喝四物湯補血 中醫師:生理期後不是每個人都適合

時間: 2017/05/18 21:50

▲奇美醫學中心中醫部醫師廖芳儀指出,生理期後不是每個人都適合喝四物湯補血。(圖/醫院提供)

記者林悅/南市報導

談到中醫的補血,民眾第一個想到的一定是「四物湯」,加上店鋪架上琳瑯滿目的各式四物飲,生理期過後來喝個四物湯,似乎已經變成全民運動!然而,生理期過後一定要喝四物湯補血嗎?每個人都可以喝四物湯嗎?奇美醫學中心中醫部醫師廖芳儀指出,生理期後不是每個人都適合喝四物湯補血。

廖芳儀醫師表示,生理期就傳統中醫學來說,會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態,因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。

但是,補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式,除了四物湯以外,偏於腎虛寒冷體質的婦女,還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶,偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱,這時候反而不需要在生理期過後補血。

此外,平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人,在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式,或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。

生理期過後可適當補血的體質:血虛體質:生理期經血量少,經血顏色偏淡紅或粉紅,下腹悶,容易疲倦,臉色白或偏黃,唇色淡紫,手腳容易冰冷;氣虛體質:生理期經血量正常或少或多,經血顏色偏淡,容易疲倦或頭暈,活動容易喘,容易感冒,臉色白或偏黃,講話聲音小或容易無力;腎虛寒冷體質:生理期週期容易亂,經血量少,顏色偏暗或紫,容易腰痠,容易疲倦,甚至不容易懷孕。

廖芳儀醫師表示,四物湯出自於中醫古籍「太平惠民和劑局方」,是流傳已久的名方,包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材,是中醫補血的基本方,也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上,大多會根據病人的情況,適當地加減一些藥材,尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效,才可以達到更好的治療效果。

推薦閱讀

台南代表隊連吞2敗 無緣爭奪世界盃少棒賽中華隊組訓權

106年華南金控盃全國少棒錦標賽,戰績1勝1敗的台南市代表隊,17日迎戰新北市代表隊,高潮迭起,進入延長賽,終場台南市以1:2一分飲恨,吞下第2敗,確定無緣晉級。

2017-05-17 22:03

這些年那些事 南大舉辦親善大使送舊感恩茶會

國立台南大學親善大使團在17日下午舉辦送舊感恩茶會,以「這些年,那些事」為活動主題,邀請今年即將畢業的親善大使們,接受學弟妹們真誠的祝福,一同回憶參與親善大使活動點滴,現場氣氛溫馨熱絡。

2017-05-17 22:13

關心校園毒品 郭信良:防毒應主動出擊

台南市議會副議長郭信良質詢指出 根據統計台南市12至17歲毒犯141人,但事實上絕不只這樣的數字,目前台灣發現最年輕的毒犯讀國小年僅8歲,毒品入侵校園問題已很嚴重,教育局雖對染毒學生有輔導,但目前作法太過被動,校園防毒應該主動出擊,在監護人同意下,利用體檢時全面驗尿,一旦染毒..

2017-05-17 22:04

化工廠趁雨天偷排廢水 南市環局查獲開罰勒令停工

台南市安定區1家違章化工廠,趁16日傍晚下大雨偷排未經處理的廢水,台南市環保局執行雨天稽查專案,發現工廠下游水溝的水質有異,往上游追出是違章化工廠排放的強酸廢水,稽查人員採樣蒐證後進入工廠制止業者偷排,依違反水污染防治法開單告發並勒令停工,最高可罰新台幣300萬元。

2017-05-17 22:07

玉井分局向竊賊宣戰 偏鄉守護報告護果決心

芒果季將近,台南市警玉井分局為加強防竊保護果農收成,實際了解農民對治安的需求,在南化區玉山里活動中心召開社區治安座談會,邀邱里長及50餘社區居民參加,宣導掃毒、打詐及護果決心,治安作為民有感反應熱烈。

2017-05-18 14:33

端午節去哪就醫?「新北市急救責任醫院」看診時間在這

端午節連續假期即將來臨,為了方便民眾連假期間就醫的需要,新北市政府衛生局彙整本市急救責任醫院連假期間的門診開診科別、時段及接駁車行駛情形等資訊供民眾參考,建議民眾前往就診前,再電話查詢是否有相關科別,以免白跑一趟而延誤看診。

2017-05-27 08:02

吃粽子最好配一盤燙青菜!養生粽這樣吃 健康零負擔

過了端午,吃了粽子之後,即代表夏天正式來臨;內餡豐富、口感Q彈的粽子,更令老饕們愛不釋手。不過,相信大家都知道,一顆粽子的平均熱量高達500至600大卡,等同於2.5碗白飯的熱量,該如何在美味與健康間找到平衡點,就讓營養師來告訴您。

2017-05-27 06:30

天蠍「吞食型」好想吃掉你...12星座「吻功」差很大!

真的是太神奇!原來連接吻特徵都能跟星座牽上關係。一名網友かめかめ在《Twitter》上分享一張十二星座「kiss分析」,並以圖表方式綜合出各星座接吻的特徵,吸引3萬名網友分享,快來看看你是屬於哪一個「派系」吧?

2017-05-27 00:12

爆H3N2感染!網瘋傳「暫時不要去仁愛醫院」疾管署:再傳罰50萬

醫院爆發H3N2群聚感染!衛福部疾管署26日證實北市聯醫仁愛院區,院中有病患、照顧者和工作人員共19人出現類流感症狀,其中13人流感快篩為A型陽性,目前已有17人使用抗病毒藥物,病患也已隔離。不過,臉書、line等網路社群卻開始傳「暫時不要去仁愛醫院」等訊息,疾管署傍晚重申,..

2017-05-26 23:23

在上面該怎麼動? 「女上男下」8攻略...試試雙腳夾緊點

你喜歡什麼性愛姿勢呢?或許很多人的答案會是「女上位」,這個體位能讓女方具有主導權,主動滿足自己的需求,而對男人來說,這個姿勢不僅輕鬆且具有視覺享受樂趣,國外網站《Women's Health》分享以下8個女上位的小訣竅,讓你們愛愛更火熱。

2017-05-26 23:23

讀者留言