤

減肥是女人一生志業,瘦還要更瘦永遠是努力目標,如果妳是月經來之前都會食慾大漲的人,可以嘗試看看「豆腐減肥法」,想吃東西時就吃豆腐,熱量低又有飽足感,且豆腐內富含大豆異黃酮,能平衡女性荷爾蒙,日本減肥女..

2018年10月19日 14:08:00

影/肩膀痠痛總是又按又搥 台大醫師2招教你放鬆「斜方肌」

我們肩膀有一塊肌肉叫做斜方肌,是頭頸部痠痛第一名的部位,斜方肌的疼痛範圍其實非常廣,台大醫院復健部兼任主治醫師,現任超越復健診所院長王薏茜就來教大家利用辦公室的桌椅做伸展,在上班時間空檔花個一分鐘,就..

2018年10月19日 10:13:00

游泳也有運動傷害 你無法忽視的游泳肩

肩痛是游泳選手最常見的肌肉骨骼疾病,盛行率大約40-91%,肩膀因為在上肢的推進過程中佔主導地位,需要的活動範圍接近肩膀的極限,所以游泳肩的狀況在任一泳姿的選手都值得注意。

2018年10月19日 07:45:00

想靠「生酮減肥」?營養師3餐菜單...跟著吃就對了!

生酮飲食(ketogenic diet)幾乎不能吃可消化性的碳水化合物(澱粉、水果、糖等),能強迫脂肪代謝而達到瘦身效果,因此生酮飲食在這幾年成為新潮的飲食法。

2018年10月19日 07:02:00

影/烏龜頸上身讓脖子緊繃痠痛 台大醫師2招讓你不再卡卡

肩頸痠痛短時間內不會消失時該怎麼辦呢?台大醫院復健部兼任主治醫師,現任超越復健診所院長王薏茜教大家簡單的幾個伸展操,在上班時間花個一分鐘,就可以有效的緩解疼痛,若還是好不了,記得要尋求專業醫生的幫助。..

2018年10月19日 06:33:00

靠自己B~D半年激升2個cup 3大招讓網友搶著筆記收藏

不靠手術半年也能升2個cup!有女網友分享說,自己雖然已過發育期,但半年來仍靠自己的力量,利用「重訓、每天按摩胸部、調整飲食」3大招,成功讓B罩杯的她升級成D,成果一出令網友超羨慕、超心動,也大推她很..

2018年10月18日 18:55:00

凍甲好痛!除了拔指甲 還可以嘗試指甲矯正

嵌甲,俗稱「凍甲」,通常是因為過度修剪指甲後,新長出來的指甲戳到旁邊的肉(甲摺)而導致發炎化膿。因為疼痛,所以大多數人會繼續修剪指甲導致惡性循環。在選擇指甲手術之前,其實還有另一個治療選擇那就是「指甲..

2018年10月18日 08:10:00

這些念頭害你變胖!減肥靠9招「洗腦」 激瘦成功率↑

大腦是依據「過去的經驗」來調整體重,許多的研究證明,大腦似乎會從過去的進食經驗中學習,無意識的調節我們的食量。若不是如此,人類想必無法活到今天吧。

2018年10月17日 14:41:00

雷射除刺青 顏色很關鍵

去除刺青,從來就不是一件簡單的事,刺青所使用的顏色,是影響雷射除刺青難易度的重要關鍵。 一般而言,黑色和深藍色的刺青,雷射的治療效果比較理想;反之,紅、黃、綠這些淺亮色系的刺青,則不容易被雷射去除。

2018年10月17日 07:30:00

符合3點 你可能是異位性皮膚炎

很多病患來看診會說自己有「異位性皮膚炎」,但實際問診後,往往都不是。讓我們來介紹異位性皮膚炎的要點,提供給大家參考。

2018年10月16日 07:45:00

6步驟成功戒掉手搖杯 不只省錢,持續一周就能健康瘦

糖是所有女生減肥的剋星,不戒掉就很難減重,甚至很容易腹胖、增肥。所以我們今天就要來分享「6個步驟」,讓大家都能成功戒掉手搖杯(飲料)喔!趕快學起來,跟著「Strawberry JamJam爛草莓」這樣..

2018年10月14日 16:04:00

肩膀好痛痛! 這4招很實用

肩膀疼痛的問題在復健科門診中是僅次於腰酸背痛常見的就診的原因之一,隨著現代人工作忙碌,生活步調快速,以及3C產品形影不離,因此肩頸不舒服來就診民眾的比例有逐年增加的現象,有些個案因為肩頸酸痛緊繃,想說..

2018年10月14日 07:30:00

還敢用毛巾擦臉?洗完臉「自然風乾+手抹開」皮膚更健康

許多人洗完臉,眼睛都還張不開,下意識就抓毛巾來擦乾,但根據國外網站《theguardian》指出,毛巾最容易孳生細菌、皮屑,反而讓痘痘爆增,有越來越多美妝部落客呼籲人們讓臉自然風乾,避免傷害臉部表面。

2018年10月13日 09:05:00
回到最上面