脖子、腋下的小肉芽是腫瘤？ 醫師建議「讓專業的來」
脖子上或腋下莫名出現小肉芽，有些人甚至連鼠蹊部等其他部位皮膚也有出現，這是不少人有過的困擾。這樣的肉芽扯也扯不掉，剪掉還會痛，留著又影響外觀，且還擔心是不是健康問題亮起了紅燈。究竟這樣的肉芽到底是什麼..
2020年09月11日 11:03:00
不只影響美觀 靜脈曲張可能危及性命
靜脈曲張是因為靜脈瓣膜閉鎖不全，導致血液鬱積，出現下肢腫脹、痠痛等症狀。此外，鬱積的血液會導致皮膚變色、浮腳筋，甚至出現難以癒合的傷口。除了影響外觀以外，也可能形成血栓，增加肺栓塞等致命併發症的風險。
2020年09月10日 08:00:00
影／「168斷食法」營養師證實：真的有效！6點跟著做…剷肉刮油狂瘦
還在為肚皮上的一圈肥油懊惱不已嗎？唯有當健康亮紅燈時，才意識到自己該減重了嗎？減肥方式百百種，近年在台灣吹起一股「168斷食法」減重，讓許多網友們躍躍欲試，但小心，沒有遵守其中的「核心原則」，小心反而..
2020年09月09日 20:28:00
每天小酌還能半年狠甩10公斤！ 日本名醫18年不復胖秘訣公開
我在三十六年前，也就是一九八四年，當時三十四歲，第一次斷食，此後便持續著不吃早餐、一天只吃兩餐的生活。早上只喝加鮮奶油的咖啡，此外什麼都不吃，中午和晚上則因應工作狀況調整飲食。
2020年09月09日 13:20:00
邱品齊／千萬不要被酒糟搞到人生一團糟
這幾年來酒糟治療進步很多，很多新想法與新藥物的搭配，讓原本常常遇到瓶頸的治療過程出現轉機。在這麼多引發酒糟的背景誘因中，我覺得處理難度最高的是「神經／精神與血管型酒糟」。針對「血管型酒糟」，目前可以藉..
2020年09月08日 07:00:00
治療白斑先等等！醫曝「服藥前3大關健」…破壞程度超重要
很多人誤以為，白斑只有一種，一定都和免疫失衡有關。另外一些病人得知自己罹患白斑/白癜風 （Vitiligo） 之後，下一句就會問我「黃醫師，那我是不是應該要調節一下免疫？是不是應該要吃免疫藥？」
2020年09月07日 10:00:00
女星靠喝「綠茶咖啡」體脂降3％ 專家：3種人不適合
不久前在日本流行的「綠茶咖啡減肥法」，主張將咖啡與綠茶以1：1比例混合，3餐之前喝就能達到減肥效果，藝人方岑、營養師都是愛好者，但專家指出，有3類人不適合喝。
2020年09月05日 18:31:00
走路就狂噴汗超難受！專家曝「割汗腺」手術關健…6副作用先評估
對有多汗症（Hyperhidrosis）的人來說，手腳異常地大量出汗不僅不適，也會影響生活日常，可能要經常換洗衣物，或想和人握手時，手汗過多等尷尬的狀況，因此，這樣的人通常會考慮動手術擺脫困擾。汗線是..
2020年09月03日 16:28:00
「有氧運動」天天做也有壞處 出現5種情況快暫停！
對多數人來說，每天做30分鐘鍛鍊心肺的有氧運動都是有益而安全的，但有5種警訊顯示你已經做過量，想靠有氧運動減重，天天做也並不是最好的策略。
2020年09月03日 14:23:00
堪稱最人性化減肥法！ 一日減醣菜單照吃不挨餓
什麼是減醣飲食？為何能有效瘦身？減醣飲食說是最人性化的減肥法也不為過，因為減醣飲食能吃得飽、入門門檻低、可滿足口腹之慾，也適合外食族。常說吃不飽的減肥減不了肥，若吃不到基礎代謝率，還真的愈減愈肥。而減..
