GG了！愛在捷運上滑手機？ 醫研究：每年視力增加175度

▲通勤族為打發時間，常在晃動捷運上滑手機。（圖／ETNEWS新聞雲示意圖）

記者李佳蓉／綜合報導

現代人為了打發時間，喜歡在晃動的捷運上滑手機，但你知道這個動作其實好傷眼嗎？國內眼科醫師與日本專家進行一項3年的跨國追蹤研究發現，每天在捷運低頭滑手機20分鐘的受測者，在2年後，有10%的人視力變差，其中更有4%黃斑部出現早期病變；且在車上滑手機每年還會增加175度的近視。

該項研究由國軍高雄總醫院眼科洪啟庭醫學博士、中山醫學大學視光系黃宣瑜博士與日本防衛醫科大學眼科醫師竹內大博士的共同研究，挑選跨國共400名平均年齡為31.8歲的男女受測者，將其分為實驗組與控制組，探討處於晃動的車廂內滑手機與閉目養神對於眼睛所造成的影響。

▼該研究找來400名男女，分為兩組探討在晃動車廂內滑手機對眼睛所造成的影響。（圖／ETNEWS新聞雲示意圖）

洪醫師表示，實驗組共200名通勤族每天都有邊走邊滑手機的習慣，受測者被要求每天待在搖晃捷運上至少20分鐘，且要目不轉睛注視手機螢幕；至於控制組的200名受測者，雖也被要求待在捷運車廂上至少20分鐘，但不能玩手機，只能閉目養神，即使離開捷運車廂也不准使用手機。

結果發現，實驗組有10%的人視力會在2年後，因持續性的黃斑部色素上皮的缺損，使矯正後度數從1.0降到0.8～09；尤其是站在晃動車廂中，更有4%的人出現早期眼底滲漏。至於在搖晃車廂上閉目養神的人視力則完全不受影響。洪醫師推測，走路或站在晃動捷運的震動下，視網膜尤其是精密觀看螢幕的黃斑部容易產生病變，造成2年後發生視力下降。

洪醫師說，在晃動的交通工具或是行走時滑手機，視網膜從手機螢幕吸收的藍光範圍會變多，造成感光細胞被破壞，導致視力減退。此外，在搖晃或移動的環境下使用手機，為了能維持穩定的影響在視網膜上，維持動態視力，必須利用前庭眼反射固定眼球，造成眼睛疲勞酸澀、肩頸痠痛，時間久了甚至有前庭病變、耳鳴，再再呼籲民眾別再當個低頭族啦！

▼邊走路邊滑低頭，不僅造成視力減退，也會導致眼睛疲勞酸澀及肩頸痠痛。（示意圖／記者黃克翔攝）