生活中心/綜合報導
咖啡為全球最普遍的日常飲料之一,許多上班族為了提振精神,更會猛灌咖啡,到底一天喝幾杯咖啡才不算過量呢?科學家指出,跟不喝咖啡的人相比,一天喝3至4杯咖啡的人,早死及罹患心臟疾病的風險會降低,對健康的好處可能多於壞處。
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據《路透社》報導指出,英國南安普敦大學(University of Southampton)公共衛生專家浦爾(Robin Poole)的研究團隊,共彙整了超過200份研究證據,進行「傘狀回顧」(umbrella review),結果發現,除了孕婦或骨折高風險者,一天喝3到4杯咖啡的人,可獲得的健康好處最多。
科學家指出,一天喝3至4杯咖啡的人,發生過死或罹患心臟疾病的風險,會比不喝咖啡的人還要低,且喝咖啡也跟降低糖尿病、肝病、痴呆及某些癌症風險有關係。研究人員表示,在一般攝取形態之下,喝咖啡似乎相當安全。
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