無痛減肥!3個月「默默少2公斤」 專家:在特定時間喝水就能減重

減重有許多方式,其中一種就是增進體內循環,人體中至少有60%是水分,水分對於新陳代謝與循環系統都相當重要,美國維吉尼亞科技大學之前的研究發現,若在特定時間喝足水分,持續3個月後,體重居然默默減少了2公..

2019年07月21日 19:18:00

第一次聯誼就上手!6招「撩心秘訣」必看 開口match感飆升

在人海茫茫的世界,找一個知心的理想伴侶,我相信是大多數男生心裡的願望。約會聯誼就是一個能幫助我們,找到更多理想伴侶的方式。但是在約會聯誼之前,有哪些事項是必須要先注意的?在這篇文章當中,我將會列出約會..

2019年07月21日 19:03:00

營養師教你減肥不復胖3大關鍵!提高代謝率、吃對時間比節食更有效

減肥路上最痛苦的不是節食少吃,而是好不容易瘦下來,沒過多久又胖回來!想要達成不復胖的瘦身效果,營養師及健身教練都說千萬別忽略以下3個關鍵,從此擺脫復胖惡夢。

2019年07月18日 12:47:00

4個月狂鏟7kg!她做靠5件事「舒服減肥」不復胖 肚子餓就看OO

炎熱夏天看著路上辣妹雲集,再看看自己肚子、大腿、屁股和手臂上的肉肉就覺得超崩潰嗎?別怕,減肥永遠不嫌晚,就怕你沒有開始的動力!Youtuber魚乾在去年暑假開始減肥,靠著「自己舒服的方式」在4個月內狠..

2019年07月17日 22:29:00

染髮易罹患膀胱癌!尿管打入「感冒病毒」竟殺死癌細胞

年輕人喜愛追求不同,喜愛常常換髮色,研究顯示染髮劑跟膀胱癌有密切關係!膀胱癌雖不在國內10大癌症排行榜內,但是死亡率卻比第十名子宮頸癌高。膀胱癌的症狀主要是無痛性血尿,當然有尿道炎嚴重也會併發血尿,因..

2019年07月17日 10:05:00

皮膚缺水小心「乾燥細紋」爬滿臉 醫揭「保濕關鍵」

夏天猛烈的陽光和紫外線很容易讓身體流失大量水份,特別是肌膚若保濕不當,就可能發生出油、乾燥、紅腫、發癢等皮膚問題。皮膚科醫師指出,保濕不足最常見的狀況就是乾燥、粗糙,當角質層缺水而無法正常代謝時,則易..

2019年07月15日 16:36:00

每個女生都必知!生理期3大NG清潔方式 小心「鹹魚味」、發癢更嚴重

生理期期間妹妹悶了一整天容易有異味,醫師提醒,許多女性在生理期清潔時常犯的3大NG動作,反而可能導致私密處發癢、發炎、產生更多異味。生理期間更該學著使用「斷捨離」的清潔原則,才能讓妹妹健康、避免不適。

2019年07月14日 21:35:00

承受體重4倍力!醫揭「爬樓梯=最傻運動」...這3類人千萬別做

你會爬樓梯當作運動嗎?那你可能要修正一下你的運動模式了,根據饒瑞悌在粉絲團《Dr.Gary饒瑞悌醫師》的貼文表示,爬樓梯可能是「最傻的運動」,因為你的膝蓋正承受你的體重4倍, 所以爬樓梯常不小心傷到膝..

2019年07月13日 17:28:00

影/變肥不是太會吃!專家曝「讓你胖死6原因」…別在這4位置吃飯

還在為了鏟不掉的肥肉苦惱嗎?許多人瘦不了,都把原因歸咎於「吃進的熱量」上,精確著計算每一斤、每一克,就怕多吃一口飯身上會多長出一塊肥肉。但其實想要控制體重,別只顧著算熱量,因為吃得太鹹也會變胖。根據陸..

2019年07月13日 14:52:00

甩油+顧健康!「運動3階段」這樣吃不胖...活動前喝OOc.c.效果更好

提到減重和維持健康,很多人都知道,要讓體重下降,得是健康飲食配合運動。健康飲食不一定代表餓肚子,而是有所節制並選擇健康的食物。可以想像一下,把身體當成是一台車好了。我們要這台車好好行駛,引擎得發得動。..

