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你了解肝臟5大超強功能嗎? 肝不好難怪人生是黑白的

肝臟是人體最沉默的器官,每天辛勤的工作,即使累了也不會發出警訊,等到開始有症狀時,往往已是不可收拾的局面。只要有健康的肝臟,生活上也會過得比較舒心,讓中國醫藥大學附設醫院消化內科主治醫師蘇文邦,來告訴大家如何正確養肝吧!

2017-05-25 06:30

想變瘦真的好難? 關於減肥你該先知道「這19件事」!

站在鏡子前,女生們總覺得自己身上又多了一點脂肪,有運動體重卻總是瘦下不來?國外網站《Cosmopolitan》網站分享予一輩子都為減重而努力的女孩們「19個建議」,想要健康瘦,這些重點絕對要筆記!

2017-05-24 10:02

腰上一圈肉!3個讓你變「小腹婆」的原因...壓力太大了

許多女孩明明四肢都很纖細、身材瘦瘦的,仔細一看,腰間卻有一圈肥肉,這是怎麼回事?日本健康美容知識網站《美BEAUTÉ》文章指出,有3種原因容易使人變成「小腹公」、「小腹婆」,生活習慣、飲食都可能讓你長出「游泳圈」!

2017-05-22 10:35

蔬果579守衛腸道「保纖戰」 大腸癌不要來

什麼是膳食纖維?為什麼我們會需要攝取膳食纖維呢? 現代人三餐多外食,較難達成均衡飲食的目標。人說「胃腸好,人不老」,腸胃主消化吸收,若是營養消化不良、吸收不均、代謝廢物累積在體內,就容易衍生許多疾病。

2017-05-22 09:30

瘦身不瘦胸!張文馨:早餐必喝豆漿、蘋果汁加這個

推薦早餐喝一杯無糖豆漿、山藥豆漿、牛奶或山藥蘋果汁。這些食物富含蛋白質、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆異黃酮,能調節雌激素分泌,刺激乳腺發育與通暢,達到豐胸健美的作用。不過如果有子宮肌瘤或乳癌等雌激素相關疾病,應遵照醫師的建議食用。

2017-05-22 06:30

腋下濕整片? 6部位超會流汗...代表你有「這些毛病」!

持續飆高的氣溫,讓人出門在外幾分鐘就狂飆汗?一般正常的出汗有助調節體溫,維持健康。倘若是以下「6個身體部位」汗流得異常的多,就得小心了!根據《巴士的報》 報導,額頭狂冒汗,可能代表脾胃鬱熱、胸口代表腸胃功能不佳,至於大家最常有的腋下濕一整片,則可能是汗腺過大或飲食口味重。

2017-05-21 15:35

每天喝「無糖綠」防大腸癌! 男生保護GG也得喝...

台灣綜藝天王豬哥亮日前因大腸癌末所引起的肝衰竭而過世,也讓近期到醫院安排進行大腸鏡的民眾增加。對於這蟬聯多年十大癌症榜首的大腸癌,平時除了少吃加工肉品,多攝取蔬菜、水果及高纖食品以外,有專家建議,平時有喝「綠茶」習慣,也能降低大腸癌風險。

2017-05-20 17:31

蛤蠣絲瓜麵線、銀耳桂花湯 DIY軟嫩好食的夏日料理

衛生福利部嘉義朴子醫院營養師毛柔壹強調,即便牙口變差,每日三餐一樣要以健康的均衡飲食為主,而許多人又有慢性疾病的問題,更要遵守三低(低糖、低油、低鹽)一高(高纖)的原則,主要使用清蒸、水煮、汆燙、清燉、滷熬、涼拌、烘烤等方式烹調食物;一些如油炸油酥的料理,就要盡量少吃。

2017-05-20 06:30

油性肌走開! 6種害你「油光煥發」的食物...酒鬼GG了

你有油性肌嗎?皮膚容易出油的人雖然皮膚比較不容易老化,油得可以煎蛋的臉蛋卻讓人退避三舍,也容易浮粉、脫妝,簡直是女性們的大敵!日本美容健康知識網站《スキンケア大学》分享6種容易使人「油光煥發」的食物,擁有油性肌的你最好少吃!

2017-05-19 08:30

吃外食更聰明? 美研究:吃炒飯、披薩成績會變好!

現代人三餐老是外食,高油高鹽高熱量,不僅影響健康,也讓體重不斷往上爬!不過美國一項研究將打破你對外食的印象,有研究人員發現,吃披薩和炒飯等外食有助提升學生腦力,在考試中獲得高分。

2017-05-17 18:28

吳明珠:養肝健脾調理好臟腑,去除痰濕不肥胖

講起肥胖,一般人往往會想到脂肪、水腫這些看得到的生理狀況,同時,這也是從西方醫學角度切入看事情。從中醫角度來看,肥胖不外乎先天體質、飲食過量、少動及臟腑運作失調等原因,而臟腑功能失調導致的肥胖,原因很多,造成的結果也不相同。

2017-05-13 10:30

把握經後黃金減重期!羅珮琳推5食物養血促代謝

每位女性都會面臨的月經周期,可以藉著機會順應不同分期的特性,改善體型與瘦身。月經周期依照生理變化可概略分為四期,每期大約七天

2017-05-12 07:30

陰道生病了? 女必吃「5大類食物」:防感染又濕潤!

正確的飲食能夠確保陰道健康,而健康零感染的陰道不僅能帶來舒適的生活,也能避免女性在愛愛時的窘境。日常生活中除了少穿緊身褲、不過度沖洗私處外,攝取對的食物也能打造完美的私處環境。國外健康網站《Prevention》就分享5種食物,炎炎夏日想要一甩陰道感染的不適,可得將它們列入必..

2017-05-11 22:33

國軍桃園總醫院 茁壯心臟血管外科醫療能力

國軍桃園總醫院心臟外科主任顏至謙醫師10日指出,隨著國人飲食及生活習慣的改變,近年來心血管疾病高占台灣十大死亡原因第二,在人口數超過2百萬的大桃園市地區,該院是少數能常規性提供緊急心臟手術治療的區域醫院,近年來,更為無數病友成功從「心」開啟病友的健康人生。

2017-05-10 20:39

不節食也能瘦? 美容師私推「4大飲食原則」...放心吃吧

想減肥該怎麼吃才對?除了養成運動習慣之外,但若能搭配飲食,減肥才能事半功倍!根據日本網站《Curet》,美容師及健康專欄作家生井理惠提供以下4個飲食方法,只要改變一些飲食習慣,就能培養出理想中的好身材!

2017-05-10 09:02

寄養媽媽「下跪求吃飯」 厭食少女終於重新開口了

一名厭食症少女小婷住進寄養家庭時就讀國三,才剛住進去兩周,寄養媽媽(秋華)發現小婷有進食上的困難,體重直線往下掉。擔心小婷的健康狀況,帶著她到處就醫,才發現小婷不是因為轉換環境飲食不正常,得了「厭食症」。

2017-05-09 16:23