▲現代人因為飲食不均，經常性的引起胃痛以至於導致胃潰瘍而不自知。（圖／記者嚴云岑攝）
文／藥師王新元
過長工時與習慣性緊張所累積出來的生理疲勞，都讓身體不斷處於壓力狀態，加上現代人飲食不均與生活習慣不良，累積下來的結果，經常會造成胃痛、失眠、胸悶等狀況。
長期的胃痛或是飲食不定最容易造成胃食道逆流的傷害，偏偏這種傷害又經常被國人漠視，以至於輕忽後釀成不可挽回的生理性傷害。
中醫將胃部疾病稱之為「胃脘痛」，是屬於消化性疾病，主要是因為病邪犯胃，感受到外寒、 生冷、高油脂食物，以至於會影響情緒波動進而出現惱怒與中氣不足症狀，久之則會造成永久性的脾胃與噓寒症狀。
▲胃部疾病的傷害，很容易造成永久性的現象。（圖／記者李毓康攝）
▲胃部疾病的傷害，很容易造成永久性的現象。（圖／記者李毓康攝）
現代醫學則認為胃病是因為黏膜保護層受到傷害，或是胃酸與為蛋白酶分泌過多或是太少所致，以致於發生胃炎導致胃潰瘍甚至胃穿孔的現象。
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建議民眾，由於現代飲食高油、高脂且多外食，因此盡量多攝取富含維生素的清淡食物，並且盡量均衡引此，並且少量多餐多咀嚼，盡量不要吃生冷食物等，都可以以效保護腸胃，對於保護腸胃盡量做到「不餓不飽、定時定量、方能長保安康」
王新元
長庚大學天然藥物研究所碩士、台北醫學院藥學系學士，曾任馬偕醫院藥師，目前自營藥局。
參考文獻：
康健雜誌, 179期.
康健雜誌, 200期.
中醫資訊網.
Web Medicine.
J. Adv. Pharm. Technol. Res. 2011 Jan-Mar, 2(1): 3-8.
時珍國醫國藥, 2003年, 第14卷, 第2期