2019年07月12日 18:30:00

跨時代新技術「結構式線性拉提」54歲重回如少女般澎潤膚肌

女明星們各個駐顏有術,澎潤光澤的閃耀程度令人羨慕,因此愛美族除了花大錢買保養品,求助醫美管道反而更省力,因此越來越多人選擇做臉部線雕找回年輕自信!女人最擔心「鬆垮」傳統拉皮手術效果最佳,但術後保養與復..

2019年07月08日 12:07:00

太早化妝皮膚容易爛?醫勸「7使用原則」自保:從小就要懂

一位父親氣呼呼地帶著身穿高中校服的女兒來門診。之前的病歷顯示,牛媽五年前幫這個小女生治療過病毒疣,時光飛逝,她已經上高中了。

2019年07月08日 11:44:00

一周挑2天改這樣吃 營養師教「不挨餓」瘦35公斤又不復胖

夏季正是減肥高峰,許多人努力了很久遇上瓶頸就放棄,其實想控制體重,最無負擔的方式還是從調整生活習慣最容易上手,專業營養師從一周挑選2天來進行「輕斷食」,不但不用挨餓出現負面情緒,而且還能自然而然瘦下來..

2019年07月08日 06:03:00

扁塌出油又飄異味!專家揪「洗髮超NG行為」很多人第一步就錯了

不少人都有頭髮扁塌、頭皮出油,甚至是飄出難聞頭皮味的困擾。對此,專家指出,頭髮容易出油,除了跟天生頭皮性質有關,和日常生活、清潔方式也大有關係,最常見的就是「用錯洗髮產品」,只要清潔第一步錯了,就無法..

2019年07月07日 14:10:00

3招抱佛腳運動 速效養出火辣比基尼身材

夏天就是比基尼(Bikini)的季節,也是一年一度驗收身材曲線的時間!回想過去幾個月的放縱,接下來要去海邊怎麼辦?趕在驗收成果之前,用幾個急救運動抱佛腳,或許接下來要穿上比基尼能更有自信一些。

2019年07月07日 09:45:00

減肥擔心熱量高一定要戒酒?醫建議想喝可以選擇這類酒

日本AGE牧田診所院長牧田善二醫師認為,嚴格來說酒精與肥胖並沒有直接的關聯,因為有不少研究報告顯示,酒精具有降低血糖值的效果。美國的糖尿病協會也曾告誡糖尿病患者,過量飲酒將使得血糖過度下降,服用降血糖..

2019年07月04日 11:29:00

直擊冷凍減脂技術 蕭彤雯笑稱不用再當「腹仇者」

夏天想要去海邊或泳池泡水消消暑,卻總是擔心放肆整個冬季的身材不夠完美!美女主播蕭彤雯就跟大家分享,現今醫美體雕技術進步,想要雕塑身體曲線,已不像以往只有侵入式抽脂手術可以選擇,像是最近話題性很高的「酷..

2019年07月04日 09:00:00

駝背+肚子爆凸!醫3招「拯救姿勢不良」...你也常這樣站嗎?

你的站姿和這個可愛老人一樣嗎?膝蓋打不直,翹屁股凸小腹,圓背烏龜脖。這好像是現代人的通病。假性的翹臀其實是一種不良的姿勢,骨盆前傾導致下背痛,站久常常需要撐著腰,躺平睡覺時腰浮浮的,越睡越酸痛。孕婦產..

2019年07月03日 17:21:00

「胃內肉毒桿菌注射」減重5月 大嬸狠甩肉24公斤

民眾想減重卻管不住嘴巴,或許可以試試「胃內肉毒桿菌注射」胃鏡減重法。45歲吳小姐原已有大嬸級的中度肥胖身材,控制不住嘴巴的她有三高及糖尿病,試過多種減肥方法卻徒勞無功。吳小姐在醫師建議下嘗試胃內肉毒桿..

2019年07月03日 12:36:00

甜食超傷皮膚! 名醫:易使真皮層膠原蛋白退化

趙昭明皮膚科診所院長 趙昭明醫師 表示,人都會老化,人一出生就是老化的開始,年紀越大老化的越快,保養皮膚更是我們應該重視的。常見的老化如了皮膚暗沉、皮膚產生斑、皮膚開始沒有彈性、開始鬆弛、甚至產生細紋..

2019年07月03日 09:08:00
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