2020年09月02日 16:50:00
肚子肉擠出！醫曝「3個小動作」害你的 每天做2運動…1週燃燒肥油
久坐辦公室、壓力太大忙加班，讓你沒時間運動「小腹寶寶」一天一天被養肥嗎？許多網友抱怨，變胖都從肚子、大腿開始，事實上除了貪嘴愛吃、不控制熱量導致小腹外凸外，減肥教父邱正宏指出，日常3大壞習慣也會讓你變..
2020年09月01日 19:28:00
跑步機和戶外練跑有什麼不同？專家解析5大重點
跑步是訓練心肺功能、減重最方便的運動之一。但在跑步機上跑和去戶外的操場或人行道跑，其實運動效果有差異，那麼該怎麼調整才能達到最佳的減重效果呢？
2020年09月01日 12:21:00
少流汗的人代謝比較差？運動前5個基本觀念先搞懂
關於運動、練肌力，你可能還有太多似是而非的疑問：有氧和無氧有什麼差別、非得重訓才會瘦嗎？開始運動前，這些基本觀念你必須要懂！
2020年08月30日 18:27:00
瘦身免餓肚子！營養師曝「減醣燃脂」飲食攻略…掌握1秘訣全都能吃
不管你是外食還是自煮，都要學習制定醣類份量，首先抓出你的理想減脂熱量，從減脂熱量抓出符合你的醣類比例。一般減醣飲食建議醣類攝取為20～40％，若你以前很常吃澱粉，忽然限制太多，身體可能會反撲。
2020年08月29日 10:25:00
發酵液能鏟肉？專家揭「網友最愛減肥法」真相…2層面證實白喝了
想瘦身的你，還在相信千奇百怪的減肥法嗎？不僅對於瘦身毫無幫助，激烈的減肥方式還會對身體產生極大損害。根據網路溫度計指出，「酵素減肥法」為網友最愛的懶人減肥法之一， 不妨聽聽營養師Emma如何分析，幫助..
2020年08月28日 20:15:00
代餐奶昔藏陷阱！專家揪「2大地雷」減肥法...變瘦真相＝你脫水了
大家最喜歡的減肥法莫過於香蕉、蘋果減肥，方法簡單，一餐只吃香蕉或連續幾天只吃蘋果都可，但不易持續，一旦恢復正常飲食就會復胖！
2020年08月28日 19:27:00
狂抹辣椒...燃脂不成反受傷！營養師曝「4大NG減肥法」別傻試：吃水煮餐沒用
我從小就擁有成為胖子的多種要件：愛吃、愛甜、吃快、吃多。加上媽媽「厚愛」，形成滋養肥胖的天然環境，自然養成胖子的身型。當時的我就喜歡運動了，很常去戶外玩一整天、動一整天，除了皮膚變超黑，還因為活動量大..
2020年08月27日 18:24:00
減醣也能吃火鍋燒烤！ 外食族超實用飲食攻略大公開
選食要把握幾個原則：多吃蛋、菜、肉及豆製品，避開澱粉、炸物。此外就是要分辨出來什麼是醣類，若剛好你很想吃醣類，就選擇時間吃，例如規劃某一餐吃澱粉，或是分配好每餐攝取份量，都是好方法。前面已經討論過份數..
2020年08月27日 17:09:00
找到你胖的原因了！醫揭「4種人易暴食」＝壓力大到炸裂 吃宵夜1招不怕肥
明明知道「少吃多動」是減肥的不二法門，但偏偏就是控制不了自己的嘴巴，暴飲暴食停不下來嗎？腸胃科醫師蕭敦仁透露「壓力大」可能是主因，原因在於體內2大荷爾蒙分泌改變，飽食中樞不容易被滿足食慾就會大開。若你..
2020年08月26日 22:28:00