甜食控靠「168斷食」甩肉10公斤!分享8撇步:每餐從蛋白質開始吃

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去年在捷運上還被當成孕婦讓座,今年久未見面的朋友看到她都驚呼「發生什麼事,怎麼變這麼瘦?」董氏基金會菸害防制中心主任林清麗今年3月起實施168間歇性斷食,4個月甩肉10公斤,斷食讓她養成良好進食習慣,..

2020年11月26日 23:44:00
起來運動了!醫揭「吃太胖會變笨」殘酷真相:還會傳給下一代

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根據國健署資料顯示,國人最新肥胖率高達43.9%創下10年新高!肥胖問題不僅影響健康,增加罹患12種癌症風險,研究顯示「吃太胖還會變笨」。減重醫師史考特指出,熱量過剩對大腦不利,肥胖與糖尿病患者較容易..

2020年11月21日 16:45:00
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