難瘦中的難瘦!消除大腿「馬鞍肉」 甩肉6招有解

難瘦中的難瘦!消除大腿「馬鞍肉」 甩肉6招有解

下半身肥胖是不少女性朋友的痛,尤其臀部兩側下緣突出的那團肉,顯得下半身比例更短,有人稱之為「假胯寬」,也有人稱它作「馬鞍肉」,掛在大腿兩側,是「難瘦中的難瘦」部位。

2019年09月27日 11:32:00
玻尿酸打過頭「山根土石流崩塌」!醫勸施打前先問3問題

玻尿酸打過頭「山根土石流崩塌」!醫勸施打前先問3問題

今天要來跟大家談談有關玻尿酸的注意須知。其實玻尿酸作為一種風險小、可塑性高的填充物,一直都是改善皺紋、豐滿部位好選擇,但是如果注射過量或是過度反覆施打就很容易造成危「肌」哦!

2019年09月27日 10:07:00
OL熬夜滑手機...眼袋取出「2坨小蝦仁」!瞬間年輕10歲

OL熬夜滑手機...眼袋取出「2坨小蝦仁」!瞬間年輕10歲

卸下困擾5年的眼袋,眼神更年輕10歲!一名40歲OL長期熬夜用3C,造成眼袋提早出現,整個人無精打采。直到透過汽化雷射,短短半小時內取下兩片蝦仁大小的眼下脂肪,下眼緣更平整亮麗。醫師提醒,術後也要避免..

2019年09月27日 09:09:00
唇部保養光保濕還不夠!告別乾裂、暗沈、深唇紋 補油是關鍵

唇部保養光保濕還不夠!告別乾裂、暗沈、深唇紋 補油是關鍵

妳的護唇膏夠保濕嗎?最新網路調查,雖然九成受訪者有使用護唇產品的習慣,卻有高達近四成對保濕效果不滿意。皮膚科醫師提醒,三大唇部困擾:乾裂、暗沉與唇紋,其實都與唇部保濕脫不了關係,而想恢復柔嫩裸唇,關鍵..

2019年09月26日 18:11:00
她大姨媽2個月沒來!醫曝竟是「健身過度」害的...做這5件事也母湯

她大姨媽2個月沒來!醫曝竟是「健身過度」害的...做這5件事也母湯

現在健身風氣盛行,這位穿著充滿運動風的年輕小姐,從半年前開始,每週健身5次、每次2小時,加上嚴格飲食控制,體脂率從25%逐漸降到20%以下。但也開始出現月經延遲、下巴長青春痘、皮膚變粗糙等情形,這些都..

2019年09月26日 17:25:00
腿粗還有分種類!脂肪、水腫或肌肉型 瘦腿方式全不同

腿粗還有分種類!脂肪、水腫或肌肉型 瘦腿方式全不同

不論高矮,只要擁有一雙纖細筆直的美腿,身材比例就是多加好幾分,但想瘦腿可不是少吃多做運動就一定能成功的,還要先了解自己的小粗腿是什麼類型,針對粗腿原因對症下藥,才能有效改善腿部線條,朝向美腿邁進。

2019年09月25日 13:29:00
掌握換季保養關鍵 敏弱肌也不鬧脾氣!依季節使用不同質地護膚品

掌握換季保養關鍵 敏弱肌也不鬧脾氣!依季節使用不同質地護膚品

現代人在環境變遷和生活習慣影響下,皮膚狀態變得越來越脆弱不穩,一到換季時就容易出現各種肌膚問題,甚至變成敏弱性肌膚。針對如何維持肌膚健康,並改善換季時的敏弱現象,皮膚科醫師揭秘換季保養最重要的關鍵:不..

2019年09月24日 11:31:00
臉爆痘好不了!醫曝「天天碰眼鏡、口罩」髒爆...靠洗臉不夠

臉爆痘好不了!醫曝「天天碰眼鏡、口罩」髒爆...靠洗臉不夠

「該怎麼洗臉」是門診病患很常問的問題。痤瘡(青春痘)、臉部濕疹、脂漏性皮膚炎、疱疹、臉部腫瘤手術後、音波治療後、肉毒桿菌或玻尿酸注射後等等,族繁不及備載。只要臉上有狀況,大家就會問:「該怎麼洗臉?」除..

2019年09月24日 09:15:00
你的面膜敷對了嗎?5個小tips讓美肌效果更加倍 連侯佩岑都這樣做

你的面膜敷對了嗎?5個小tips讓美肌效果更加倍 連侯佩岑都這樣做

敷面膜可說是國民運動,不管片狀面膜或泥膜狀,一敷美肌效果看得見。但對於面膜你真的懂怎麼敷嗎?敷面膜可不只拆開、貼上這麼簡單,其中還暗藏了5個讓面膜效果更翻倍的小撇步,愛敷臉、常敷臉的你一定要學起來!

2019年09月24日 08:03:00
熱量燃燒5~10倍!健身增肌「8大隱藏好處」久坐疲勞全bye

熱量燃燒5~10倍!健身增肌「8大隱藏好處」久坐疲勞全bye

隨著運動健身的風潮越來越興盛,也越來越多人得知想要好身材就要「增肌減脂」。市面上的體組成計顯示的「肌肉量」有所不同,你知道你量出來的數值代表什麼嗎?肌肉增加還能為你帶來什麼樣的好處?想增肌不只要認真健..

