搜尋結果:符合關鍵字「翹腳」的查詢結果共 45 筆
首先要特別注意的是肩線和腰線不平行的坐姿。許多人習慣翹腳,這時單側肩膀比較高,肩線和腰線就會歪掉,使脊椎彎曲而無法支撐頭部的重量,會增加腰痛的危險性。雖然這樣的姿勢比較輕鬆,長期下來卻會對肌肉造成傷害..
2024年01月09日 08:48:00生活中各種習以為常的痠痛感,對身體而言其實是一種「人體力學壓力的訊號」,所謂人體力學壓力是指身體組織承受擠壓、拉扯、扭轉等各種的物理壓力,例如:提肩胛肌緊繃拉扯頸椎,限制脖子的活動。當身體承受上述人體..
2023年11月07日 13:21:00彰化1名68歲石先生有10多年糖尿病史,腳痛也沒知覺,右腳底硬皮造成傷口,穿透腳掌,腳掌腫得大麵包,腳背及小腿爛了一個大洞,無法走路,還發出惡臭,才被家人強制就醫,所幸經高壓氧治療後,如今已行走自如,..
2023年10月23日 15:49:00受到瑜伽、打坐的影響,不少人將「盤腿坐」和養生聯想在一起,不過物理治療師三個字SunGuts直呼「盤腿坐到整組壞光光」,甚至曾比喻「盤腿坐就是2倍的翹腳」,以解剖構造學示警,對身體負擔非常大,包括髖關..
2023年10月02日 21:29:00腹痛不一定只會是內臟出問題。醫師提醒,一名女性就因為不時肚子痛,檢查並沒有任何問題,看了各種科別、照胃鏡、大腸鏡等,也都沒發現異狀。不過,有了先前的案例,醫師決定再次替患者仔細檢查脊椎,果然胸椎和腰椎..
2023年08月12日 18:37:00精子品質若不佳,對於生育也會造成影響。醫師表示,精液是男性生殖系統的重要組成部分,涉及到生育能力和性健康,但你了解多少呢?一般而言,精液的射出量與精子數量和液體成分有關,但並不一定與生育能力直接相關;..
2023年08月01日 22:22:00一坐下,你的雙腳是不是會不自覺的翹起「二郎腿」?對此,醫師提醒,翹腳真的會傷身,導致身體出現4種問題,像是「梨狀肌症候群」、「坐骨神經痛」甚至還可能會「異常頻尿」等,建議大家有翹腳習慣還是要戒除。
2023年06月22日 19:17:00很多疾病都與「抽菸」或「喝酒」等不良習慣有關。不過,醫師提醒,其實有愈來愈多研究證實,「久坐不動」對健康有相當大的危害,甚至比吸菸嚴重,就算是下班後有努力運動,也無法抵銷上班時整天坐在辦公桌前面的傷害..
2023年05月07日 18:43:00高達5成新生兒髖關節發育不良難在理學檢查發現,若長期未處理,恐在30~40歲就需進行全人工髖關節置換。醫師表示,成人若經常有鼠蹊部、後臀、膝蓋上方疼痛,在盤腿、翹二郎腿時疼痛加劇,就代表疼痛來自髖關節..
2023年04月19日 17:38:00駝背除了讓人看起來沒精神,還會影響肩頸。醫師表示,其實想要矯正輕度駝背,每天只要1分鐘,且完全不需要其他工具,每個人家裡一定都有一面牆,只要靠這面牆,就能輕鬆調整駝背和骨盆歪斜問題。另外,平時的坐姿也..
2023年04月18日 20:42:00翹腳不只是對脊椎造成危害,廣大的男性們更要小心了!重症科醫師黃軒指出,男性翹腳時,睪丸溫度會升高3.5度,精子數量和品質都會下降,因而影響著精子的產生;若翹腳暫時戒不掉,醫師建議,輪流翹兩腳,且同一姿..
2023年04月12日 09:17:00你常翹腳嗎?人人都曉得翹腳會對身體造成傷害,卻不太清楚危害有多深。重症科醫師黃軒表示,長期翹腳會對心血管系統、心臟負擔增加;另外,長久下來更要小心脊椎側彎的風險;同時提醒男性,因為睪丸溫度會隨著翹腳而..
2023年03月30日 19:29:00你平常喜歡盤腿坐嗎?小心,不只對腰部不好,更可能導致肚子的「游泳圈」變大!醫師指出,先前在減重門診遇到一名30歲的男性,主要想瘦肚子,但同時也常遇到閃到腰的情況,加以詢問才知道,他在疫情後改成居家辦公..
2023年02月11日 18:26:00您有翹腳的習慣嗎?雖然我們都知道雙腳平放地面才是正確的坐姿,但是若想久坐,似乎不翹個腳好像就沒有放鬆的感覺。本文所要探討的,就是翹腳對於人體健康有哪些影響。
2022年12月19日 11:30:00「蔡醫師、蔡醫師,你可以幫我看一下我有沒有骨盆歪斜嗎?因為我坐著的時候很喜歡翹腳,聽說翹腳很容易會骨盆歪斜?」每次看診總是很常會被問到這樣的問題。確實,坐著翹腳是很容易造成像是骨盆後傾、脊椎歪斜等情況..
2022年12月09日 09:24:00無論在什麼場合,你都習慣盤腿坐嗎?物理治療師SunGuts指出,許多人不管坐沙發、地板,甚至連坐椅子上都堅持要盤腿,此舉對腰部、膝蓋造成極大負擔,也是許多人腰痠腳痛、雙腳無力的主因。他解釋,盤腿坐就是..
2022年10月30日 19:24:00起床時,腿明明是細的,到下午就變粗?醫師表示,可能是4種NG姿勢導致「水腫」惹的禍。若無法避免這些姿勢,建議可嘗試拉筋動作或中醫埋線改善。
2022年09月25日 19:22:00你常翹腳嗎?不翹就渾身不對勁的你,多次被長輩碎念不端莊,PTT上不少網友苦嘆「壞習慣改不了」,甚至有研究指出翹腳傷身,易導致骨盆歪斜?物理治療師《三個字SunGuts》指出,翹腳易導致髖關節過度旋轉及..
2022年09月18日 19:32:00一坐下,腳就不知不覺的翹上,這樣的壞習慣改也改不掉嗎?醫師強調,翹二郎腿除了導致脊椎、排尿問題,更可能影響生殖系統,導致精子量減少等4大害處。忍不住還是想翹腳前,不妨試試看2招,大約實行半個月,身體就..
2022年09月12日 18:11:00近幾年台灣吹起一股健身風,紙片人的骨感美已不再是完美身材,勻稱有肉線條美才是流行趨勢。一名30歲女子因雙腿外側「馬鞍肉」較大,不想上健身房的她,求好心切買了最緊的翹臀帶,套在雙腿上猛力開合想雕塑身材,..
2022年08月01日 20:01:00