▲夜間噪音惱人，害人睡不好，小心長期下來會使罹患高血壓的機率上升。（示意圖／123RF）
記者謝承恩／綜合報導
假日想好好睡覺休息，遇上隔壁裝潢敲敲打打，惱人噪音讓人快抓狂！醫師提醒，噪音不只會讓人失眠、易怒，還會使人學習能力大打折扣，且夜間噪音還比白天噪音更容易引起心血管疾病，若長年處於噪音的環境下，罹患高血壓的機會，比一半人多了2.47倍！
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耳鼻喉科醫師柯仁弘在《鬍子醫生診間生活》分享，噪音是許多失眠的來源，甚至可說是破壞健康的魔王，像是晚上睡覺都會聽到樓上傳來陣陣的馬達聲，低頻運轉的噪音，常讓人心慌煩躁，無法安穩入睡，大大影響睡眠品質。不只如此，還會使情緒暴躁，變得容易生氣，學習能力也會大大降低。
「尤其是夜間的噪音，比起白天的噪音，殺傷力大，更容易引起心血管問題。」柯仁弘舉例，一般超過32分貝，睡眠就會出現警訊，60分貝則會將入睡的人吵醒，接著消化系統會變慢、唾液分泌變少、吃東西消化效果變差。接下來超過70分貝，就會造成血壓上升。
他指出，一旦長期處於70～90分貝的噪音環境下5年，得到高血壓的機會增加2.47倍！如果處於100分貝的環境下，只要10分鐘，就會導致腎上腺素飆高，提醒民眾如果本身是容易失眠的人，更需要注意增加抗噪設施，例如可將噪音來源的牆面放上家具隔絕，或在門縫貼上防噪條、窗戶也加裝氣密窗，隔音效果就能大幅提升，避免身體吃不消。