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別再把狗狗單獨留車上! 防毛小孩中暑「8大戰術」

春天隨落花離去,迎接而來是穿著綠衣的夏日,陽光灑落大地,誰能不愛上這風光明媚的好日子,迫不急待跟狗寶貝一同上山下海,共襄年度活動盛事。但在毛寶貝出門享受日光浴前,請先確保豔陽不會讓寵物中暑,並且能抵抗其他夏日的誘惑。

2017-07-11 10:25

努力半天都沒瘦!4個常見減肥失敗原因...不是少吃就行!

夏天是不少女性積極減肥的季節,但有的人可能會不解,就是自己努力半天居然都沒瘦。對此,有營養師提出4大常見減肥失敗原因,包括錯用極端方法、誤以為吃少就會瘦、難擋美食誘惑以及喜歡吃甜食。

2017-07-02 12:15

躲房間避宵夜誘惑! 體重破百的他「甩肉16公斤」變型男

就讀內湖高工的王譽翔每天都要吃6餐,飲料宵夜也不忌口,到高二時體重飆破103公斤,加上180公分的身高,常被同學開玩笑喊胖子,但在內湖國泰診所介入校園,利用拳擊有氧、群組發派任務等方式幫忙「甩肉」後,他在短短2個半月就瘦了16.2公斤,穿上舊褲子腰間可塞進一個拳頭,成功擺脫肥..

2017-06-21 17:30

千萬別先餓肚子! 減肥「吃大餐」7招不讓脂肪纏身

減肥是不少人每天追求的目標,除了運動之外,日常生活的飲食攝取更不能馬虎。尤其是在減肥過程中遇到「聚餐」該怎麼辦?對此,中國醫藥大學附設醫院國際代謝形體醫學中心心理師沈淑貞指出,可以練習用大腦「踩煞車」,讓聚餐很愉悅,卻不會有體脂受累的罪惡感。並提出以下7大方式。

2017-06-18 18:30

愛吃醋、超黏人 愛情中「5大依賴病」...你犯了幾項?

習慣依賴另一半?這樣雖沒有不好,但若過度反而會帶給對方壓力,你無意間做出的黏人行為,時間一久,也容易讓人感到厭煩,國外網站《Life Advancer》列出以下5種狀況,如果你和伴侶間常發生這些事,代表你們關係不太健康,試著改善吧~

2017-06-14 21:28

減肥也能吃雞排! 「6大守則」讓你吃炸物不罪惡

什麼!減肥也能吃雞排嗎?油炸食物對許多正在減重的人來說,是難以抗拒的美食陷阱,吃了會變胖、忍耐又對不起自己的胃。不過,日本健康美容知識網站《BEAUTÉ》文章指出,愛美的減重夥伴不要擔心受不了炸物的誘惑,只要掌握吃油炸食品的「6大守則」,就可以在減肥期間也盡情享受美食了!

2017-06-02 08:30

減肥也能吃! 巧克力「3大好處」讓你嘴饞也不怕胖

減肥中的人最忌諱甜食的誘惑,不過你知道執行減重計畫的時候,就算吃巧克力也不怕胖嗎?日本健康美容知識網站《LAR Life&Aging Report》文章指出,吃巧克力有「3大好處」,不僅讓你不容易變胖,還有助於減肥!

2017-06-01 15:33

戒宵夜好難? 營養師教你6招...「嘴饞」泡澡分散注意力

很多人都知道吃宵夜是不好的習慣,但要怎麼樣才能抵擋宵夜的誘惑呢?有專家認為,不吃早餐、晚睡及壓力大都是導致想吃宵夜的元凶。如果想戒掉宵夜,專家建議有6點要注意,包括「三餐定時」、「少買零食」及「嘴饞做其他事情分散注意力」等。

2017-05-30 22:31

糯米肉塊卡胃底! 術後嘴饞偷吃粽...他躺醫院多痛5天

端午節吃粽子超應景,但某些族群還是先忍忍!一名60多歲的台商近日因胃癌初期動手術,切掉一半的胃,原本術後只能吃流質食物,但他卻禁不起誘惑,偷跑到院外吃粽子,下肚不久後腹部劇痛,結果發現食物全卡在胃腸接口處下不去,最後靠著鼻胃管將消化完的食物引流,整整多痛了5天才出院。

2017-05-29 17:03

女人20幾歲身體「會有11變化」:經痛更痛、乳暈變大?

身為女性,隨著進入青春期,身上的第二性徵開始出現不少變化;到了20幾歲,你以為身體的改變就此停止了嗎?曾經怎麼吃都吃不胖的體質,還能像過去一樣穩定不受誘惑嗎?如果你也有一點點疑慮,不妨參考國外網路作家Lane Moore為大家整理出女人在20幾歲後出現的「11種身體變化」,實..

2017-05-15 09:01

想甩肉卻越減越胖? 飯前「按兩點」秒變小鳥胃!

夏天快到了,許多愛美女性為了減重使盡渾身解數,但常常用錯方法,反而「越減越肥」,或因壓力太大,反而過度節食、甚至忍不住甜食的誘惑而前功盡棄等等。但其實,正確按壓「某些穴位」就能有效抑制難纏食慾。

2017-04-30 11:01

無法停止耍廢? 做到「6件事」...人生絕對活得更有效率

如何從習慣耍廢,到凡事事半功倍?生活中誘惑太多,不論是社群軟體、電視、Line或電話,在工作或讀書時,都容易分散我們的注意力,那該如何提升工作效率?美國《赫芬頓郵報》(Huffingtonpost)列出以下6件事,通通達成就能幫助你脫離耍廢人生!

2017-04-25 17:29

越晚越想吃東西? 用這5種方法「止餓」...快喝水!

夜晚降臨,你能抵抗住肚子餓的邪惡誘惑嗎?滑臉書看到大家的宵夜文、吃東西直播時,你是不是常常憤怒的連按好多個「怒」呢?日本健康美容網站《美BEAUTÉ》指出,太早吃、身體缺水都有可能是越晚越想吃東西的原因,只要用這5個「止餓方法」就可以不受高熱量宵夜的誘惑啦!

2017-04-22 22:31

讓他掉進妳佈下的誘惑陷阱! 做愛前推薦約會5大地點

女人妳一定要懂誘惑的重要性,想跟心愛的他有個難忘的夜晚有時候就等妳主動出擊了,約會的地點和挑選氣氛的場所很關鍵,國外網站《womenshealthmag》分享5個培養激情的約會地,今晚就選這些地方讓他掉入妳的誘惑陷阱裡吧!

2017-03-29 00:32

女人妳敢嗎? 在這3地方挑逗他...慾望會衝到最高點!

誰說做愛只能在房間,這次不如大膽走出來吧!國外網站《men's fitness》分享3大公共空間很適合挑逗對方,那種新鮮、刺激又緊張的心情,絕對會讓雙方慾望衝到最高點!

2017-03-13 22:30

換個新鮮地方做愛! 3理由證明旅館纏綿讓你們更爽翻天

在家裡做愛好膩嗎?下次不妨跟伴侶到「摩鐵」激情一晚吧!根據一項研究指出,當男女在旅館做愛的時候,大腦會產生快樂情緒,分泌多巴胺,會讓你們感到特別興奮。可能原本已經看膩了他/她,會突然覺得對方好誘人。國外網站《rooster》分享3理由說明,為何到旅館做愛會讓人更高潮。

2017-03-10 00:33