減肥「改吃原型食物」還瘦不了！教練曝「有5大要點」要突破：最好少喝湯
為了重拾窈窕體態，好不容易下定決心改吃原型食物以避開加工食品的高油、高糖陷阱，但為何體重仍不見起色？嘔爸變歐爸健身團團長洪凌婉教練叮嚀，除了改變飲食型態之外，日常烹調方式、進食時間、營養攝取比例都是健..
2020年06月21日 11:28:00
影／25歲初老危機！改善生活2方式 醫生教你免醫美也能水亮
現代人生活忙碌，肌膚老化現象往往提早現形，若沒有好好保養，斑點、皺紋、細紋等「初老」情況可能就會提早上身。對此，新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅給出二點建議，讓面臨初老的女性朋友可以在家就做好保養..
2020年06月19日 19:03:00
名模林嘉綺當媽後逆天凍齡！ 緊緻小Ｖ臉全靠美國音波
想要保持年輕緊緻的輪廓線，許多愛美女性會選擇醫美療程，而近年來相當火熱的，就屬於非侵入式的音波拉提。在一場網紅齊聚的醫學美容茶會上，名模林嘉綺也和醫師共同呼籲，選擇原廠探頭的重要性。
2020年06月19日 12:00:00
頭皮頂上戰爭！油炸物、甜食吃多容易掉髮 醫曝洗頭方式超重要
你有掉髮的困擾嗎？掉髮是正常的，我們每天大約會掉50~100根頭髮，但如果髮量明顯變少或是頂上有禿頭，會影響外觀，並讓人感到憂慮和煩惱吧！其實，從生活和飲食嘗試，少吃油炸物和甜食，也許可以幫助你留著秀..
2020年06月16日 16:39:00
坐太久會早死！醫曝「稍微活動」能更長壽...散步、做飯都ok
大家都知道運動對人體有益，想不到走動竟可以延長壽命！醫師江守山分享，長時間久坐會增加早死的機率，但只要簡單的活動就能增長壽命，不管是起床、洗碗，哪怕是輕輕的散步也能活得更久。所以，沙發馬鈴薯千萬不要只..
2020年06月11日 19:26:00
影／醫美入門問題多 專業醫生2重點讓你不踩雷
新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅則提醒大家，想做醫美療程之前一定要詢問醫師，不要自己上網看一些來源不一定正確的文章，避免吸收到的是錯誤資訊。
2020年06月11日 19:03:00
整片紅腫塊！出門遇夏季「9皮膚狀況」好崩潰...刺激因子全公開
暑假即將到來，最令人期待的莫過於出遊和玩水，不過台灣夏天屬於溼熱的天氣型態，也帶來了惱人的皮膚問題，輕則皮膚癢或是長粉刺和痘痘，重則可能造成皮膚過敏、搔癢紅腫，這次Hello醫師整理了 9 個夏日常見..
2020年06月11日 09:26:00
運動減肥「體重不減反增」？健身新手常犯的4大錯誤
一起運動的好友瘦了好幾公斤，你卻一點進展也沒有，這是怎麼回事？其實每一個減重計劃背後都有不同的變數，尤其是運動新手，可能不知不覺就踩到地雷，如果你怎麼運動都像做白工，快看看是不是犯了以下的錯誤：
2020年06月09日 12:26:00
有「內臟脂肪」再瘦都有胖小腹 4招讓體內更健康
許多人看起來身材標準，卻無法解決凸出的小腹，其實小腹會突出，很可能是因為「內臟脂肪」堆積導致，其實內臟脂肪有保護人體臟器的功能，但若發展「過多」則會有健康問題，在外觀而言也會有突出的小腹，若是身材標準..
