保養眼睛這樣做 6個眼部周圍穴道順序按壓

退休好幸福 退休好幸福

《退休好幸福》是華人唯一專屬退休族的生活平臺,透過深入簡出的報導,關注..

時間: 2017/08/12 08:25

退休好幸福_擊退老花,6穴道按摩操 from 退休好幸福 on Vimeo.


文、圖/退休好幸福

45歲開始,發覺視力大不如前,好像看什麼都變得很模糊,不論報章雜誌,都要拿得遠遠的,才看的到。令人難過的是,老花眼是老化自然的現象,且幾乎人人無法倖免,也就是說,年紀到了,老花眼就會自動找上門。

但是,也不能因為如此,就忽略的眼睛的保養。由臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主任葉家豪,為大家介紹6個眼部周圍的穴道按摩,按照順序按壓、放鬆眼睛,協助舒緩老花眼,有空時做一下,即可保養靈魂之窗。
 

◆穴位1:攢竹穴

圖片來源/退休好幸福

 
靠近雙眉內側,眉頭的位置。

◆穴位2:陽白穴
眉毛中央上方約1寸,直對瞳子髎。

◆穴位3:絲竹空穴
位於眉尾梢凹陷處。

◆穴位4:瞳子髎穴
靠近眼尾,外框外側緣處。

◆穴位5:承泣穴
眼睛平視,瞳孔直下,眼球與眼眶的下緣間。

◆穴位6:睛明穴
在眼角內眶約1公分處。


更多健康影音,請上《退休好幸福》
//www.retire.tw/health-list.php

〈影音〉一分鐘簡單做!2道抗老花料理

在家就能做!中醫師7大抗老花食譜

別花冤枉錢,老花眼鏡聰明配

吃對好食材,眼睛亮晶晶

推薦閱讀

小孩子「最討厭蔬果」排行榜出爐! 青椒居然沒前三?

你家的小孩很不愛吃蔬菜嗎?為了健康著想,許多爸爸媽媽都會要小孩們多吃蔬菜,到底哪種蔬菜小孩最不愛吃呢?一項日本調查顯示,小孩子最喜歡的蔬菜是番茄,而最討厭的蔬菜則是苦瓜。

2017-08-17 09:02

摸到乳房硬塊一拖再拖 癌細胞擴散變晚期

51歲李小姐,6年前摸到右乳房有硬塊,且不斷分泌液體、乳頭凹陷,害怕是乳癌而未就醫;拖了3年後,某次按摩時,推拿師發現兩側乳房都有硬塊,才在家人力勸下就醫,檢查發現竟是晚期乳癌。

2017-08-17 08:20

有影嘸?維生素D治百病?

臺北市立聯合醫院藥師黎嘉欣說明,維生素屬於脂溶性,分為植物性來源的D2以及動物性來源或日照紫外線後合成的D3,對人體有一定的幫助,其主要的功能是維持鈣磷的平衡與骨骼的健康,並增強小腸對鈣磷的吸收,若維生素D嚴重缺乏會引起鈣磷代謝異常,導致骨質疏鬆,甚至是骨折。

2017-08-17 06:21

高齡友善整合式健康照護 奇美急診發表國際期刊

一名75歲阿伯,於今年3月因全身無力至奇美醫學中心掛急診,經醫師黃建程進行「急診高齡評估量表(EGA)」與「衰弱評估量表」,發現阿伯有「衰弱症」及甲狀腺低下,除給予甲狀腺激素補充,另轉介至老年醫學科門診,採取進一步衰弱症的評估。

2017-08-17 00:41

傳說中「G點」找不到? 婦產科名醫揭開女人高潮真相

前幾天我翻閱女性雜誌時,看到一個從來沒見過的名詞──G點。文章中說G點是女性性愛時高潮的開關,開發自己的G點,可以讓高潮感覺更強烈,甚至好像要爆炸一樣!此外,G點高潮可以持續好長一點時間,愉悅的感覺久久不散。

2017-08-17 00:30

芬普尼毒雞蛋「歐洲燒到南韓」 食藥署要抽驗10件市售蛋

比利時8月初爆發雞蛋驗出殺蟲劑「芬普尼」(fipronil),風暴延燒歐洲16國,南韓也在14日宣佈驗出相同成分。因應國際毒雞蛋事件,食藥署已於今(16)日啟動通路毒雞蛋稽查,檢驗成分是否含有芬普尼,預計抽驗10件市售雞蛋,最快下週三(23日)出結果。

2017-08-17 00:03

女友「好想要」卻害羞說? 6大暗示:露溝穿絲襪超明顯

人與人之間靠著「性符號」傳達,而有愛的互動。但由於各種符號形象的參與,使解讀更具多樣化與複雜性。男人們如果不小心解碼錯誤,迫不及待地有所行動,反而在女人心中落下好色、輕浮、不尊重的印象。以下有幾種情慾符號是女人暗示男人「她想要」的解碼訊號。

2017-08-16 23:29

她「乳房潰爛」用香水蓋氣味 醫嘆乳癌可治仍有抗癌逃兵

一名40多歲女性,罹患乳癌不敢面對,拖到胸部潰爛還散發出臭味,怕被發現還說自己「最近喜歡香水」,灑滿全身掩蓋氣味,直到胸部流血才趕緊就醫。另外一名51歲李小姐,乳房異樣拖了3年,在SPA店按摩被發現兩側胸部都有硬塊,被家人力勸才求診。醫師感嘆,即便是惡性的HER2陽性乳癌也已..

2017-08-16 23:27

男友願意說「這11秘密」=愛妳愛到死 可以嫁了啦!

一段感情中,彼此在意的大多都是對方適不適合走得長遠,或兩人是否能過著幸福又滿足的生活。國外網站《Bustle》就列出11道題目,若妳能夠毫不猶豫的回答,代表妳很了解他,而他也很信任妳才願意透露這些細節,給予彼此更多的安全感;若他樂意跟妳分享這些事,代表早已把妳當作能走一輩子的..

2017-08-16 22:28

罕見!老婆下體天生兩個洞 夫:愛愛進入哪個洞靠運氣

不孕症醫師蔡鋒博日前遇到一例極罕見病例,有一名女性求做試管嬰兒,但有「雙子宮」和「雙陰道」。後來在丈夫要求下,兩邊子宮都放了胚胎,結果兩邊都順利懷孕,可惜​右邊子宮胎兒後來​流產,但左邊子宮持續懷孕到​37.5​週,剖腹順利生產​。

2017-08-16 22:01

熱門影音

小笨狗~你害我好丟臉! 賴皮不回家引全場大笑圍觀

「執意改造對方並不是愛!」 心理學教你度過情侶磨合期

全國高中生合唱畢業歌「星火」 青春旋律讓網友讚:回春18歲

敲碗哀鳳8!!! 大家只信林志穎

板橋從早爽爽吃到凌晨! 5間人氣店一條龍養肥計畫

讀者留言