PM2.5高 林杰樑臉書8點愛的小叮嚀


▲長庚毒物實驗室團隊建議看煙火要戴外科口罩。(圖/翻攝自101Firework)

生活中心/綜合報導

今晚多處將舉行跨年晚會,但環保署今晚也發布跨年夜PM2.5高,尤其施放煙火也會造成大量的煙霧,對此,長庚毒物科實驗室團隊在俠醫林杰樑的臉書PO出8點小叮嚀,提醒民眾觀賞煙火最好帶口罩,跨年狂歡之餘,也要做好身體保健措施。

【林杰樑8點小叮嚀】
1、搭捷運、公車等大眾運輸減少戶外步行可以減少廢氣吸入。

2、不要吸煙或儘量減少吸煙。

3、外出觀賞煙火建議戴外科口罩,戴口罩務必正確密合如倒吹氣眼鏡不會起霧。

4、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。

5、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉(拭臉)、鼻腔清潔(以油:如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭)。

6、多喝水。

7、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、(如高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。

8、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。