SPF粉底≠防曬！每天簡單5步驟「養出蛋白肌」...早晚保濕超重要
愛美是一輩子的事情，女生永遠都要對抗年齡和衰老，但是市面上太多保養品、廣告過度強調不同功效，導致保養變成艱鉅的任務。外國媒體《RealSimple》表示，保養品不在多，而是找到一套簡單的護膚程序；他們..
2019年10月07日 20:25:00
連續4天睡不好 研究顯示：身體更容易發胖
我們總覺得睡眠不好會覺得很疲累、精神不易集中，事實上一份來自美國賓州州立大學的研究顯示，再睡不好的情況下，身體還更容易發胖，主要原因竟是基於演化的理由。因為睡眠不足的情況下，身體機制會自動想儲存能量，..
2019年10月06日 20:02:00
保證2週見效！20分鐘「爆汗瘦大腿」 網見縫縫嗨炸：起碼少5公分
雖然秋天已到，但全台飆破30度的炎熱天氣，讓女生們短褲不敢收！悲劇的是，氣溫熱穿熱褲大腿內側的肉肉不斷碰撞摩擦，以前纖細鉛筆腿還能看見一條縫，現在兩腿肉肉只能緊緊相依了嗎？別怕！想要瘦大腿內外側、練出..
2019年10月06日 15:28:00
一招變美／蔡詩芸懷孕6月四肢依舊纖瘦 火辣身材靠4件事：絕不吃宵夜
現已懷孕6個月的蔡詩芸，四肢纖瘦如孕前，少女感十足，讓粉絲大喊「超美孕婦！」擁有緊實健美線條的她，本就是許多女性心中的完美身材代表，而她透露自己孕前維持身材竟不量體重，飲食上也不忌口、想吃就吃，看似超..
2019年10月06日 12:05:00
普男追不到正妹？4點打臉「怪長相」交不到女友...吸引關鍵曝
我沒有對象是因為我的長相問題？在上個月的時間，我接收到客戶Line的訊息，訊息上寫著：「有已婚的女生建議我去近視雷射和割雙眼皮。」我當下並沒有直接回應他這個問題，我反詢問：「女生為何這樣問？那你聽了會..
2019年10月04日 19:33:00
亂刺破痘痘！大腿爆膿汁變「巨無霸黑洞」醫嚇傻：肉被細菌吃光
40歲李女士日前在右大腿外側發現一顆類似青春痘的腫塊，自行用未經消毒的縫衣針把「痘痘」挑開，兩天後原本的「痘痘」竟腫得像小籠包一樣大，上頭甚至還有兩塊黑色的焦痂，赴醫確診為長「癰」（音同「庸」），幸好..
2019年10月04日 09:08:00
蔡依珊自曝逆齡秘訣！不畫底妝也要遮眼圈 私房2招小撇步必學
氣質名媛蔡依珊被問到她那看不出年紀的逆齡美肌保養秘訣，不藏私大方分享，原來秘密都在「眼睛」上，不論保養或化妝，她最重視眼周肌膚，就連眼周遮瑕也有2招私房小撇步，更隨身攜帶眼霜！
2019年10月03日 21:08:00
【危肌處理】邱品齊／如何不在臉上留痘疤？
痘痘是人類最常見的皮膚病之一，很少人是一輩子都不曾長過痘痘的。由於痘痘誘發的原因很多，要完全不長真的不容易，退而求其次的話，要如何減少長痘痘後的痘疤就很重要了。
2019年10月02日 17:53:00
「168禁食法」瘦身效果顯著 營養師：還有助增加骨密度
吃是大事，也是忙碌生活中最易獲得的療癒，卻始終在肥胖的詛咒中掙扎，吃多怕胖，吃少又不滿足。有人說定時定量、少量多餐才會瘦；有人擇日禁食來減少熱量攝取；有些人採用「52斷食法」，每週選2天只攝取500～..
2019年10月02日 12:35:00
簡單7招提高基礎代謝率 加速脂肪燃燒！吃夠蛋白質也能助瘦身
為什麼有些人不忌口、正常吃喝都不會胖，但自己刻意吃少一點還是不停發胖？其實關鍵就是基礎代謝率！基礎代謝率越高，身體消耗的熱量就越多，想讓瘦身更簡單、更不容易發胖？快透過以下7個小方法幫助提升基礎代謝率..
