▲有口臭問題不是牙齒沒刷乾淨，可能是身體3部位出問題了。（示意圖／記者李佳蓉攝）
記者李佳蓉／綜合報導
因全球爆發新冠肺炎，使得人人出門都戴上口罩，但長時間悶住口，造成鼻子進氧量下降，若配戴的口罩質地剛好較不透氣，又身處空氣較悶熱、不流通的空間，在持續氧氣供給不足情況下，容易出現呼吸困難的不適感，有時甚至會聞到口中飄出的異味，要小心，這不是你牙齒沒刷乾淨，可能是身體發出的「3大健康警訊」。
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口臭不只是火氣大！前台北市中醫師公會理事長陳潮宗指出，口臭可能是3大原因導致，包括：
1. 口腔：牙周病、蛀牙、牙菌斑
2. 消化系統：胃酸逆流、胃潰瘍、食道癌
3. 呼吸系統：肺部感染、肝腎不好
▲口氣差可能是口腔、消化系統及呼吸系統出狀況。（圖／健康2.0提供）
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陳潮宗說，一般會先詢問患者是否有口臭問題，若患者表示是最近才發生，即代表口臭問題是屬於急性，就得考慮可能是胃部出狀況。以消化性潰瘍為例，其會使胃部消化變得較慢、蠕動較差，假設攝取的食物較油膩，停留在胃裡時間變長就容易發臭，味道可能就飄出來了。
陳潮宗接著說，當腎臟出問題時，口氣不好的問題較不會突然發生。他分享曾遇過一名患者，因為呼出的氣味及身上都飄出「阿摩尼亞味」，極度懷疑是不是腎臟出問題，一問之下才發現，的確是即將要洗腎的患者。
至於胃潰瘍發生時，陳潮宗解釋，代表黏膜可能因胃酸分泌過多受損，患者經常出現胃痛、胃脹、胃酸過多、口乾及口苦症狀。若胃潰瘍持續下去，甚至發生出血，還有可能演變為胃癌，「這也是醫生最害怕的狀況。」
▲想要避免胃酸過度分泌，刺激性的食物盡量不要吃。（示意圖／記者李佳蓉攝）
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要避免胃酸過度分泌，陳潮宗建議，刺激性的食物不要吃，包括咖啡、茶、吸菸及喝酒。再來辛辣性食物包含麻辣、辣椒和胡椒。另外，酸性的食物也要盡量避開，尤其是帶甜又帶酸的食物，會加重對胃部的刺激。其他像是過熟的香蕉，就不適和胃潰瘍患者吃，因為它會快速地刺激胃酸分泌。
陳潮宗進一步指出，還有過於堅硬的東西，像是炸雞的皮，進到胃部就會刺激到受損部分。除了食物的選擇，溫度的控制也很重要，太冰、太熱，都會刺激傷口。胃潰瘍患者，如果喝到太冰的東西，很可能會引發胃痙攣，所以建議喝溫熱的。