▲情緒低落、生活沒有目標,房間一團亂不想整理都可能是憂鬱症初期警訊。(圖/達志/示意圖)
生活中心/綜合報導
現代人生活壓力大,不少人都有情緒上的問題常常不以為意,每當真正發現不對勁時,可能已對身心產生嚴重影響。其實只要小心留意生活中細微的小變化,都可能是「憂鬱症」的警訊。根據《Menclub》報導,倘若你發覺你出現以下「10種改變」,可得多加留意了。
7.不想下廚,垃圾桶裡堆滿滿的外食包裝不想清。
8.做事效率下降,即使內心想快點做好某件事,但卻沒有動力開始。
9.突然取消約會行程,不想與人交際。
10.別人打電話給你不想接、訊息又已讀不回,變得好難聯絡。
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