別嫌麻煩! 吃飯「墊桌巾」有3大好處...居然能減肥

時間: 2017/04/20 12:30
點評:我家餐墊是橘色的!怪不得我越吃越多...

▲你吃東西的時候有墊餐墊、桌巾的習慣嗎?(圖/取自Pixabay)

生活中心/綜合報導

你在吃東西時,有墊桌巾的習慣嗎?如果沒有,從今天開始這麼做吧!桌巾、餐墊不僅能夠使你用餐後方便收拾桌面,日本生活知識網站《LAR Life&Aging Report》的文章更指出,吃飯時墊桌巾有「3大好處」,其中一項居然是「減肥」!

1. 有禮貌
餐墊、桌巾不僅可以防止食物溢出時弄髒桌面,更可以防止食器破撞桌面時發出的聲響,並減少損傷餐具和桌面的機會,是保持良好餐桌禮儀的方法之一。

▲餐墊可以避免餐具碰撞桌面時發出大聲聲響。(圖/取自Pixabay)

2. 讓料理的擺盤更豐富
料理的擺盤不只僅限於「盤子裡」,連桌上的餐具擺設、裝飾都很重要,搭配料理的顏色使用餐墊、桌巾,可以使食物看起來更加美味,招待客人時也能讓餐點出現更豐富的視覺效果。

3. 減肥
想要瘦下來真的不簡單,尤其是要抑制邪惡的食慾和點心的誘惑,更是許多人減重時最大的心理障礙,不過只要墊餐墊就可以抑制食慾嗎?沒錯!顏色可以影響人的食慾,紅色或其他暖色系色調可以增進食慾;相反地,藍色或冷色系顏色可以抑制食慾,進而達到減重的效果。

▲▼紅色餐墊使人增加食慾、藍色則能減低食慾,幫助減重。(圖/取自Pixabay、LibreStock)

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