乾癬影響多 不只是皮膚病!

乾癬是怎麼回事?會不會傳染?該怎麼治療?請皮膚科醫師來說明!

2018年11月23日 08:10:00

3組腿部小體操 拉筋、增加肌耐力

引起腿部痠痛的原因,最常見的就是肌肉痠痛,比方說做完運動之後,會有大小腿疼痛的狀況出現。除此之外,萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒指出,撇除肌肉痠痛的問題,痛感來源也有可能是神經痛,例如坐骨神經痛,傳..

2018年11月22日 06:30:00

別讓背上的肉 洩漏了你的年齡!1招矯正NG體態

雖然從臉到腳的保養都已做足,但彎曲的脊柱加上背肉,卻在不經意間洩漏年齡的祕密? 長時間駝背打電腦、背背包總是用同一邊,不正確的姿勢讓身體失去平衡,背部的肌肉群鬆弛無力。時常活動背部肌群,有助緊實線條..

2018年11月21日 18:40:00

吃豬皮讓皮膚Q彈?專家曝「80%都是油」膠原蛋白改吃這些

想要皮膚Q彈就要多吃豬皮?時常許多愛美的女性,十分在意自己生活飲食中,有沒有攝取足夠的膠原蛋白,擔心自己皮膚缺乏保養,臉蛋鬆垮垮成了沙皮狗。營養師簡鈺樺分享自己最常被女性朋友問到「多吃豬皮可以補充膠原..

2018年11月21日 13:39:00

一天吃6餐卻更瘦了!健身教練分享3秘訣破除斷食減肥法

說到減重,一般女性總會認為吃得少就能瘦下來,再說到健身,也有人害怕一練就變成金剛芭比,但女性健身教練 Nessa Sphere卻秉持「吃得多才能瘦得多」的原則,一天吃六餐,體重增加了,但脂肪卻下降,視..

2018年11月21日 08:13:00

「全球第二美」Clara的S曲線讓人傻眼 無私公開「椅子養線術」

33歲的南韓女星Clara(李成敏)是天使臉孔、魔鬼身材的最佳代言人,更曾在2014年獲得美國《Mode》雜誌全球百大美女票選第二名,更是亞洲第一美。她嚴格要求自己的身材,豐胸、翹臀、細腿,S曲線超級..

2018年11月20日 21:06:00

瘦才是美? 台灣高中生過瘦比例高「女校最明顯」

「瘦」才是美?根據教育部最新調查發現,台灣高中生BMI過瘦比率越來越高,以「女校」最明顯。專家指出,根據統計,高中生過瘦比例原本都維持在8%左右,但近年有成長趨勢,體型也出現兩極化發展,肥胖和過瘦比例..

2018年11月20日 15:03:00

一天五餐瘦16公斤!南韓健身女神「超狂菜單」吸12萬人朝聖

減肥是女孩們一生的志業,南韓健身達人Suji在IG上擁有12萬信徒,因為她在半年之內輕鬆減掉了16公斤,更驚人的是她一天吃五餐,還餐餐吃到飽。Suji也大方分享了瘦身心得,不是體重輕才叫瘦,線條美才是..

2018年11月20日 09:24:00

染髮至少隔3個月!醫曝:少做3點「狂掉髮+泌尿系統癌」

許多老人家喜歡染髮,因為頭髮一白就顯得更蒼老,尤其女性的長者。但過度的染髮有可能會造成嚴重的掉髮,甚至從健康茂密的銀髮完全變成禿頭。

2018年11月19日 13:41:00

冬天「臉瘦等於全身瘦」 輕鬆4招把瓜子臉賺回來

到了冬天又是展露衣服層次穿搭功力的時刻,要維持身形纖細形象的小撇步,就是瘦臉最快!因為在厚厚冬衣下,臉部瘦等於全身瘦,用下面4招賺回瓜子臉,讓你過個率性冬日。

2018年11月19日 10:19:00

秋冬食欲旺 吃飯前半小時做1個動作「美食照吃不易胖」

雖然秋冬正是補身的季節,食慾自然旺盛,但身材不走樣也是很重要的,要如何吃得補又維持身材,有專家傳授妙招,只要在吃飯前半小時做1個動作,另外在吃飯時僅記2個要點,就能嚐到美食又不容易胖。

