子宮肌瘤患者「飲食4大禁忌」 改吃這些食物才對啦!

時間: 2017/04/18 10:44
點評:女性都該看啊!!!


▲子宮肌瘤是常見婦科疾病,要注意飲食4禁忌。(圖/達志示意圖)

記者趙于婷/台北報導

子宮肌瘤是女性相當常見的婦科疾病,目前機轉原因不明,多是因雌激素分泌不正常引起。而在中醫觀點中,肌瘤好發於體質痰瘀寒凝、氣滯血瘀的患者身上。醫師指出,罹患子宮肌瘤的女性要特別注意飲食禁忌,避免吃「涼性、發性、滋補藥膳和富含雌激素」的食物。

中醫師周宗翰指出,子宮肌瘤好發體質形成原因主要與個人生活和飲食習慣有關,其中「飲食」是一大關鍵,像是冰品和涼性食物都會加速子宮肌瘤體質的生成。另外,油炸、燒烤等發性食物也是肌瘤的飲食地雷,吃過多容易養出「躁熱體質」,對治療肌瘤有害無益。

涼性食物(如瓜類、白菜、白蘿蔔)會阻礙子宮血液循環,導致氣血循環不暢,容易產生子宮肌瘤等病變。周宗翰說明,有子宮肌瘤的女性,飲食主要還是以改變病態環境為主,建議平時可攝取五穀雜糧、海藻類、瘦肉、雞蛋、芹菜、菠菜、黃瓜、香菇、鯽魚、白菜、蘆筍和新鮮水果等低脂肪食物。

罹患子宮肌瘤不能進補是大家都知道的觀念,其中連常見的「桂圓紅棗茶」都必須適量,以一天一杯(250-300毫升)為限。周宗翰表示,子宮肌瘤患者不適合吃熱補食物、補藥或藥膳,像常見的四物雞湯、十全排骨湯、薑母鴨、羊肉爐等都要避免食用。

另外,許多標榜吃了可以養顏美容的食品(如蜂王乳、羊胎盤素、雞皮和動物內臟等)都容易殘留大量的動物雌激素,也要控制豆漿、豆類和黃豆食品的攝取,吃過多也容易誘發子宮病變。

周宗翰提到,想要預防子宮肌瘤,還是必須「規律運動、體重控制、少吃生冷食物、少肉多蔬、均衡飲食」,其中「運動」更是穩定荷爾蒙最好的方式,因為「肥胖」是罹患子宮肌瘤的高危險群,建議平時可利用拉筋伸展來活絡氣血循環,進一步改善腰痠、頻尿。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

推薦閱讀

精闢!分析男女約炮心態 男人為了「射」女人只為了...

兩性作家欣西亞常在臉書開直播與網友討論兩性疑難雜症,更有網友直接在直播留言呼相約炮。對此,欣西亞也針對男女人的「約炮心態」做出精闢分析,她指出,男女生約炮目的不同,男人是為了射,而女人多半是為了實現性幻想。

2017-04-10 01:07

指交細菌感染、口愛掉下巴...當心「床上」4大性愛危機

愛愛是一種身心都感到愉悅的享受,不少人形容高潮如同欲仙欲死的境界,但並不是每次都能如此「性」福美滿的,偶爾在床上還是會發生令人尷尬到不行的狀況。兩性作家欣西亞在部落格與大家分享「4大床上隱藏的職業傷害」,其中口愛、指交都一一上榜。

2017-04-02 01:02

「陰莖進入我只痛不爽...」可能是兩大問題讓你超沒fu

一名女網友向《ETtoday健康雲》表示「和老公做愛2年,但每次剛進入時還是很痛,而且進行中並沒任何感覺,也不覺得像他人一樣感覺到爽。」擔心自己是不是有問題?對此,婦產科醫師蔡鋒博指出,該網友的狀況可能是「陰道痙攣症」初期或是「前戲不足」導致陰道過乾。

2017-04-13 01:02

「茶葉蛋的蛋黃...煮到變灰綠色」有毒?專家解釋給你聽

相信不少人在買茶葉蛋的時候,都會精挑細選一番,但一定有人注意到,有些蛋黃的外觀會「灰灰綠綠的」,更有傳聞指出,那些灰綠色的部分是有毒物質,是有重金屬和農藥殘留。但食藥署指出,白煮蛋或茶葉蛋煮久後,蛋黃和蛋白交界處出現的深黃綠色物質,成分是硫化鐵,屬正常現象,不影響吃蛋安全。

2017-04-17 17:18

AA奶網友PO「隆乳術後照」 整塊瘀青發腫...看了奶好痛

擁有豐滿的上圍是不少女性夢寐以求的,自醫美產業開始興盛,越來越多女性透過隆乳來增加自信心,不過相信也有不少人好奇,隆乳後是什麼樣子?Dcard一名女網友勇敢的分享自己「自體脂肪隆乳」的術後照,po文下方也吸引不少網友回應,更有人表示「看到覺得自己的胸部都在痛了。」

2017-04-18 00:02

小黑蚊到底多兇? 醫:2-3星期後可能又再度發癢

夏天是蚊子肆虐的季節,尤其是超毒的「小黑蚊」一直是台灣蚊子防治重點,但有學者指出,目前在小黑蚊防治上仍然無解,只能「防止」被小黑蚊叮。究竟小黑蚊有多可怕?台安醫院皮膚科主任曾德朋指出,被小黑蚊叮咬後,通常都會腫得比較大,且非常癢,被叮咬過的位置可能較會出現過敏反應,變得比較敏..

2017-04-17 13:12

超人媽咪呵欠連連 竟是營養不良所致!

身為現代女性大不易,不僅得在職場上鞠躬盡瘁,回到家還要繼續相夫教子,疲勞指數爆表。面對生活的重重考驗,辛苦的超人媽咪們更要自立自強!除了要有充足的睡眠、均衡的營養之外,每天早上喝一杯素寶丁綜合維他命發泡錠補充維他命,快速又方便!

2017-04-25 14:30

吃錯讓你胖一生? 減重專家推「4大飲食訣竅」...更好瘦

前幾年,韓劇《來自星星的你》風靡全台,女主角全智賢在劇中愛吃韓式炸雞配啤酒,讓一票粉絲開始流行大吃韓式炸雞,我有位病人,一星期總是吃個兩、三回,而她搭配的飲品,則是非常台式的珍珠奶茶;這麼吃,體重當然會飆升。

2017-04-25 13:31

倒數28天未見邀請函 美首表態:歡迎台灣繼續參與WHA

世界衛生大會(WHA)即將在5月22日於瑞士日內瓦舉行,但台灣至今尚未收到邀請,美國自川普上任後,也未曾有官員對此表態。美國在台協會(AIT)主席莫健今出席活動時首度表示,我們歡迎台灣以觀察員的身份參加過去8屆的WHA,也期盼台灣繼續參與這個重要的會議。

2017-04-25 12:35

肉球是狗狗重要「零件」! 飼主必知的足部護理與受傷急救

狗狗爪子的肉球就像緩衝墊的作用,可以保護因走路及跳躍時,對骨頭及關節的衝擊,是狗狗身上相當重要的「零件」。關於狗狗的肉球,我們就來介紹一下日常的護理方法,包含受傷或生病時的處理方式。

2017-04-25 12:31

讀者留言