半夜尿多好「睏擾」　小心糖尿病肝硬化

健康醫療網／記者許碩穎報導

進入中年的男性，常常半夜起床如廁，小心，你的內臟可以出問題了。北市一名50多歲男子，因半夜起床如廁的次數太頻繁，不僅睡眠品質下降外，白天工作時精神不濟，因此困擾不已。男子覺得健康可能出現紅燈，因年輕時可一覺到天亮，睡眠品質好，連尿意都沒有，怎麼會一邁入50歲就有夜尿呢？

台灣泌尿科醫學會秘書長暨恩主公泌尿科主任王炯珵醫師表示，「夜尿」的情況大致上有三大原因，睡眠障礙、內臟健康與膀胱。大腦主控睡眠，當人體失眠、焦慮、緊張，所以常起床如廁，夜尿次數自然增多。

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許多人都有如病例中的男子一樣的情形，年輕時夜尿情況少見，一旦邁入中年就深受其擾。王炯珵醫師說，因年輕時，抗利尿激素分泌較充足，只需要再睡前排空膀胱，入睡時很少出現尿意，自然不會有夜尿的情況；而人一旦老化，抗利尿激素分泌下降或不足時，在人體進入睡眠時還繼續製造尿液，當大腦感覺到尿液量已達膀胱儲存量，就會有尿意，導致睡眠必須中斷，半夜常起床上廁所。王炯珵醫師提醒，夜尿次數多的民眾，要注意是否有糖尿病、肝硬化或有心血管問題，因此類疾病會造成利尿激素分泌下降，所以夜尿次數也會隨之增加。

至於，有些人說老化會使「膀胱變小」，因此上了年紀的民眾常有夜尿。對此，王炯珵醫師說明，若是有攝護腺肥大或是膀胱發炎確實會常有尿液，但是膀胱並非「生理上」的變小，是「功能性」被限縮。簡單的說，年輕時膀胱儲尿量可達300CC，也可順利排空，但一旦進入老化階段後，儲存300CC的尿液，卻只能排出150CC，所以常必須跑廁所。

醫師建議，有此問題的民眾應求診，也可避免糖尿病、肝臟問題上身，平時可多運動、睡前盡量避免食用西瓜、水梨等高水分的水果或是咖啡等利尿的食物。