▲感冒示意圖。（圖／記者黃克翔攝）
生活中心／綜合報導
不少人一有什麼不舒服就會想去藥局、醫院，認為只有這樣才能「藥到病除」。不過，其實人體有你想像不到的強大自癒力，例如破皮出血過一會兒就自然止住，幾天後傷口就會長好。《生命時報》日前也引述專家說法，整理出不吃藥能自己好的6種病，你不妨參考看看。
德國《生機》雜誌曾經刊登一篇文章指出，研究人員發現，只要注意調養和改善生活習慣，60%至70%的疾病都能夠自癒。而《生命時報》引述心血管病專家洪昭光表示，從某種程度上來說，醫生治病，只是激發和扶持人類機體的自癒力而已，最終治好疾病的，不是藥，而是人們自己。
專家比喻，人體內其實蘊含著一個大「藥鋪」，其中包含著各種各樣的激素，這些激素就是「藥鋪」的藥材，將其排列組合，可以配出30多種藥方來。不僅如此，人體內還配備了一位高度負責的貼身「醫生」———自癒系統，這包括免疫力、排異能力、修復能力（癒合和再生能力）、代償能力、內分泌調節能力、應激能力等。
當人有不適或生病時，這位「醫生」可以敏感地捕捉到人體一切異常訊號，立刻調整人體的各種功能，並及時調動「藥鋪」中的各種激素，進行「配藥」、「用藥」，從而達到治療的目的。相反，如果人體的這種能力遭到徹底破壞，就很難挽救性命。
▼發燒示意圖。（圖／台中醫院提供）
報導也根據專家說法整理出不吃藥能自己好的6種病：
1.感冒
大多數感冒都可以不治而癒，這個過程大概需要5至7天。事實上，沒有藥物能直接治療感冒這種病，所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症狀罷了。
2.小傷口
當身體受到了機械、物理的損傷，它會默默地修復傷口、促進痊癒。例如不小心蹭破皮出了血，過一會兒就自然止住，這也是體內有天然的止血藥———血小板。
另外，包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的「傷痕」，甚至骨折、腦部傷害等，當傷害一開始，機體會立刻自然地產生再生作用，分化出新的細胞，使受傷的細胞結痂脫落，轉變成新的肉芽組織，完成自療。當然，自癒需要條件，必要時還要尋求醫生的幫助，例如給傷口消炎、骨折後要上夾板等。
▼傷口示意圖。（圖／奇美醫院提供）
3.輕度「三高」
當機體內出現了多餘的垃圾廢物，它會有條不紊地透過各種渠道將其清除，例如肝臟、腎臟都可以為身體排毒，而體內積聚了多餘的脂肪熱量，透過均衡的飲食、適度的運動，脂肪肝、部分心腦血管疾病、糖尿病、痛風等生活方式疾病，在初期不用藥也可以控制得很好。
4.失眠
一失眠就吃藥，這是錯誤的，你只解決了眼前的困難，但沒想到可能產生更嚴重的後果。其實放鬆心情、適當運動，都可以幫助改善失眠。
5.發燒
當人受感染時，體溫升高是一種保護機制，可以抵禦某些病菌的繁殖。因此，低於38度的發燒，多休息、多喝水就可以緩解，並不需要吃退燒藥。
6.上吐下瀉
孕婦嘔吐是對胎兒的一種自我保護。很多時候，拉肚子也是一種自我防禦，當我們吃了有毒食物後，往往會上吐下瀉，這樣毒物才能及早地從體內排出，最大限度地降低「病從口入」的風險，此時只要讓腸胃充分休息，適時補充水分就可以了。
▼藥物示意圖。（圖／達志影像）
事實上，《ETNEWS新聞雲》也報導「感冒吃藥」的迷思，台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，一般感冒不需要服用藥品，因為7至10天免疫力會讓身體痊癒，市場上形形色色的感冒藥不能夠幫助治療，也不能夠幫助身體盡快康復，只是緩解一些感冒的症狀。
而關於「發燒」，香港急症科專科醫生鍾浩然撰寫過一篇文章指出，發燒只是一種病徵，而不是病因本身，導致發燒的原因很多，包括各種細菌感染、自身免疫性疾病、各類癌症和藥物過敏等；各種細菌感染都可以引起發燒，大部分是由可自行痊癒的病毒感染引起。他也強調，體溫和病情的嚴重程度沒有直接關係，發燒40度不表示比39度嚴重。
另外，很多家長遇到小孩發燒就會急著餵退燒藥，國健署先前曾經表示，適度發燒可以提升免疫系統效能，有研究表明，退燒藥會壓抑身體免疫反應，反而可能延緩疾病康復。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
讀者迴響