搜尋結果:符合關鍵字「鈣質」的查詢結果共 128 筆。

龜板+鹿角=補充胺基酸!吃鹿角「8功效」...可加強受孕

你吃過龜板和鹿角嗎?!龜鹿擁有豐富膠原蛋白,可以補充人體缺乏的動物性鈣質、膠原質、胺基酸和軟骨素,坊間多以直接食用龜鹿精,或是溫水沖泡膠塊的形式來吸取其營養素。 《ETNEWS 新聞雲》整理出龜鹿「8功效」,民眾可選擇合適劑型來補充。

2017-08-11 10:26

骨質疏鬆光補「鈣」還不夠? 關鍵「5大營養」缺一不可

隨著醫療照護的進步,人類平均壽命延長,骨質疏鬆僅次於心血管疾病,是全球「第二大」流行病,患者一不小心跌倒就骨折。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,預防骨質疏鬆除了要有均衡營養,還要靠適量的運動和鈣質補充,尤其是懷孕與哺乳期的婦女,需兼顧五合一「骨鈣營養素」,才能避免骨鬆惡..

2017-08-01 14:16

更年期後老更快、胖也快! 女人必知「保養3招」...免驚

害怕更年期的到來?一般來說,女性平均更年期介於45歲到55歲間,跟基因也有關。而更年期時,女性身心健康會有劇烈變化,若沒好好調理,可能會影響健康,國外網站《Healthline》列出以下3個女性更年期的保健守則,學會面對它非難事!

2017-07-31 22:27

早上都會來一杯? 喝牛奶「4大禁忌」...你一定要知道

早上一定會喝杯牛奶嗎?牛奶是日常生活中的常見飲品,不僅可補充身體所需的蛋白質、鈣質,還能促進大腦發育。但你知道嗎?其實,在錯誤情況下喝牛奶,反而可能傷身!《巴士的報》列出以下4大禁忌,愛喝牛奶的你一定要知道!

2017-07-31 09:05

常喝鮮奶茶易腎結石? 食藥署:確實會影響鈣質吸收

常喝鮮奶茶真的會導致腎結石嗎?近日網路傳言,茶葉富含草酸,牛奶富含鈣質,兩者結合後會形成草酸鈣結石,讓許多民眾好驚慌。對此,食藥署回應,實際上鈣確實會在腸道中與草酸結合,形成不溶解、不被吸收的草酸鈣,但大部份都由糞便排出,並不會滯留在體內而造成腎結石。

2017-05-13 09:29

痠痛?壓力大?媽媽也有職業病?!

媽媽健康很重要,祝全天下媽媽母親節快樂~

2017-05-11 19:00

鈣質強化、脫脂奶粉可以給寶寶喝嗎?

有些家長會問:「到寶寶1歲後,還需要喝配方奶嗎?可以改喝成人奶粉嗎?配方奶有分階段,一定要照著階段來換奶粉嗎?」,今天編輯部整理出3個爸媽最常問的問題,讓我們一起聽聽專業的營養師怎麼說。

2017-05-11 11:35

總睡到一半腳抽筋? 喝「黑糖水、補鈣」有助改善

不少人常常出現睡覺睡到一半腳抽筋問題,尤其是冬天頻率更高。中醫師周宗翰指出,當人體保衛功能不足,又在睡眠時將腳暴露於被子外易使寒氣入侵造成抽筋。建議可飲用適量的黑糖水減緩狀況,因為黑糖可以補肝腎,裡面也有豐富的鈣質,有助舒緩抽筋狀況。

2017-04-30 23:31

到100歲不跌倒不臥床!預防骨鬆基本功就靠這招

想要遠離骨質疏鬆,提升「骨密度」是當然的第一關鍵;然而想降低骨質疏鬆帶來的各種意外風險,例如跌倒骨折所引發的一連串健康問題,「平衡感」跟「肌力」(尤其是下半身肌力)也同樣重要。快來看看你最需要加強的是哪一項?

2017-03-05 07:30

看顏色就知!經血告訴妳的3大「健康問題」...太濃是貧血

女孩們,有注意過「那個來」時,衛生棉上的經血顏色嗎?日本健康網站《AUTHORs Beauty》文章指出,女性的經血顏色可以反映出「3大健康問題」,下次到廁所換棉棉的時候,不要只是包好丟棄,觀察一下自己排出的經血顏色,就可以知道妳是不是有貧血、飲食不正常的毛病了!

2017-03-02 11:01

維他命多吃多健康?脂溶性排除慢 長期堆積造成肝臟負擔

早上一顆維他命,晚上一粒B群;俗話說:「有呷有保庇」,真的只要定時服用維他命,就能讓身體常保健康?維他命到底要飯前,還是飯後吃,效果才會好?

2017-02-21 06:33

「黃豆+辣椒」能生髮! 防禿頭該多吃這3種食物

不只遺傳會使人禿頭,現代人生活忙碌、壓力大,有掉髮困擾的人不在少數,除了市面上的生髮產品,有沒有能夠讓促進毛髮生長的食物呢?日本生活醫療網站《Doctors Me》分享3種能「促進生髮」的食物,「黃豆+辣椒」居然有驚人效果!

2017-02-18 08:30

低脂鮮奶較健康? 營養師:喝全脂奶才不容易胖

鮮奶富含鈣質、蛋白質、維生素D等重要的營養素,但幾乎所有的飲食建議都叫大家要選用低脂乳品,難道低脂牛奶真的比較健康嗎?芒果社企林雅恩營養師表示,其實根據過往研究結果發現,低脂飲食對減重的成效並不顯著,日常飲食建議遵從多樣、均衡、適時適量的原則,才能吃的開心又健康!

2017-02-17 09:02

青菜豆腐湯致「腎結石」? 結合物早就經糞便排出啦!

坊間流傳青菜豆腐湯會導致腎結石,讓許多民眾人心惶惶。食藥署表示,豆腐所含的鈣確實會在腸道中與草酸結合,形成不溶解、不被吸收的「草酸鈣」,但大部分都是由糞便排出,不會滯留在體內造成腎結石。

2017-02-17 00:02

加熱也能吃? 優格「溫溫吃」更好...減肥效果UP!

很多愛美的女性為了減肥都喜歡吃低熱量的優格,不僅能保持身材,還能促進腸胃蠕動,幫助進行體內環保。不過你知道優格也可以「溫溫吃」嗎?日本美容知識網站《スキンケア大学》的文章表示,吃加熱優格可以增加「鈣質」吸收,並整理腸胃環境,對減肥有所助益。

2017-02-15 14:09

優酪乳濃稠口感?您不得不知的大內幕!

台灣民眾近年對於食品安全的重視使得食材來源安全性、食品添加物種類與加工製造過程,總會引起熱烈關注。其中一項也常被點名討論的食物就是優酪乳,民眾對於優酪乳是否在製造過程中增添許多不必要的添加物造成身體負擔,似乎有著許多疑慮。

2017-02-06 10:00