▲失戀後回到一個人的生活，你會發現自己變得更獨立。（圖／取自LibreStock網路）
生活中心／綜合報導
分手後如何調適心情是一門學問，你可以選擇藉酒消愁，選擇大吃大喝，但也能換個角度想，其實分手是人生必經過程。從分手中學習、成長，讓你再下一段戀情能更成熟面對。網路作家Jessica Cooper在《Elite Daily》分享以下這7個失戀的優點，等走出傷痛後，你會慶幸自己經歷過寶貴的一課。
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1.總有結束的一天
有些人就只是個過客，有些人是為了幫你上一課然後轉身離開，讓事情順其自然的發展，你也許會覺得好過一些。
2.還是有很多愛你的人
沒必要因為失戀就把自己生活作息、健康狀況搞得一蹋糊塗，不吃東西或足不出戶並不會讓事情好轉。世界上一定會有其他更愛你的人，珍惜自己，對自己有信心很重要。
3.單身不等於孤單
單身，代表你多出很多個人時間，能和朋友聚會、陪家人逛街或是夢想很久的打工換宿，生活不需要有另一半才能過的充實，善用時間，你一個人的生活也可以很精采。
4.變得更堅強
不會逃避事實，你應該做的是好好面對失戀，檢討自己在這段戀情中有哪裡需要改進，這樣在面對下一段戀情時才會更理性成熟。
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5.用適當的方法愛人
長大後的世界不在這麼單純，你的愛不一定能獲得相同回報。有時候你給對方的愛可能太有壓迫感，讓彼此都喘不過氣來，但也沒關係，只要你能學會如何用適當的方式去愛人就好。
6.學會感謝
有時候可能太在意失去的，才沒發現得到的東西其實比失去的更多，學習感謝一切，因為每件事情都有他發生的原因，只是你還沒發覺而已。
7.做你自己想做的事
愛上一個人很容易讓你整個生活圈都圍繞他運作，你應該有你自己生活的重心。如果又只有一方付出，遲早有一方會疲累，就有可能埋下分手的導火線。所以不如趁著現在單身，重訂你人生目標，做點自己想做的事情。