記者李佳蓉／綜合報導
新冠肺炎疫情蔓延全球，目前包含中國在內，全球確診超過75600起，2122人死亡。民眾對疫情的恐慌也反映在市售口罩、酒精等物資的缺乏。對此，知識型Youtuber77老大「親授4招」，教網友們如何提升「衛氣」，有助抵抗外來邪氣不容易侵入人體。
77老大在影片中提到，有些人天氣冷大小感冒不斷，有的人卻壯如牛，自問「為什麼接觸新型冠狀病毒的人並不是全部都會感染、全部都會發病呢？」並以傳統醫學解釋，人體中存有「衛氣」分布於人體肌膚表體，其具有保護作用，可抵抗外來邪氣使其不易侵入人體。
[廣告] 請繼續往下閱讀.
77老大舉《黃帝內經》內容指出：「正氣存內，邪不可幹，邪之所湊，其氣必虛。」並以武漢肺炎為例，表示其於古代又被稱為「戾氣」，傳染力極強甚至會致命。但當人體的衛氣強於邪氣時，外邪皆無法感染，人們也可藉由提升自身衛氣，以達到預防效果。
想要提升衛氣，77老大分享4招：
1. 按摩穴道
[廣告] 請繼續往下閱讀..
如「列缺、合谷及足三里穴」，每天按壓左右邊各30下，有助提升衛氣。特別是「足三里穴」，有句話說「按幾下足三里，勝過吃一隻老母雞！」可見其厲害之處。
2. 喝玉屏風茶
網傳吃板藍根、金銀花可預防甚至治療武漢肺炎，使得兩款藥材價格飆漲，但77老大說，這些藥材雖具有清熱解毒、消炎等作用，主要治療喉嚨痛、發熱等偏風熱型感冒，但對於是否能預防及治療武漢肺炎，他則抱持存疑態度，想要提升衛氣，則建議改喝「玉屏風茶」。
[廣告] 請繼續往下閱讀...
準備材料：黃耆10克、防風10克、白朮10克、生薑6克，放在800c.c.水煮沸再煮10分鐘即可飲用。若是孕婦或孩童則可換成黃耆10克、枸杞5顆、紅棗2顆，根據以上煮法飲用。
平時也建議可以多喝「四神湯」達到補脾健胃的效果，可透過滋養脾胃後達到提升衛氣的效果，就像身體多了一層屏障，抵擋外邪病毒無法進入。77老大也提醒最好自己煮，準備「蓮子、山藥、茯苓、欠實」再加上豬肚或豬腸，因為外食常會缺少某些食材，降低效果。
3運動
身體一運動即可活絡氣血，使有用物質快速輸送，幫助廢物排除，進而提升衛氣。若因肺炎流行整天在家躺，就怕外出被感染，反而容易因為不動使得衛氣更加虛弱。但運動仍需要循序漸進，一旦過勞也會傷筋骨而耗傷正氣。
4.平心靜氣
不要恐慌、保持平靜！太多人因為疫情嚴重而憂心忡忡，事實上情緒反應過大反而會影響臟腑、損傷正氣。因此只要做好防疫、心情保持樂觀使氣血順暢，即有足夠正氣以抵抗病邪。若依舊很恐慌，建議可透過靜坐、調整呼吸，幫助情緒平和舒緩，同樣可增加衛氣。