▲許多女性深受經痛或經期不規律之苦。（圖／達志／示意圖，以下同）
生活中心／綜合報導
大姨媽老是不聽話？每位女性的週期其實因人而異，但正常月經週期約為21～35天，經期持續約4～7天，如果妳的週期長期不穩定，甚至影響到生活，那就必須多加注意了！國外網站《SELF》列出以下12個月經週期不規律的常見原因，快來看看吧！
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1.甲狀腺疾病
當月經週期變短、流量變少時，可能是甲狀腺低下的徵兆，而當周期拉長、月經流量增加時，可能代表甲狀腺亢進。
2.壓力
女性若壓力大可能發生不排卵的情況，當體內壓力賀爾蒙分泌較多時，可能干擾性荷爾蒙，進而影響女性排卵與月經週期。
3.時差
當妳進入另一個時區旅行，對於性賀爾蒙的影響如同壓力，長期跨時區在不同地區旅遊也可能擾亂月經週期。
4.多囊性卵巢症
凌亂無法預測的週期、不孕是多囊性卵巢症的重要徵兆。多囊性卵巢症是因為賀爾蒙失調導致排卵時間不固定。
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5.更年期或卵巢提早衰退
超過40歲的女性就會開始進入更年期，月經週期會逐次提前或跳過一個月，但若是發生在20或30歲的女性，就要小心可能是卵巢提早衰退或是多囊性卵巢症的前兆。
6.子宮肌瘤息肉
子宮肌瘤跟息肉會導致經期時疼痛且量增加，體重過重的女性是高危險族群。
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7.骨盆腔炎
骨盆腔源自生殖器官受細菌感染後引發的問題，婦科手術、懷孕、流產或是墮胎都有可能會增加生殖器官受細菌感染的機會，除了影響月經週期嚴重可能導致不孕。
8.子宮內膜異位
有子宮內膜異位問題的女性通常每次經期量多之外還伴隨疼痛，通常在初經後幾年內會發生，許多人會忽略它的影響以為只是一般經期正常現象。
9.體重減輕
腦下垂體負責分泌調節排卵週期的賀爾蒙，體重突然減輕可能會破壞腦下垂體平衡排卵機制。
10.大量運動
大量運動可能導影響賀爾蒙的平衡，導致「暫時停經」或是經期不正常，如同壓力對月經週期的影響。
11.避孕藥
藥物會影響內分泌，而導致月經延期，像是避孕藥或是子宮內避孕器等，經期可能需要待一段時間後才能恢復。
12.其他藥物
例如抗凝血劑可能會導致經期量增加，其他抗精神病藥、抑鬱藥也可能會導致經期混亂。
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