▲醫師指出，亞洲人因脂肪都堆積在這2部位，因此瘦身時也會最明顯。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
記者李佳蓉／綜合報導
女生們最在意胖肚子、胖大腿，總是在搜尋「能瘦到胖的部位」的減肥方法，坊間流傳的各種局部震動、產熱、發汗的機器和商品也因需求如雨後春筍般出現，但真的有效嗎？肥胖症專科醫師陳韋螢闢謠，減肥會先瘦哪裡，由基因決定。她也透露亞洲人肥胖特性，若要瘦身，腰和大腿這2部位會最明顯。
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許多網友尋求單一部位瘦身或局部減脂的秘訣，肥胖症專科、家庭醫學科主治醫師陳韋螢在粉專《陳韋螢醫師的健康懶人包》卻指出，局部瘦身是迷思，沒有任何一種方法可達到，坊間各種局部震動、產熱、發汗的機器和商品，可能只是短時間內造成部分視覺效果差異，但並非脂肪移除，大多只是體內局部水分和淋巴液換位，等到體液再分布後又恢復原本狀態，因此請勿任意相信。
▲內臟脂肪無法靠抽脂消除。（示意圖／記者李佳蓉攝）
至於「抽脂」的確可達局部瘦身效果，但無法消除內臟脂肪。陳韋螢解釋，抽脂原理是將皮下脂肪部分移除，達到體態上的雕塑，但肥胖所產生的脂肪並非只有皮下，有一大部分為內臟脂肪，必須靠飲食及運動，使身體處於「熱量赤字」狀態，才能燃燒分解掉。若未將肥胖原因剃除，多餘熱量再度累積依舊會使脂肪細胞變大，即使靠抽脂最終外表仍可能走樣。
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大家關注減肥究竟會先瘦哪裡、哪部位會瘦多少？陳韋螢解答「這由基因決定」！減肥時脂肪燃燒是全身性作用，身體各處的脂肪都會按一定比例消耗，該比例取決於個人的基因。亞洲人脂肪堆積處大多在腰部及大腿，肥胖時這2處會特別明顯，因此減重時也會瘦得最多。
陳韋螢認為，沒有任何一種方式可讓局部多減或少減，只能靠著後續運動加強或雕塑肌肉，才能讓身體線條更加明顯。
▲醫師提醒，減重時會先瘦哪部位，都是基因所決定。（圖／陳韋螢授權提供）
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