搜尋結果:符合關鍵字「健康百科」的查詢結果共 11 筆。

上班族注意!快走1小時 能抵銷久坐8小時增加的死亡風險

工作充實、身心舒暢是多數人的理想。然而,工作績效成長很具體,身體發出健康警訊卻很難得知!日本網站《あなたの健康百科》 報導表示,長時間久坐除了更容易患心臟病、糖尿病及癌症,更有減少壽命的風險,不過令人欣慰的是,挪威體育科學大學提出1小時的運動能抵銷一天久坐8小時增加的死亡機率..

2016-08-02 20:12

鬼剃頭困擾的人有福了 日:4年後量產「生髮種子」

日本國內目前受圓形脫毛症(俗稱鬼剃頭)困擾的人超過1800萬人,網站《あなたの健康百科》於14日公布,日本理化學研究所、京瓷株式會社和Organ Technologies要共同研究治療脫毛症的方法,期許未來2020年後將治療技術付諸實用,一勞永逸解決患者掉髮的問題。

2016-07-14 20:01

早安健康/久坐讓你不到50歲就膝蓋退化

退化性膝關節炎是膝蓋軟骨磨損導致,為膝蓋痛的成因之一,而軟骨磨損的主因則在於隨年齡增長。游敬倫說,退化性關節炎在五十歲後的盛行率會大幅升高,代表人體關節的保用年限大約就是五十年,然而平均壽命卻不斷提高,退化性關節炎的問題將日趨嚴重

2016-06-06 06:08

母乳太少...寶寶好像不夠喝? 原來只要一招就知道

近年來小兒科、婦產科醫師與營養師極力推廣母乳的好處,鼓勵媽媽們親自哺乳,但又怕奶量少寶寶沒喝飽。衛福部國健署表示,其實剛出生一天大的寶寶,胃容量只有5cc、第四至五天約25cc,七天大的時候也不過50cc左右。足月健康新生兒的胃容量不大,所以需求量也不大,正好配合初乳量。

2016-05-29 20:30

「魚」常識知多少? 盤點孕婦吃魚的5大好處

孕婦孕期需要非常多的營養物的補充,因為肚子裡面多了一個寶寶因此需要更多地汲取營養,孕婦可以吃魚來讓自己和寶寶獲得更全面的營養。魚肉營養非常豐富,含有大量的礦物質,如鈣、鐵、鋅等微量元素。魚肉中還含各種的維生素,維生素A、B、C、D都富含。

2016-03-21 06:04

早安健康/蜂蜜、咖啡、豆漿、優格、堅果 挑選小百科

美食家張瑀庭在《吃對很重要》一書中提到,觀察喝完咖啡後,如果有殘留泡沫在杯緣,則是好咖啡,要是杯子像喝清水般清澈,即為用咖啡香料所製成的飲品。品質低劣的咖啡容易發霉產生赭麴毒素,若不慎喝到這種咖啡,將容易產生腎臟病變,致癌風險增高。

2016-02-15 10:42

早安健康/加強身體排毒!9招幫助大腸排出75%廢物

排毒!排毒!我們的身體會吸收許多毒素,就必須要想盡辦法排除。排毒不是太困難的事,因為人體本身就有許多排毒機制,只要善用他們便能把讓人生病的髒東西都趕走。

2015-05-06 12:00

早安健康/12個生活妙招 每天多消耗500大卡!

早晨睜開眼的那一刻起,減肥就已經開始了。美國知名百科網站「博聞網」提出12個燃脂日常活動,隨時都能進行,不知不覺便能多消耗500大卡,1個月瘦下2公斤!

2014-04-15 12:16

【早安8點食尚】養肝喝五味子粥

中醫認為,人體五臟之中肝屬木,春天同屬木正是養肝時節;加上春氣溫,禁食熱物,建議飲食上要少吃過於辛溫燥辣且不易消化的食物,可吃紅棗、糙米、五味子等,性味甘平、補中益氣、健脾生津。做法上,則可以將上述食材入菜,做成粥品,不僅有助於降低燥熱體質的口乾舌燥症狀,對養肝也相當有幫助。

2013-02-27 10:11

4大低卡養生零嘴 橄欖味甘健胃

過年團圓聚會,年夜飯後少不了聚在一起打打牌、聊聊天,這時主人家常常端出一盤盤的零食,糕餅、糖果、蜜餞、洋芋片等等常讓一口接著一口,但熱量也不知不覺累積,年後才發現自己胖了一大圈。中醫師建議,零食可以挑選如乾燥蔬果、橄欖、海苔、蒟蒻等,既能解嘴饞,又能降低熱量攝取。

2013-02-04 17:16

嘴唇也要補水 秋冬護唇小秘方

人體一缺水,身體第一反應就是口乾舌燥、臉部脫皮,嘴唇黏膜的厚度只有身體皮膚的3分之1,且沒有皮脂線,對於乾燥的空氣、低溫、冷風等環境都會特別敏感,秋冬乾燥季節,如不多加保養,就會產生細紋、脫皮,嚴重影響愛美女性們的形象。

2012-11-23 13:52