碰到減肥停滯,是減肥的大敵,造成這樣的窘况,主要與錯誤的減肥方法有關。有的人為了減肥,可說無所不用其極,像是有的人只吃蛋白質減肥,或以吃水果取代早餐,或維持一成不變的運動等。根據美國臨床營養學專家提醒..
2023年10月21日 21:41:00為了擁有完美體態及找回健康,不少人開始減肥,且會天天站上體重機量體重,究竟此舉是否為必要?醫師黃乙絜表示,有研究證實,減重過程天天或每週量體重者「會減去更多體重」。但她從臨床經驗發現,量體重並非對每個..
2023年10月16日 11:51:00為了不讓歲月在臉上留下痕跡,許多愛美男女喜歡「敷面膜保養」,醫師吳易儒表示,面膜若敷得正確,可提供皮膚所需的營養和保濕,但也點出「5大常見盲點」,一旦做錯恐難達到護膚效果,分別是敷面膜時間過長、敷前敷..
2023年10月15日 22:05:00上班族久坐保持相同姿勢,導致臀部血液不循環,容易累積脂肪,也讓翹臀變大變扁。其實從日常習慣開始改善,調整姿勢、戒掉NG習慣,搭配一些辦公室就能完成的伸展和運動,就能越坐越瘦,重回美臀懷抱不是夢,以下5..
2023年10月10日 16:27:00面對現在越來越精緻的飲食趨勢,每吃進去的一小口,都可能含有超多種成分,尤其是糖機乎難以避免,即便是一般的白饅頭,在裡面也可能含有糖份,因為糖會讓麵團更蓬鬆、口感更好,很多人沒意識到,即便自己沒有習慣吃..
2023年10月08日 18:03:00隨著抖音、YouTube影片盛行,讓更多人追求零死角的完美狀態,想要快速實現精緻漂亮,現在有方法可以讓臉蛋及身材一起開外掛了!杰膚美診所院長李杰年醫師指出,海芙音波新一代「魅必提」可藉由多元探頭、一機..
2023年10月03日 10:25:00