「臭屁不響,響屁不臭」是真的? 醫師分析放屁3大迷思

時間: 2017/06/19 18:32
點評:欸~是真的耶!

櫃姐吃太補肛門突長「血栓痔」。(圖/記者李佳蓉攝)
▲放出來的屁又臭又響,當下真的好尷尬嗎?(示意圖/記者李佳蓉攝)

生活中心/綜合報導

根據統計,每人平均每天約放屁5~10次!屬於人體正常的生理反應,但從屁的成分、形成、頻率與臭味竟能反映出身體消化系統的狀況並診斷出各種潛在疾病。香港《新假期周刊》就分享中西醫對於放屁的3種迷思分析,也解開「臭屁不響、響屁不臭?」背後的真相。

迷思1.為何吃素的人特別會放屁?

因為吃素的人多吃澱粉類食物,像是番薯、豆類、玉米、白蘿蔔及麵食等,這類食物在體內分解過程中會產生大量二氧化碳,使屁量增加。此外,乳糖、麥芽糖、果糖、啤酒、香蕉和蛋類等容易導致細菌而形成氣體,吃多自然放的屁也多。

迷思2.俗話說「臭屁不響,響屁不臭」是真的嗎?

香港內外科醫師鄺浩源認為,這是真的!放屁臭不臭與吃進的食物種類有關,像是植物性蛋白質食物如蕃薯、蘿蔔等等,在分解過程中產生大量的二氧化碳,容易形成如雷響的屁聲,同時「淡化」屁味;相反的,吃太多動物蛋白質、豆類、大蒜等,經過細菌分解產生硫化氫、糞臭素等惡臭氣體,放出來的屁就會非常嚇人!

▼醫師認為吃進的食物不同,放出的來的屁味道與響度也不一樣。(圖/達志/示意圖)


臭,臭味。(圖/達志/示意圖)

迷思3.整天屁放不停是正常的嗎?有方法可改善?

中醫師李廣冀認為,會放屁是種「氣通」的表現,能將體內多餘氣體排出;相反的放屁較少的人連帶有便秘及腹脹問題。西醫則認為放屁可分兩種,一種是因吃些產氣食物如澱粉,導致放屁增多,是正常現象;另一種則是胃發炎、胃潰瘍等,這種屁大多不臭;也可能罹患腸胃炎或消化不良,且伴隨腹瀉、腹痛等,這種屁不僅多而且很臭。

想減少放屁,要注意飲食均衡,最好少量多餐、勿暴飲暴食,吃東西細嚼慢嚥以免吞下太多空氣;每天喝杯優酪乳,也有助改善腸胃細菌。

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