腳濕了不擦乾有6個壞處!損腎氣易感冒 穿鞋不穿襪也GG

時間: 2017/08/05 19:29
點評:腳濕濕的好像覺得特別冷...

▲下雨,雨天,天氣,積水,豪大雨,雷陣雨,梅雨,降雨,氣象,行人(圖/李毓康記者攝)

▲下雨示意圖。(圖/李毓康記者攝)

生活中心/綜合報導

夏天常有午後雷陣雨,如果忘記帶傘,或者不小心踩進水坑,腳就會整個濕掉。有中醫師提醒,最好盡快擦乾,因為腳踝關節附近久濕會影響健康,包括導致風濕關節痛、腎氣虛、增加感冒的機會等。

香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑接受《明報》訪問時指出,腳踝關節附近的三陰交穴,是肝、脾、腎3條經絡的交匯處,這3條經絡都不應該濕,否則因應上通下達的概念,寒氣會透過經絡走遍身體。

鞋子,跑步,腳,足部(圖/達志/示意圖)

▲足部示意圖。(圖/達志影像)

林冠傑認為,絕對不應該長時間濕腳。他也提到濕腳的6大壞處:

1.腳久濕容易出現風濕。林冠傑解釋,風濕的定義是風寒濕痺,寒濕浸淫腳踝處,水濕停滯而有礙氣血運行,導致局部氣血差,長期濕透腳掌會影響關節重墜,容易引致風濕關節痛。

2.足部歸腎經,長期濕腳會影響腎氣,風寒容易入腎,導致腎氣虛

3.皮膚有吸收能力,如果腳部皮膚經常浸水,容易讓風寒入裡,增加感冒的機會。

4.濕腳「輕則影響足患,重則帶入腎氣兼影響全身」,腎氣差則易致腳趾出現灰指甲

5.足部長期濕水無助保暖,容易讓下肢負重,影響步行抓著力變差,引致腳部冰冷、疲累、乏力、痠軟的情況。

6.地面細菌多,而足部是最接近地面的部位,當多腳汗遇上多細菌時,容易增加腳部潰爛損傷機會。

在「狗狗沐浴日」,「人類」的公共游泳池只讓毛小孩下水。(圖/CFP)

▲游泳示意圖。(圖/CFP)

不過,林冠傑強調,足部局部浸濕與游泳時濕腳是兩回事,因為游泳是全身的動態運動,氣血是流動的。他也提醒,要避免穿鞋不穿襪,因為腳部走路時長期磨擦,不穿襪子會減低腳部受保護的情況,增加氣流、沙石、塵蟎、細菌侵襲腳的機會,還有長期穿拖鞋的話,增加出腳汗機會,又沒有襪子吸汗的功能,足部不一定能保持乾淨。

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