2020年06月07日 16:23:00
光做2週超有感！辣媽曝「4分鐘速瘦操」腿、腰有救了...屁股也開始微笑
上班族三餐外食，一回家只想攤在床上，運動根本是難上加難。網路辣媽《黑面蔡媽媽》就來分享怎麼宅在家運動，只要短短4分鐘就可以快速減腰瘦腿，維持15天就能感受到屁股開始微笑、大腿更加緊緻了。
2020年06月04日 19:26:00
異位性皮膚炎新治療共識 中重度患者可用生物製劑
臺灣皮膚科醫學會發表「2020異位性皮膚炎治療共識」依照病人病灶嚴重程度分級而有不同治療規畫，同時也加入剛通過給付的生物製劑療法建議。
2020年06月03日 11:12:00
5大生活習慣引發飢餓越吃越多 吃得太快也會變胖
想要讓身材保持，「無感減肥」就是最高境界，怎樣做才能覺得自己不委屈？首先就是要降低身體莫名產生的飢餓感，在正常情況下大吃補充熱量，才能完全無負擔，而不讓自己身體總是喊餓，要排除以下的生活習慣。
2020年06月03日 09:42:00
再也吃不胖！打造易瘦體質「肌肉、體脂標準」曝光 3步驟不動也狂瘦
自從台灣成為亞洲最胖國之後，原本在大眾之間就很有人氣的減重話題，一躍成為了國家級的問題，肥胖帶來了許多問題，不僅僅是體態上的影響，更多的是對身體健康的危害。而減重的產品、方法等也層出不窮，不論從科技、..
2020年06月03日 09:02:00
想瘦腿「用吃的」 8種食物幫你速減腿脂肪
近年來養生風氣夯，慢跑健走的運動盛行，但每天花大部分時間在公司，真的沒空運動好掙扎，那也可以試試下列8種幫助瘦腿的食材，用吃來協助瘦身健美聽起來是不是很夢幻
2020年06月01日 16:30:00
敷臉變更黑！醫曝用錯「檸檬美白」色素全沉澱...效果只維持一下
檸檬含有豐富的維他命C，有些人認為除了喝下去對身體有益，也可以拿來敷臉美白。但皮膚科醫師蔡逸姍表示，這是錯誤觀念，檸檬含有光敏感物質，如果接觸到皮膚沒洗乾淨，曬到太陽後會導致皮膚更黑。有些人認為敷上去..
2020年05月31日 15:27:00
防曬擦了還是黑又長斑？ 還只看係數選防曬？ 醫師提醒「人體實驗」才能真實評斷防曬力
夏天到了，除了怕曬黑、曬傷，沒做好防曬工作還會讓肌膚老化、皺紋提早出現，加上市面上防曬產品標示很多樣化，上街頭詢問台灣消費者後，發現普遍存有三大防曬迷思，邀請到長庚醫院皮膚科主治醫師張曜宇一一破除。
2020年05月29日 18:14:00
宋慧喬「豆腐減肥法」經前吃還助消水腫 醫揭2陷阱要注意
韓國女星宋慧喬，靠著晚餐只吃豆腐、其他餐吃7、8分飽來維持身材；無獨有偶，日本健康專欄作家藤井香江也曾經靠著「月經前吃豆腐」，一星期瘦了5公斤，被稱為「減肥女王」，為什麼豆腐被認為減肥聖品？哪些種類的..
2020年05月28日 21:26:00
市面「生髮水」未必有用！藥師曝重要成份：男女濃度大不同
禿頭造成不少人在外觀上的困擾，許多人會來藥局購賣生髮水，市售很多種號稱可以長頭髮，但是真正有生髮效果的其實是指示用藥Minoxidil 2%及5%(液體、泡沫狀、凝膠)，其他號稱生髮的產品，有些是強健..
2020年05月28日 15:34:00
冬粉竟是超級減肥食物！「2+1減脂法」肉肉女也能吃出易瘦體質
許多人談到減肥，第一個拿出來說嘴的藉口就是：我就是易胖體質，怎麼吃都會胖！但易胖體質、易瘦體質真的存在嗎？是天生還是後天能改變的呢？瘦身專家親授「2+1減脂法」，不只肉肉女也能吃出「易瘦體質」，原來妳..
2020年05月25日 00:50:00
飯前「按飢點」會瘦！她實測28天「超懶減脂」效果曝…摀嘴驚喊：哇～
夏天到了，為了嶄露好身材，許多愛美的網友們紛紛展開減脂、甩肉的計畫！但每天運動飆汗，或是忍飢挨餓的節食實在太痛苦嗎？知識型YouTuber《77老大》邀請反骨女神Aries艾瑞絲，實測2招「懶人減脂法..
2020年05月24日 20:28:00