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外食族吃太鹹慘水腫 兩大水果「排鈉」還能預防便秘

你算過自己每天吃進多少鹽嗎?根據2013-2015年國民營養健康狀況變遷調查,結果發現20歲以上國人高血壓盛行率達24.7%,估計有460萬人、平均每4人中就有1位罹患高血壓,問題就出在外食族偏多,容易攝取過多的鈉。營養師建議,可攝取富含鉀離子的香蕉、火龍果,有助幫身體排出過..

2017-08-17 16:01

嗯不出來...吃啥才有效?帥哥醫來解答!教你一招舒緩脹氣

很多人都有這樣的經驗,工作一忙起來,「嗯嗯」就不順,那幾天臉色真的是會比較差,情緒也受到影響。《ETNEWS新聞雲》製播的直播節目《脫殼吧!帥哥醫生》8月14日就請來消化內科醫師吳文傑、中醫師陳峙嘉以及Twinko的凱希,要與大家討論「嗯嗯」問題,網友有任何問題趕快來提問吧!

2017-08-14 13:35

老是放臭屁?「產氣食物」要少吃...麵包、肉類都上榜

你總是不停放屁嗎?當心你吃錯了!中醫師賴睿昕表示,深受脹氣和放屁困擾的人,要少碰產氣食物,例如豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、青椒、茄子、馬鈴薯、番薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子以及添加山梨糖醇的飲料和甜點等。

2017-08-09 22:31

太熱爬山小心變「玩命」 留意中暑、熱衰竭5個症狀

很多人在夏天會約朋友一起去郊遊、爬山,但高溫炎熱要小心中暑!專家提醒,事前得做足準備,爬山每小時要喝400至800毫升的水,所以你可以按照行程計算出所需份量,還有要攜帶巧克力、香蕉等補充能量,穿著則選擇顏色鮮豔的衣服,如果不幸中暑也可以讓救援人員容易找到。

2017-08-04 11:21

愛吃滷排骨? 早餐、自助餐...營養師教你吃外食也能瘦

「減肥」一直是很多人有興趣的話題,各種減肥方法層出不窮,像是蘋果減肥法、香蕉減肥法、吃肉減肥法、生酮飲食、斷糖飲食…等,不少人躍躍欲試,但往往都是失敗收場,一直在瘦了又復胖的輪迴裡。

2017-07-11 09:02

醫生認證! 養成「7大好習慣」...遠離肝病黑白人生

肝是沉默的器官,但卻不容忽視!肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官,輕微損傷就可能損害身體,美國哥倫比亞針灸診所院長劉彥珠分享以下6種養肝的好方法,只要日常生活中養成這些好習慣,就能輕鬆護肝、降低肝病發生機率。

2017-06-30 09:02

運動後1小時內吃東西更容易瘦 進食速度太快肥胖提升

奇美醫學中心一般消化系外科醫師林逸峰指出,一般民眾都有一個不正確的迷失,就是運動完不能吃東西,或運動後吃東西容易變胖;其實這是錯誤的觀念,許多人擔心運動後進食,會枉費努力運動的成果而不吃東西,這樣反而造成體重變胖。

2017-06-27 20:20

肺高壓病人減鹽料理 甘蔗香蕉蝦

成大醫院營養部孔祥瑞營養師,為民眾介紹減鹽料理「甘蔗香蕉蝦」,利用香蕉混合瘦絞肉,再搭配甘蔗汁的甘蔗香蕉蝦,是一道減鹽料理。利用香蕉取代肉類含量,再利用天然食材甘蔗中的甘甜味,來代替調味料的添加,相對可減少肉類中油脂含量及鹽分攝取。

2017-06-23 17:48

結婚5年無法嘿咻! 軟G男揭「阿嬤大內褲」背後感人史

還記得幾個月前,阿德因無法勃起來到我們中心求助,當時他的勃起狀況超級嚴重,不但平日沒有晨勃,連做愛時也只有「去皮香蕉」的樣態,為此,結婚五年一次都沒有成功,覺得對不起老婆,曾經有想過要離婚不耽誤老婆的青春算了,但老婆還是鼓勵阿德不要放棄。

2017-06-21 00:29

這款病滅他雄風...蒟蒻男嘆「3年都無法射到老婆體內」

Q:我自覺體力不錯,但是因為糖尿病讓我出現勃起障礙,我和太太結婚3年多,都沒有成功射精到她體內過,覺得自己陰莖總是軟趴趴,我們很想生小孩,我到底該怎麼辦?

2017-06-01 00:01

吃到「頭尾綠」的香蕉會致癌? 食藥署:沒影啦!

網路流傳香蕉頭尾呈現綠色,其他部位為黃色,是因為抹有催熟劑,吃多了恐致癌,讓民眾好擔心。對此,食藥署表示,目前市售香蕉是利用「乙烯」人工催熟,其為揮發性物質,不會存在於香蕉內,民眾不用過度恐慌。

2017-05-17 00:03

勃起後老二「歪一邊」 他在最硬時「痛到軟掉」怕做愛

網友新北大俠(化名)今年32歲,最近一次交女友是N年前,平時自己來都很正常,但最近一次提槍上戰場時,他卻發現自己的陰莖就像「畏戰士兵」一樣垂頭喪氣,好不容易提起精神,卻很快又陣亡。此外,他發現許多人勃起時,陰莖都是往上翹停在中間或12點鐘方向,他的卻歪左歪右,有時最到最硬的時..

2017-05-14 22:02

瘋狂運動卻瘦不了 這些「關鍵食物」你吃了嗎?

楊丞樺諮詢民眾與運動員經驗,發現造成運動無效的三大關鍵,分別為運動後不吃、大吃、吃錯時間或食物,建議民眾保握運動完的黃金30分鐘做「營養收操」,用高纖豆漿等蛋白質類,搭配香蕉、地瓜等醣類,達到強化身體曲線的目的。

2017-05-12 08:16

男人「3大GG鍛鍊術」床上硬又猛! 尿尿也能變硬?

吳先生,55歲,結婚25 年,夫妻間已3年多沒有性生活,近期感情一直走下坡,只好尋找專家求救。主訴硬度約 2 級(去皮香蕉)大部分都以手愛滿足老婆的性需求。老婆是家庭主婦,我是做貿易,平時雙方溝通就少,因我下班很累,回家只想看電視休息,偏偏她老愛這時候找我聊,有時我因為太累聽..

2017-05-01 23:11

早上愛喝果汁? 別碰「5大地雷食物」...讓你變胖又變老

皮膚很差?這可能跟你的飲食習慣有關!長時間的不良飲食,不僅會加速皮膚老化,種種身體疾病也可能找上你。根據《每日郵報》(DailyMail),澳洲營養飲食學家蘇西布瑞爾(Susie Burrell)列出以下5種食物,若長期食用會加速老化,造成身體負擔。

2017-04-26 09:02

香蕉要吃「長黑斑」的? 醫:又甜又營養...能防癌!

香蕉是許多人都喜歡的超營養水果,不過你知道去水果攤買的時候,應該要怎麼挑嗎?或許你有聽家中長輩提過,香蕉要放到長出黑色斑點之後再吃比較甜,不過國外網站《Lifehack》告訴你,除了香甜美味之外,長斑點的醜香蕉,才真正有營養價值!

2017-04-21 08:30