材料:
枸杞與牛奶 1:3
作法:
直接放到到果汁機打碎即可
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▲阿芳老師建議大家可以早上空腹先喝喔。(圖/記者呂曉雯攝)
枸杞牛奶除了熱量不高之外,也很適合作為早餐的替代品,不僅營養價值高又可以免掉果汁高糖、高甜的煩惱,最要緊的是相當簡單,只要有個果汁機就可以搞定,阿芳老師建議大家下次不妨學起來喔!
材料:
枸杞與牛奶 1:3
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