▲若總是在錯誤時間點洗澡，可能讓你洗出一身病。（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
基本上，洗澡是我們每個人每天都會做的事，但你知道嗎？洗澡也要把握時機點！若是在錯誤時間洗澡，很可能讓你洗出一身病。《澳洲新聞網》整理出以下6個不適合洗澡的時間點，最好避開這些時間，以免越洗越傷身！
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1.血壓過低不宜洗澡
洗澡時水溫較高，會使人血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，導致虛脫。
2.體質虛弱的人，別洗冷水澡
有些體質虛弱的人，特別是女性，不建議用冷水洗澡，冷的刺激可能引發感冒、發熱等症狀。但用冷水洗臉能有效促進血液循環，預防感冒、鼻炎，使皮膚更光澤、有彈性。
3.酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖無法及時補充，易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀，嚴重甚至可能發生低血糖昏迷。
4.吃飽後不宜洗澡
吃飽後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，產生較多血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，導致低血糖，甚至造成虛脫與昏倒。
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5.勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動或腦力勞動後，建議休息片刻後再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
6.發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體熱量消耗可增加20%。此時，身體較虛弱，這時洗澡容易發生意外。
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