夏天治過敏有撇步！ 除了三伏貼...「熱性食材」是關鍵

▲中國附醫研究，盛夏做三伏貼的成人，冬天過敏症狀會改善67%。（圖／示意圖／ETNEWS資料照）

記者嚴云岑／台北報導

許多過敏兒到了夏天，症狀都會大幅緩解，但中醫師提醒，若夏季輕忽不好好調養，輕忽「隱性過敏」的威脅，身體長期處於發炎狀態不自知，秋冬症狀反而會更嚴重。他提醒，民眾除了可靠三伏貼治療外，也可從飲食下手，多吃溫性的食材，才能有效補足體內正氣，減緩過敏發生的機會。

中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融表示，根據中醫理論，過敏的人多是虛寒體質，常覺得手腳冰冷、面色蒼白，吃到冰冷的東西也容易拉肚子，若體內長期正氣不足，體質就會偏向邪氣旺盛的過敏反應路線，甚至誘發過敏基因表現增。

夏天治療虛寒體質，最有效的方法就是三伏貼。顏宏融說，三伏貼又稱天泡灸，是利用白芥子、延胡索、乾薑做成藥餅，貼在後背部上半部大椎穴、風門穴等部位，每次治療時間約2~6小時，小孩因耐受度較差，最多2小時就要拔掉，至少貼3次才能達到效果。臨床研究發現，過敏性鼻炎的大人夏天做完三伏貼，冬天回診後，症狀會改善67%，孩童的效果更好，改善程度高達75%。

▲荔枝、龍眼都屬熱性食材。（圖／ETNEWS資料照）

除了三伏貼外，顏宏融也建議，過敏性鼻炎的人若長期須待在冷氣房，應多吃保暖的「熱性食物」調身體。舉食材為例，荔枝、龍眼都屬熱性飲食，可增加體內的正氣，平性飲食則為菠菜、玉米、南瓜、豆苗、四季豆等，吃了也有益補充元氣。至於黃瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜等涼性飲食，在烹調時則可加入薑絲中和。

顏宏融提醒，夏天過敏症狀通常不明顯，患者可能僅出現鼻子癢、打噴嚏等不影響日常生活的輕微反應，但千萬不要輕忽，否則常起隱忍下來，免疫系統就會傾向過度反應，久而久之就會增加反應的次數，甚至過敏的嚴重性。