記者謝承恩/綜合報導
歲末大餐一頓接著一頓吃,來杯酒更是一大享受,但喝多最怕隔日起來宿醉到崩潰!營養師蒐集了3大常見的解酒與宿醉迷思,包含「紅酒和白酒」誰比較容易醉?宿醉隔天再喝一杯也能解頭痛嗎?提醒民眾正確預防宿醉的4大妙方,新的一年不再喝到掛!
民眾用餐配酒,習慣開紅酒或白酒,除了製造過程、風味差很大,就連宿醉感受也很不同!營養師李芷薇指出,紅酒比白酒更容易醉,這是由於深色酒中,存在毒素Congeners會加劇敏感者的宿醉感受,而喝像威士忌也會有這樣情形,選酒一定要特別留意。還有民眾最常流傳「喝酒可以助眠」,其實背後也隱藏陷阱。
「酒精讓你睡得著,卻也睡不好!」李芷薇說明,研究顯示飲酒雖使人感到放鬆、想睡,卻會降低睡眠品質,若是出現宿醉,反而讓人覺得身體疲勞。而若想要解決宿醉,有民眾會開始喝牛奶、吃解酒藥,更有的人隔天起床「再喝一杯」舒緩頭痛,然而卻容易弄巧成拙。
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