2019年09月23日 14:57:00
小8張允曦變美因為「新歡」!Mr.Right「海芙」浮出檯面

小8張允曦變美因為「新歡」!Mr.Right「海芙」浮出檯面

最近一支小8張允曦參加前男友婚禮的網路廣告,在臉書上被狂推,也引發廣大女性的共鳴,成為本月話題影片。拍攝這支影片的小8張允曦看到腳本時心有同感的表示:「姊妹當自強!對前男友最高段的報復,就是讓自己變美..

2019年09月23日 11:00:00
日本模特兒愛用的「順便」瘦身法!邊刷牙邊瘦腿、洗碗練翹臀

日本模特兒愛用的「順便」瘦身法!邊刷牙邊瘦腿、洗碗練翹臀

每個女生都想擁有好身材,但每天下班都好累,你是否也常覺得沒時間也沒精力去運動?快來學習許多日本模特兒都愛用的「順便」瘦身法。利用刷牙、洗碗或敷面膜等日常生活的時刻,邊做些簡單運動,不用花錢上健身房,節..

2019年09月22日 16:45:00
一招變美/曾之喬發光美肌和好身材全靠「老派保養法」 越累越要敷面膜

一招變美/曾之喬發光美肌和好身材全靠「老派保養法」 越累越要敷面膜

女星曾之喬不僅擁有讓人羨慕的好身材,她的肌膚更是好到不行,細緻零毛孔,不上妝也好透亮,根本越活越少女!說到保養秘訣,她笑稱自己是「老派保養法」,原來全是因為近幾年很重視養生,這個「性感老人」越活越年輕..

2019年09月22日 13:19:00
減肥卡一半!醫推「挑1天爽吃」體重持續↓...4原則破停滯期

減肥卡一半!醫推「挑1天爽吃」體重持續↓...4原則破停滯期

「這禮拜選一天去好好大吃大喝吧!」通常減重患者聽到這句話都會嚇一跳。「可是我在減重耶!真的可以嗎?」不管是藉由調理體質或是飲食控制減重,在減了數公斤後,大部分的人會遇到瓶頸,發現減重的速度變得緩慢了,..

2019年09月20日 20:23:00
減脂餐也能很好吃!2大公式讓沙拉美味又健康 放心吃輕鬆瘦

減脂餐也能很好吃!2大公式讓沙拉美味又健康 放心吃輕鬆瘦

想要減肥的人都知道,要控制飲食,吃得清淡一點、健康一點,所以很多人都會選擇沙拉作為減脂瘦身餐,可是有些人卻越吃越胖,有些人又嫌沙拉清淡無味難吃,但其實只要掌握好2大原則,就算是減肥時吃的沙拉也可以健康..

2019年09月20日 19:18:00
嗑了腰瘦一圈!專家揭每天「吃菇類」小腹秒消...最有效No.1品種曝

嗑了腰瘦一圈!專家揭每天「吃菇類」小腹秒消...最有效No.1品種曝

吃愈多肚子會愈小的夢幻食材,就是菇類。只要將菇類料理成美味的「菌活」吃下肚,凸出的腹部就會一天天變平坦。「菇類」屬於「菌類」,也就是說,菇類最大的優點,就是能將菌類完完整整吃下肚。所謂的「菌活」,就是..

2019年09月20日 18:27:00
早餐吃麥當勞也健康!專家推「這6漢堡」營養滿點...你愛的也上了?

早餐吃麥當勞也健康!專家推「這6漢堡」營養滿點...你愛的也上了?

麥當勞進軍台灣多年,已在許多學生、上班族心中佔有一席之地,早餐更是快速又方便,有些人會為了縮短等早餐的時間而吃它,那麥當勞該怎麼吃才比較健康?營養師孫語霙在粉絲團《營養師愛碎念-孫語霙營養師》中分享麥..

2019年09月20日 09:27:00
戴墨鏡不只為了時尚!4招亮眼保健小秘訣 常保水汪汪迷人雙眸

戴墨鏡不只為了時尚!4招亮眼保健小秘訣 常保水汪汪迷人雙眸

眼睛是靈魂之窗,但現代人工作、休閒、生活都離不開3C產品,雙眼過勞會使光亮都消失,更會影響眼睛健康!專業藥師分享,利用4招護眼保健小秘訣,從簡單的行動調整生活作息和飲食,輕鬆做好眼睛健康防護。

2019年09月20日 00:12:00
柯以柔4個月鏟肉8公斤 揭開女星都「瘦得特別快」的秘訣

柯以柔4個月鏟肉8公斤 揭開女星都「瘦得特別快」的秘訣

藝人柯以柔短短4個月內狂甩8公斤,除了注重飲食,她透露特別請了健身教練指導重訓。女星減重不約而同開始重視重訓,除了柯以柔,包括夏于喬、鄧紫棋,以及小禎,都透過重訓增肌,瘦得特別快。

2019年09月18日 21:24:00
秋冬來了食慾大開 不用餓肚,吃飯掌握2重點HOLD住身材

秋冬來了食慾大開 不用餓肚,吃飯掌握2重點HOLD住身材

節氣已經到來白露,早晚的氣溫越變越涼,相信許多人也慢慢有感,秋冬時節最幸福就是來碗溫暖的火鍋,或者是誘人的蛋糕下午茶,食慾漸開成了身材大敵,其實只要在吃飯時掌握2個要點,不用餓肚子也能保持身材。

2019年09月18日 20:25:00
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