2018年11月18日 15:23:00

滑手機脖子痠到爆?教練獨授「超爽伸展運動」...6分鐘就夠

你知道嗎?當你低頭滑手機時,脖子就需要承受27公斤的重量,而且還很有可能會因此產生特定部位的神經症狀,就連上班族也很可能會因為久坐而感到不舒服。對此,胡孝新Energy體適能講師就傳授10個能夠放鬆頸..

2018年11月16日 19:32:00

你敢信?42歲辣媽有11腹肌、鉛筆腿 床上體操快練起來妳也行

印象中,42歲的女性、生過小孩的媽,通常早已揮別陽光、沙灘、比基尼,因為生產後身材早已走鐘,但南韓有位辣媽Dasol透過不斷的健身訓練,身體沒有一處贅肉,至今仍保持在48公斤。穿著比基尼直奔沙灘曬太陽..

2018年11月15日 20:32:00

冬天保濕還在「一罐到底」?別傻...零毛孔美肌秘技曝光

步入冬天,皮膚又開始變得乾癢、脫皮,懂得好好補水、保養,才能維持女神顏面!《姐姐不解事》15日邀請保養神人SAM、零毛孔女神許允樂、雞蛋肌美女曾智希來節目現場,分享自己不藏私的保養祕方!

2018年11月15日 15:20:00

隱形眼鏡戴出大小眼 低頭族假睫毛族都是好發群

一名女性患者因近視關係,工作需要長期配戴隱形眼鏡,近一年來發現自己大小眼狀況越來越嚴重,朋友也指出患者時常看起來像沒睡飽,眼睛無神。求診以為是重症肌無力,但經過服藥並無好轉跡象,經新竹馬偕眼科醫師檢查..

2018年11月15日 11:13:00

產後媽咪產後憂鬱竟因腹背受敵?!冷凍低溫助新手媽咪拾回自信

許多女性有產後肥胖的問題,其中高達9成女性都為腰腹肥胖困擾。禾馨民權婦幼診所形體美學產後恢復中心院長陳保仁表示,除了腰腹問題外,因為懷胎長時間腹部負重,容易讓人彎腰、駝背,不良的姿勢,脂肪更無形中囤積..

2018年11月14日 16:58:00

乾癬不是傳染病 破解迷思看影片

很多人聽到「乾癬」,便會聯想到黴菌,其實乾癬跟黴菌一點關係都沒有,而是自體免疫疾病,透過動畫了解最快!

2018年11月14日 08:10:00

鞋底翻開全NG!扁平足、內外八...醫曝:正常磨損該長這樣

走路姿勢正不正確?看鞋底磨損的位置就知道!不管你是高弓族、扁平族、走路外八還內八?痠痛全寫在鞋子上。原力復健科醫師侯鐘堡及基隆長庚外科副教授江坤俊,日前在《健康2.0》節目中分享,如何透過觀察鞋底,找..

2018年11月13日 15:18:00

奚夢瑤178公分49公斤瘦成「0贅肉天使」 健身、飲食方法大公開

2018維多利亞的秘密內衣秀剛結束,「摔跤天使」奚夢瑤揮別去年慘摔的陰霾,狠狠雪恥,先前曾曬出健身有成的真實體重,身高178公分的她,體重僅49.2公斤,是貨真價實的「0贅肉」,且可別以這些數字斷定她..

2018年11月12日 19:03:00

運動1小時燃脂36小時 「後燃效應」讓運動效果更加乘!

你是否已經持續運動一段時間,卻總覺得成效不彰,而逐漸失去運動的動力?在你放棄之前,讓專家告訴你如何運動才能讓燃脂更有效。

2018年11月12日 18:29:00
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