▲身心科林泰穎醫師呼籲民眾若察覺身心有狀況，不妨到身心科門診找醫師聊聊。（圖／台東基督教醫院提供，下同）
記者王兆麟／台東報導
「連踏進醫院都要鼓起勇氣，一進醫院又總被藥水味道包圍著。」一向樂觀、開朗的癌症病人「小美」去年經歷一場生死拔河後，開始害怕病房環境，甚至恐懼進醫院，自覺焦慮症找上門，求助台東基督教醫院身心科。在臨床心理師的陪伴下，小美走出心靈幽谷，拋開對病房環境的焦慮，重拾自信，更能同理他人，也站出來呼籲癌友感覺心靈不對了，就應對外求救。
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六十一歲的小美2019年因久咳不癒，進一步檢查後，確診罹癌鱗狀上皮細胞肺癌，並轉移其他器官，受不了奔波台北、台東間的長途治癌之路，轉診回東基血液暨腫瘤內科穩定治療。去年中，癌細胞危及心臟，及時手術治療。
小美表示，自己一向勇於面對癌症治療，但去年的病情起起落落，最擔心每次化學治療前的白血球指數太低，不能住院治療；若順利住院，又對三人、兩人房的不便與吵雜聲很困擾。最後，演變成才踏進醫院，就感覺都是藥水味，甚至經過醫院就感到害怕，獨處時常不自覺地掉眼淚，連買珍珠奶茶、鹽酥雞都不太會了。察覺自己心情「很不對勁」的小美，主動求援東基癌症諮詢中心專員，經轉介至身心科門診。
東基身心科醫師林泰穎表示，最常求助身心科的癌症病人以焦慮、憂鬱等情緒困擾佔最多數，主要是病人認為罹癌對家庭造成負擔、對家人感到抱歉、對不可知的未來很徬徨，心情備受煎熬，逐漸與家人相處變得退縮、不願與親朋好友說話、無法穩定工作，嚴重者會出現聽幻覺、視幻覺，甚至妄想，影響到病人的生活、工作、人際互動與休閒活動。
▲臨床心理師潘序彊表示，到身心科看診，除了服藥，還有心理治療的選擇。
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小美到身心科門診時，焦慮症狀嚴重，出現幻覺（到醫院聞到旁人聞不到的藥水味）、住院化療度日如年等「心身症」症狀。林泰穎醫師先給予治療焦慮的抗憂鬱劑，小美難以適應藥物治療的副作用，便建議改以心理治療。
初期每週一次的心理治療，隨著治療的進展，小美逐漸擁有面對困境的勇氣與力量，三個月後改為每兩週一次迄今。臨床心理師潘序彊說，過程中先協助小美釐清焦慮來源，找到來源後，重新建立新的期待與目標，並肯定勇於改變的動機，進一步引導學習自我肯定，讓小美可以把握當下及每次治療的機會、感受可繼續努力的事情，而非對未來層面的擔心或對過去的懊悔。
小美說，心理治療一開始對癌症治療、前景、家庭沒希望，只要談起就會哭泣，逐漸找到解決方式，還重拾閱讀與繪畫興趣，用畫筆抒發心情，隨著圖畫顏色漸漸由灰暗到鮮明，與家人的關係已能正向面對，取代負向批評，拋開了到醫院的焦慮情緒，不再感覺一直聞到刺鼻藥水味。
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小美開心分享，幾個月的心理治療，因為心理師的一路陪伴、傾聽，幫忙找到問題及解決方法，對人處事改變很多，更能同理別人，也能耐心傾聽與轉化負面情緒。呼籲癌症病人不論身體或心靈感覺不對了，就應該對外求救，心靈健康才能勇於對抗癌細胞，不被擊倒。
林泰穎醫師指出，焦慮、憂鬱的第一線治療除了藥物，還有心理治療。藥物是使身體的頭痛、頭暈、噁心、胸悶、腸胃不適等相關症狀穩定控制，心理治療是藉由臨床心理師的陪伴與引導，讓個案訴說痛苦來源，並像鏡子般看見、察覺自己、正視問題及找到解決方法。透過臨床心理師的協助，幫忙個案自在面對往後的生活。
不僅對抗疾病會影響病人的心情，近來新冠肺炎疫情嚴峻，全國第三級疫情警戒已逾一個月，民眾的心情也多少受到影響。林泰穎醫師提醒，不要吝惜向身旁親友求助，並分享五字口訣「安、靜、能、繫、望」，盼助民眾從容度過這段時間。
林泰穎醫師說明，「安」讓自己保持在身心安全環境當中；「靜」讓自己心情平靜穩定，好好地深呼吸、放鬆、休息、睡覺；「能」提升自我有能感，即使無法控制大環境，但仍可掌握生活小細節，比如滑滑手機、找有興趣的事情做，重新找回生活步調；「繫」保持聯繫。拜科技所賜，即便疫情當前，仍有許多遠距的聯繫方式，不要讓自己孤單地承受難過的情緒；「望」懷抱希望。痛苦會過去，美會留下，減少聽聞相關的負面新聞。