2019年10月01日 22:01:00
影／2週秒鏟4kg！秋天減肥喝「史詩級調味綠茶」 他加秋葵實測：真的會瘦
夏天時為了展現出鍛練已久的身材線條，女生們衣服越穿越少，但一感受到了秋天微涼的氛圍，有了外套遮蔽物，不用再為了袒胸露背苦惱，在大吃大喝、排汗又減少的狀態下，使得肥肉一層層堆疊嗎？別怕，想要在秋天甩肉，..
2019年10月01日 20:01:00
米飯照吃也能瘦！ 必知4大「澱粉友善減重法」
澱粉不該被視作減重大敵，真正健康的減重觀念不該是「少吃了什麼」，而是吃下肚的東西是否均衡健康。所以儘管生酮這類把澱粉攝取量降到極低的飲食大行其道，多數營養學家還是認為不能偏廢某類食物，「當你完全不吃某..
2019年09月30日 19:26:00
讓人生更美好！30歲前你該養成的7個好習慣 從小事練習堅持
應該有很多人直到快30歲才發現，自己一事無成，工作生活忙盲茫，人生猶如一灘死水，就連外貌都開始要走樣了……想要讓你的人生變得更美好？那就從今天開始養成這7個習慣，讓生活逐漸往夢想中前進。
2019年09月29日 21:30:00
任容萱征戰時裝週的亮眼秘訣竟是「好髮質」！再忙都會做頭皮SPA
先前和姊姊Selina任家萱一起到紐約參加時裝周的任容萱，帥氣俐落又時尚的造型讓人眼前一亮，更有不少網友注意到她的亮麗美髮，被稱讚頭髮光澤美得像廣告，而她近日出席活動時也笑說，這一頭健康髮絲就是她的時..
2019年09月29日 20:58:00
想減肥「晚餐吃肉、菜代替澱粉」 當心增加腎臟負擔！
近來常見以「晚餐不吃澱粉類食物」的方式減重。藝人徐若瑄曾透露她的減重飲食中，就包括晚餐不吃澱粉，還有許多藝人、部落客親身實踐，晚餐不吃澱粉減重效果佳，有人三個月可瘦下7～8公斤。
2019年09月29日 19:21:00
一招變美／張鈞甯根本是「敏感肌保養達人」！5大守則養回水嫩發光肌
提到女神張鈞甯你會想到什麼？精緻漂亮的五官，勻稱好身材，優雅氣質，除此之外，只要近看過她的人，都會驚嘆於她那自體發光的水嫩好肌膚！但其實她原來是非常容易過敏的「敏感肌」，那到底她是怎麼養成現在這麼細緻..
2019年09月29日 12:10:00
減脂有沒有效「看腰圍」 教你3招甩肉...照著做2週可見效
很多人都知道：減重要減脂、而不是減肌肉。如果減少卡路里攝取的同時，蛋白質比例不對、運動時漏掉重量訓練，每減掉1公斤，流失的肌肉量多達10％。因此在設定減脂計畫時，要注意飲食和運動項目的調整，才能減掉該..
2019年09月28日 15:33:00
護唇膏擦心酸？唇部保養3大NG迷思 磨砂膏可能過度去角質
「明明有擦護唇膏，嘴唇怎麼又乾燥脫皮了？」幾乎人人都有擦護唇膏的習慣，但皮膚科醫師蔡依倫指出，雖然有越來越多人知道保濕對唇部保養的重要性，可常出現以下3種NG護唇觀念，導致唇部困擾無法有效改善。快來看..
2019年09月28日 14:11:00
晨跑減脂瘦身效果比夜跑好？兩派優缺點分析 30分鐘以上是關鍵
對於想減脂瘦身的人來說，跑步可說是不花錢又最方便的運動，不論是晨跑或夜跑，其實只要跑30分鐘以上都可以幫助減脂，但晨跑的效果更好一些，原因是什麼？晨跑、夜跑的各有什麼優缺點？以下全幫你整理好了，快來看..
2019年09月27日 21:40:00
阿嬌鍾欣潼免錢美容法靠「喝水時間表」 肌膚變好還順便瘦身
被眾多網友大讚有「盛世美顏」的女星鍾欣潼（阿嬌），自從開通中國知名購物社交平台「小紅書」後就化身保養達人，時常跟粉絲分享自己的美麗之道，從肌膚保養到瘦身秘訣全都不藏私。
2019年09月27日 18:17:00